※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1649214045.A.326.html
推 Duc916 : 記得有一次環大台北走海邊步道到外木山 04/06 11:04
推 isohera : 那天去的?前天風大;昨天是練不夠，結案 04/06 11:07
推 caterpiller : 先說你爬坡用哪一檔 04/06 11:11
→ Duc916 : http://i.imgur.com/1nwZLhq.jpg 大概交界公園那裡 04/06 11:15
→ oestrus : 星期一騎的，爬坡小盤大飛輪，澳底橋後的陡坡幾乎 04/06 11:32
→ oestrus : 都是34/34 04/06 11:32
→ RCSTD03 : 我覺得是不適應的問題耶 04/06 11:35
→ RCSTD03 : 台二線再不行就走台五吧 04/06 11:36
→ RCSTD03 : 第一次騎對路線沒有預期也沒配速通常表現會不理想 04/06 11:43
→ RCSTD03 : 這相對是正常的，你可能要檢視你是不是一開始太衝 04/06 11:43
→ RCSTD03 : 還有補水+吃東西是不是足夠的 04/06 11:44
→ RCSTD03 : 另外你的狀況是大腿爆還是心臟爆? 04/06 11:46
→ RCSTD03 : 新手上路比較可能會放大自己感受到的痛苦程度 04/06 11:59
→ RCSTD03 : 針對這個比較便宜的方式就是同路線再多騎幾次 04/06 12:02
→ RCSTD03 : 你還有愛情的力量，請女友幫你配速吧 04/06 12:03
推 isohera : 週一是被大逆風打敗的，剛好頂風行，女友在北濱段 04/06 12:20
→ isohera : 我猜測躲你後面省很多體力，後段到外木山爬坡段才 04/06 12:20
→ isohera : 生龍活虎。 04/06 12:20
推 isohera : 下回出發先看www.windy.com 04/06 12:21
推 NorthernStar: 禮拜一風不小，一出市區能看海就騎得很痛苦，回程 04/06 12:37
→ NorthernStar: 就超輕鬆。 04/06 12:37
推 agbr2 : 我都走快速道路接國一 04/06 13:00
推 za755029 : 走外木山那條上坡你會更崩潰 04/06 18:28
→ RCSTD03 : 是說心態上也不用太崩潰，新手來說北海岸確實有難度 04/06 21:38
→ RCSTD03 : 當然不到虐啦，我覺得主要是節奏難抓 04/06 21:40
→ RCSTD03 : https://youtu.be/n-tQYJEyrfM 04/06 21:41
→ RCSTD03 : 看看他們，我覺得你會感同身受的 04/06 21:41
→ RCSTD03 : 我會覺得如果要建立爬坡節奏的話，找坡度相對平緩 04/06 21:46
→ RCSTD03 : 穩定的路線會讓效果好很多，巴拉卡會是個不錯的選擇 04/06 21:47
→ RCSTD03 : 而且也是可以下滑到金山後再勾回老梅 04/06 21:48
→ RCSTD03 : 或是去基隆接台五，不過澳底橋還是要爬就是了 04/06 21:50
→ RCSTD03 : 另外巴拉卡到金山是有難度的路線，比台二線到金山 04/06 21:59
→ RCSTD03 : 還難，所以請諮詢女友跟他問問看適不適合你 04/06 21:59
→ RCSTD03 : 我會推薦先練幾趟單純的巴拉卡來回後再試一次北海岸 04/06 22:18
→ RCSTD03 : 重點會在發覺屬於自己的踩踏與呼吸節奏而非完騎 04/06 22:20
→ RCSTD03 : 等到節奏建立起來之後，再挑戰北海岸就會差很多 04/06 22:22
→ RCSTD03 : 加油啦，在台北要跳掉台二線或比台二線更難的路線 04/06 22:35
→ RCSTD03 : 安排騎車行程時會有很多限制的，能克服是最好的了 04/06 22:37
推 shuoling : 在萬里的瑪鋉漁港記得要走到漁港邊的自行車道 04/06 22:51
→ shuoling : 後面可以接到外木山，這條路好多了，來回都可以走 04/06 22:52
推 shuoling : https://tinyurl.com/5yf53v2k 從這邊 04/06 22:54
推 electronicyi: 我第一次騎車去基隆是走台五線 04/06 23:19
→ electronicyi: 就是忠孝東路一路到底之後從南港展覽館後面經過汐 04/06 23:20
→ electronicyi: 止、五堵、七堵，抵達基隆 04/06 23:20
→ electronicyi: 但我之前半日台二線行程裡也是有用台二線經過基隆 04/06 23:21
推 ikarifaye : 新車上路就跑去爬長坡XDXD 04/06 23:57
→ ikarifaye : 小輪因為外徑小能貫徹輕踩啊 XDXD 04/06 23:58
推 abble333 : R大的影片，看起來好親切！ XD 04/06 23:59
推 isohera : 運動這種事沒啥秘訣→"簡單的事情重複做，就是行家" 04/07 02:09
→ isohera : 月騎量有400上累積半年，這行程對你就是一塊蛋糕 04/07 02:10
推 lonberk : https://imgur.com/a/ujJPC8W.jpg 04/07 11:55
→ lonberk : 應該真的是練不夠... 04/07 11:55
推 caterpiller : 也許路程長已經先把腿力用盡了，只能說多騎會進步 04/07 12:44
→ caterpiller : 的啦 04/07 12:44
推 oppi19 : 好奇不會下車是怎麼個不會，應該沒上卡吧 04/08 08:37
推 FreedomTrail: 羨慕有個跟你騎車的女友QQ 04/08 12:57
→ isohera : 我也好羨慕，可以跟嗎*笑* 04/08 13:09