Re: [心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享

我也來分享今年登武嶺的數據 https://i.imgur.com/uvqsaRi.jpg 完成時間3：44：16 均瓦AP199 NP204 體重67kg 車重（含水/補給）8.5kg FTP245 也是參考CT數據來騎乘 但給我自己的目標是過最高小七後 功率不要衰退太多 因為N年前在這補完水後直接縮缸 所以這次直接帶兩瓶水 其中一瓶裝小七的完熟蘋果咖啡 固態補給2條黑膠 3個羊羹 早餐吃香蕉/御飯糰/草苺夾心麵包/咖啡 出發前灌紅牛 但可能是易抽筋體質 過鳶峰後大腿總共抽了三次 還是硬踩 結束後直接鐵腿一個禮拜 以上供參考 -- 我胖子要瓦數要多踩一點哈
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.75.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1662453668.A.3EA.html

推 b77889999 : 強09/06 16:42

推 akgbking : 推分享，翠峰後輸出也沒明顯衰退，厲害09/06 16:42

→ iorikingkyo : 另外補充齒比大盤46/30飛輪11/32還是覺得不夠輕09/06 16:49

推 atom0221 : 真的厲害09/06 17:10

→ fashsboy : 體重FTP跟我都差不多，不過原PO在後期衰退的比我還09/06 17:15

→ fashsboy : 少，真的是厲害。09/06 17:15

推 electronicyi: 3：44好猛 跪了09/06 17:41

推 isohera : 超猛09/06 17:55

推 murray210132: 你的推力比、配速、區段成績跟我幾乎一樣，好酷哦；09/06 18:38

→ murray210132: 我62kg09/06 18:38

→ murray210132: https://i.imgur.com/0TubTxs.jpg09/06 18:39

推 murray210132: NS晶片成績是3:44:2109/06 18:41

推 wanter1979 : 猛，幾乎沒衰退！09/06 19:23

推 b520002732 : 猛啊，穩定輸出09/06 19:30

→ DudeFromMars: 厲害 09/06 23:04

推 iroma : 很棒的成績耶！ 09/06 23:57

推 wanter1979 : 內文與標題不符，沒看到有配速失敗 ！ 09/07 05:01

推 segaa : 比配速快 XDD 09/07 10:25