[討論] 足底筋膜炎跟騎公路車有關係嗎？

本人本來是又騎又跑的人 直到有一次騎完雙塔之後，騎車就開始荒廢了 那時候累積10馬，加很多自行車賽 那時候也算年輕，也沒做多少運動後按摩 後來就有持續在跑，懶得騎， 然後就開始足底筋膜炎了 我是痛足跟跟 最近嘗試毛巾拉腿，沒拉不知道 一拉整個小腿酸到臀部。 拉20分鐘之後，覺得好像有緩解足底筋膜炎的痛 我猜開始思考，會不會是我沒騎車之後 剛好沒有拉到腿，才會足底筋膜炎@@？ https://i.imgur.com/iHP7UPL.jpeg 毛巾拉腿的動作不就剛好 公路車，前趴然後腿伸直的動作，剛好 踩一次拉整支腳到臀部的筋 ？？ ----- Sent from MeowPtt on my SM-F7110 -- 是啊 我有上卡 每次迴轉，可能是因為上卡，剛好整支腳都有拉筋
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.213.239 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1708931424.A.DFC.html

推 tinysun: 物理治療去自費打震波有保險的話都可以申請理賠 02/26 15:17

推 man30cm: 騎公路車也有機會中獎足底筋膜炎 02/26 15:50

推 capik: 要長期抗戰，矯正鞋墊有用 02/26 15:59

推 jack7614614: 你平常按摩次數跟關節操別跳過，看有沒有用 02/26 18:18

→ jack7614614: 運動前暖身做好，運動後收操做好 02/26 18:19

推 ruudge: 已經中的是一定要打震波什麼才會好嗎 02/26 18:25

推 a1121210: 卡踏卡鞋 02/26 18:50

推 a1121210: 喔 0..0！ 這比較像換運動減少了足底的受力 02/26 18:53

→ ez910115: 我還有fitting 02/26 19:34

→ ez910115: 我還有fitting 02/26 19:35

推 atolusha: 若是自己做網路上的復健動作 雖然動作真的很無趣 一定 02/28 06:59

→ atolusha: 要好好堅持下去 會有效果出來的 02/28 06:59

→ Zbomb: 有關係，復健治療吧 02/29 14:16