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推 PF30: 開圖形應該會很明顯，突然跟步頻勾上去 06/16 22:13
推 noomlluf72: 感覺蠻正常 06/17 01:14
推 alains: 純粹當天太熱跟狀況不好吧!我星期天一開跑就覺得超熱 06/17 09:18
→ alains: 六分速輕鬆跑心率就70%以上,今天早上覺得狀況不錯 06/17 09:19
→ alains: 同樣心率就可以540跑10k還覺得很輕鬆 06/17 09:20
推 jason90814: 你這數據看起來沒有被步頻用到 就是不耐熱而已 06/17 09:24
推 a1121210: 累 散熱不良會降低效能 06/17 10:00
→ a1121210: 電腦冬天特別能跑 夏天不時會當機 06/17 10:00
推 kenneth1018: 冬夏差很多, 我冬天HIIT心率勉強180以上, 夏天一下子 06/17 11:15
→ kenneth1018: 就到19X以上 06/17 11:16
推 wilson200106: 最近晚上可不只26度...昨晚都還有32度 06/17 13:28
推 dOnG4fU: 我覺得不能單看氣溫，也要看體感溫度 06/17 15:16
推 steven88669: 夏天跑步本來就跟冬天差很多吧 我跑zone 2到夏天也會 06/17 16:05
→ steven88669: 降速比原本慢30~60秒 06/17 16:05
→ bu17: 26度散步還行,跑起來就是熱死... 06/17 18:01
推 magicchase: 這步頻也太低了吧...... 06/17 18:25
推 jack7614614: 夏天心律飆高是正常的，這天氣能在大太陽底下運動我 06/17 18:54
→ jack7614614: 都稱為勇者 06/17 18:54
→ newsnew: 降速到你能跑完的速度 習慣後再慢慢增加速度 06/17 19:54
→ loserloser: 感謝各位分享 看來要先從跑步的服裝開始改善 選擇散熱 06/17 21:42
→ loserloser: 比較好的 我晚上看手機大概都是26 27度 530左右的配速 06/17 21:42
→ loserloser: 這步頻差不多吧 06/17 21:42
→ steven88669: 這步頻配530真的有點低 06/17 23:52
→ loserloser: 在快一點就5分配了 06/18 00:33
→ loserloser: 不過研究一下發現我6分也是這個步頻 可能差在步距 06/18 00:45
推 selfvalue: 並不是可能 一定就是步距 06/18 07:04
→ selfvalue: 如果兩者都沒變 怎麼會有變化== 06/18 07:05
→ selfvalue: 你不是很聰明 06/18 07:05
推 sn245763: 這樣的數據，很想看原po的跑步影片。 06/18 07:54
→ haloducks: 版主你這步頻估計是騰空太久，跑跳跑跳的 06/18 09:45
→ loserloser: 我觸地時間挺長的 06/18 11:01