※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1717055792.A.817.html
→ jameshcm : 先把地上的東西整理整理就會瘦了(誤 122.121.221.71 05/30 15:58
→ VVizZ : 跟原地空手跳有什麼不一樣220.130.142.210 05/30 16:02
推 VoV : 和亞洲空幹王有何差別 158.51.121.34 05/30 16:05
推 caramelputin: 有用啊，不會絆繩但夠重就累 111.83.130.36 05/30 16:11
推 ZakkWylde : 不會拿兩根免洗筷抓在手上跳 101.10.92.23 05/30 16:27
推 saidlove : 有用+1 59.115.205.28 05/30 16:27
推 sdamel : 有繩子才能跳一跳變成把自己綁起來 42.78.177.212 05/30 16:42
推 atzer2002 : 不管什麼運動能持續就有用啊 101.9.33.112 05/30 16:44
推 LuciusMalfoy: 你先不買東西在家跳個20分鐘試試 122.116.80.115 05/30 16:56
→ LuciusMalfoy: 我是跳了發現小腿跟腳踝很痛 只能超 122.116.80.115 05/30 16:57
→ LuciusMalfoy: 慢跑 不過這東西也不貴啦直接買也行 122.116.80.115 05/30 16:57
推 PanaS0Nic : 阿斷：跳了一天躺了半個月 220.130.224.44 05/30 17:03
→ em4 : 足底筋膜炎 106.64.177.223 05/30 20:01
推 serendipity : 肥宅的話，沒用 39.9.138.92 05/30 21:25
推 xxxxxuan : 就不用自己數 39.9.100.54 05/30 21:26
推 KatzeLuna : 重點是要持續，無繩跳繩跳起來是有 45.144.227.54 05/30 21:33
→ KatzeLuna : 比空手雙 45.144.227.54 05/30 21:33
推 tm26242389 : 還是推有繩的，有繩的更可以訓練到 101.9.133.242 05/30 22:45
→ tm26242389 : 全身的協調，運動量也比較大 101.9.133.242 05/30 22:45
推 eugene0412 : 突然覺得女生的錢好好賺118.232.224.100 05/30 23:47
→ Casper50 : 我也好奇跟空跳差在哪 27.247.35.144 05/30 23:48
推 eve5227 : 我買了但是不知道跟空手跳差在哪裡111.253.154.108 05/31 02:09
→ eve5227 : ，有人可以解釋嗎111.253.154.108 05/31 02:09
推 fivemm : 差在有沒有負重，我小球跟大球累的 123.240.70.31 05/31 02:25
→ fivemm : 程度有差。 123.240.70.31 05/31 02:25
噓 leoth : 沒毅力，買什麼都沒用 101.12.146.89 05/31 05:55
推 yiyilin7 : 我看跳繩影片跟著空手跳，加飲控， 42.75.154.205 05/31 06:35
→ yiyilin7 : 三個月瘦8公斤 42.75.154.205 05/31 06:35
推 littlewendy : 很難維持動力 後來我選擇超慢跑 101.12.28.141 05/31 08:35
推 EXTECH : DDR跳舞墊還能比較持久 114.136.16.253 05/31 10:08