※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1719153055.A.E8C.html
推 LuciusMalfoy: 這樣大概要走多久呢 125.228.111.42 06/23 22:50
→ fp737 : 2個多小時 1.168.64.141 06/23 22:51
→ fp737 : 一小時快走可以6000多步 1.168.64.141 06/23 22:52
→ eva19452002 : 走路很沒效率，寧可HIIT，幾分鐘勝 118.232.66.139 06/23 22:52
→ eva19452002 : 過你1小時的走路 118.232.66.139 06/23 22:53
推 kimura0701 : 太多了沒必要 114.46.37.7 06/23 22:57
推 ymx3xc : 快走會出汗哪種可以，若是散步的話 114.38.89.60 06/23 23:04
推 sjclivelo : 我每天這樣走 體重一樣破百 138.64.65.222 06/23 23:05
→ ymx3xc : 其實大可不必，身體會習慣消耗很小 114.38.89.60 06/23 23:05
→ windstormray: 你以為這樣就算有運動喔? 114.40.23.132 06/23 23:14
推 concertotc : 不一定瘦 但走身體健康的...還可以 36.231.162.162 06/23 23:30
→ concertotc : 吧（？ 36.231.162.162 06/23 23:30
推 lavign : 心率沒拉起來都是沒用的 220.134.57.143 06/24 00:43
→ oopsskimo : 超慢跑有用多了 111.71.221.64 06/24 08:02
推 mira : 不錯了吧111.241.103.122 06/24 09:13
推 yuan55226 : 如果是健走可以維持健康 27.52.227.237 06/24 09:18
推 shawshien : 不必走那麼多 兩天跑一次五千 24.5.30.62 06/24 13:08