※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701045842.A.948.html
推 sn245763: 沒有 11/27 08:53
推 MuMuH: 雖然樓上只是短短一句話「沒有」，但我無法同意更多XDDD 11/27 09:09
→ uei1201: 一樓笑死XD 11/27 09:21
→ haloducks: 有神快拜 11/27 09:35
→ haloducks: 我無法同意沒有意義的說詞。這些進階數據代表移動效率 11/27 09:42
→ haloducks: 跑姿 11/27 09:42
→ alains: 我也覺得沒有,除非你找專業教練幫你修正,要不然自己練 11/27 09:43
→ alains: 應該無法自己去改善 11/27 09:44
推 isohera: 一樓兇。*笑* 11/27 09:44
→ isohera: 手錶不是就有這些了？差沒平衡 11/27 09:47
→ isohera: 我們兩個可能速度差不多 11/27 09:50
→ isohera: https://i.imgur.com/92NRWm2.jpg 11/27 09:50
→ haloducks: 點選charts，往下滑點help，有各數據代表含義 11/27 09:53
→ arms2: 我的是245M 內建沒有這些資訊 11/27 10:17
→ arms2: 我所有help都看過啦 照garmin說明 我的垂直振幅比例超過9 11/27 10:19
→ arms2: 5% 觸地時間倒是第二級距。只是想知道這些數據準不準 有 11/27 10:19
→ arms2: 沒有參考價值。我一直覺得自己跑姿應該很糟糕 11/27 10:19
→ arms2: *垂直振幅比例優於95%的人 11/27 10:21
推 mainsa: 就真的沒有 不過如果是森萬級 有想上凸台 有找教練的 這些 11/27 10:52
→ mainsa: 數據應該用的上 普通市民跑者就看開心的 11/27 10:53
推 man30cm: 數據只能參考，重點如何改善？不然幹啥找教練調整 11/27 11:06
→ haloducks: 各種強度都跑一輪，你會對這些數據更有概念 11/27 11:10
→ arms2: 我已經戴了兩個禮拜 各種強度都跑過了 間歇 配速 輕鬆 LSD 11/28 06:29
→ yr: 除非有辦法確認這些數據的準確性，不然的確是沒什麼用 11/28 09:13
→ yr: 你可以試試看用 RD pod 跟只用手錶，加上其他裝置如 Stryd 11/28 09:14
→ yr: 每個測出來都不太相同。單用一種可能可以看出趨勢，但是 11/28 09:15
→ yr: 跟其他人比較沒什麼意義。 11/28 09:16
推 wappie3524: RDP現在都只拿來看「功率」，其他都沒在看，你只要知 11/28 13:02
→ wappie3524: 道當你步頻在175以上顯示的圖表就都是藍色的我範圍就 11/28 13:02
→ wappie3524: 好 11/28 13:02
推 FarkU: garmin的我不清楚，coros的可以拿來輔助衛星定位，在山區 11/28 19:04
→ FarkU: 樹林裡衛星訊號差時有點幫助，至於什麼平衡振幅觸地時間我 11/28 19:04
→ FarkU: 從來不在意。 11/28 19:04