※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714368186.A.9B5.html
推 watson8132 : 減重減肥 111.82.39.151 04/29 13:24
→ watson8132 : 瘦子才能上 111.82.39.151 04/29 13:24
推 VoV : 變身成山道猴 23.158.40.220 04/29 13:27
推 mazznia : 我是從沒練過就能單手拉單槓，當兵 1.168.0.57 04/29 13:32
→ mazznia : 時候單槓雙手隨便也能二十幾下，反 1.168.0.57 04/29 13:32
→ mazznia : 而覺得為何很多人都拉不了幾下很奇 1.168.0.57 04/29 13:32
→ mazznia : 怪，可能我從小運動神經就很好是主 1.168.0.57 04/29 13:32
→ mazznia : 因 1.168.0.57 04/29 13:32
推 Nemophila : https://youtu.be/1qMdz9cwhYI?si=_ 220.138.46.238 04/29 13:34
→ Nemophila : _bj182AtfIr5TtW 220.138.46.238 04/29 13:34
→ Nemophila : 可以參考他的心得 非常有趣 220.138.46.238 04/29 13:34
推 Alimpidity : 雙手負重70kg上得去 單手就可以了 36.230.65.197 04/29 13:36
推 dcshoecousa : 核心要強吧223.137.195.135 04/29 13:49
推 Nemophila : 上面影片已經說啦 前段動作靠背闊 220.138.46.238 04/29 13:50
→ Nemophila : 後段靠二頭 要身體不會轉 把腳往後 220.138.46.238 04/29 13:50
→ Nemophila : 曲會比較好 220.138.46.238 04/29 13:50
推 king123 : 人長得矮會比較容易 42.73.149.222 04/29 18:25
推 cathychg : ㄨㄛ不會。 用手指頭做俯臥撐。 這 101.8.36.212 04/30 00:37
→ cathychg : 瞧過 101.8.36.212 04/30 00:37
→ cathychg : 單指做俯臥撐辣 101.8.36.212 04/30 00:37