[心得] 想開始騎車了

在七八年前入手了登山車後 有過一段騎車出遊的美好時光 但在朋友紛紛購入公路車後 每次一起騎車總是只剩被海放的份 就這樣慢慢失去騎車的熱情了 但隨著工作愈來愈忙 體重愈來愈重 開始努力想要減肥 才發現騎車是少數可以維持長時間的運動 而且消耗熱量是高的 如果一小時可以消耗600卡 跑一趟遠一點的旅程 4小時過去就是2400卡 跑步大概也能一小時600卡 但很難一跑4個小時 打羽球一小時大概400卡 但一次也頂多2小時 想一想還是來騎我的腳踏車好了 但為了擺脫我被海放的惡夢 想入手公路車了 如果三萬內公路車 有沒有哪一台是比較推薦的 如果是美利達 SCULTURA400 是好的選擇嗎 再煩請大大給些建議 謝謝 --
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推 loserfatotak: 沒功率計靠心跳一小時7~800卡 06/10 13:44

→ loserfatotak: 有功率計一小時500卡QQ(不踩碼表不會動) 06/10 13:45

推 Jason47 : 400tw 06/10 13:55

→ gn02248917 : 騎車的好處是可以順便逛逛看風景 一般人跑步可能沒 06/10 14:26

→ gn02248917 : 辦法跑這麼遠 06/10 14:26

→ gn02248917 : 找舒適取向的車吧 06/10 14:27

推 JuneGay : KHS 660!!!! 06/10 14:43

推 ff7forever : 除非確定不換車不然還是TCR1/2吧 06/10 14:54

推 tomdannis : 入坑推 但是提醒一下減肥的部分 怎樣都要吃到基代 06/10 15:55

→ tomdannis : 也不宜讓消耗大於吃入太多 不然會受到肌肉唷QQ 06/10 15:56

→ tomdannis : 不宜"一天"內 簡單的說還是要慢慢減啦XD 06/10 15:57

推 wctoymr : 400tw 06/10 19:35

推 lonelystar : 400tw 06/10 20:35

→ charatible : 不喜歡爬坡的話我推17年的Reactor銳客多400 06/10 22:32

推 harvey1012 : 騎乘途中也需要補給，不能只算消耗喔 06/11 12:47