Re: [問題] 每天都會吃水果嗎?

: 我很愛吃水果 : 每天都一定都會吃一種 : 雖然熱量還是很高 : 但水果令我每天都開心 : 各位愛吃水果嗎? 水果是我的生命泉源啦， 我一天吃四餐,有三餐把水果當主食.... 今天已經吃的水果: 三顆檸檬(壓汁)(家裡只剩八九顆檸檬 只好吃節制一點 否則一天大概喝七八顆) 兩根香蕉、一顆大火龍果、1-2碗藍莓 (以上打成一杯果昔 每天的固定早餐) (好好把握夏天，冬天買不起貴了將近10倍的火龍果) 一顆小型紅西瓜(分兩次,打成汁喝,夏天喝西瓜汁最享受了) 一顆芭樂(打成汁) 一顆香瓜 (削皮切片吃，好香) 一顆水蜜桃 (又清甜又香氣攝人,幸福哪) 老實說，我現在還是有點渴以及想吃水果，等一下應該又會去吃一些.... by the way 本人相信Medical Medium飲食 別來跟我講什麼蛋白質、減醣/減糖、或是生酮，我一概不信! 水果才是正道! 視油脂為惡途的我，一天中只有一餐是吃正常煮食的餐點 (多蔬菜、肉和飯或冬粉的一餐， 絕不吃蛋，極少喝到奶，也盡量不吃任何麵粉製品，但我喜歡麵類，偶爾還是吃一點) 此飲食已持續近三年 感覺很好 會持續一輩子 --
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推 Agneta : 吃水果原型狀態比較好 打果汁不優180.217.158.208 07/30 22:12

推 bllove : 最近天天吃芒果 火龍果 龍眼 114.43.56.176 07/30 22:16

推 milk7054 : 這樣很健康，少吃油炸 114.37.165.19 07/30 22:17

推 tg9456 : 你會不會很常遇到 一堆雞排珍奶 教 223.137.8.164 07/31 01:26

→ tg9456 : 你怎麼健康飲食 223.137.8.164 07/31 01:26

推 emmaloa : 感覺好多碳水.. 114.137.33.114 07/31 08:37

→ ynjnmay : 水果的糖份不是也挺高的嗎?118.168.172.210 07/31 12:11

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→ Sugarglider : 小心得糖尿病 連結是新聞 114.39.37.60 07/31 13:47