[心得] 2024山上水道阿勃勒花季馬拉松_我是艾將

阿勃不熱但穿這樣阿伯很樂的阿勃勒馬_243 一直很期待可以跑在阿勃勒樹下 之前本來計畫要跑，但後來又取消 後來朋友送我一張號碼布，想想最近壓力大 就決定下去，想在金黃色樹下，浪漫的去跑一下 既然要下去，就另外再規劃一下行程 因為星期六中午還有case要談 早上去福和橋跑一下後 談完case就搭客運下去 因為都是臨時決定，所以火車也沒位置 只能客運下去，住宿也是臨時找的 518到台南後已經6點，先去青旅Check in 碰到幾位認識的跑友 然後再去開基玉皇宮祭改，這是我這次下來的目的 因為最近工作上遇到太多小人 請求法師來幫忙祭改 後來去吃思思念念的牛肉湯 但是因為下午坐車有點暈車，所以吃不太下 後來只能買鹹酥雞，和跑友聊天後再去休息 早上請朋友載到會場，今天參加全馬有七百多人 山上區感覺道路不太大，會場停車都要停很遠 賽程6點起跑，跑一個Y字型，爬升約400m 跑過上星期的三義馬後，今天的感覺沒什麼難度 而且也變胖了，為了下個月比賽增重很多 所以穿紗裙蓋住三個月的肚子 ，反倒小顯性感 目前55.2kg、體脂肪27.5% 所以只能啟動拍照模式 但是黃金的阿勃勒呢？？？在哪裡？？？ 只有到高速公路，遠遠的一點點 沒有跑在下面的畫面 所以只能一直跑，10K_1:02，半馬2:17，30K_3:22 前面跑的還不錯 但25K和32K太熱喝了7杯啤酒 整個就頭昏昏軟爛的跑不起來 感謝老天爺給我一個好天氣，前4小時都很陰涼 最後1小時，已經是6K下坡回來 最後4:53完賽 後來趕快梳洗，朋友載至客運後馬上趕回台北 #感謝短暫又充實的吸收太陽能之旅 #所發生的一切都是好事 附上山上水道阿勃勒花季馬拉松馬影片 https://youtu.be/Oik2DKcIIkA?si=p-T9vH25bvE2k_hU --
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→ a1121210: 推 06/06 19:41