[影片]夏日練跑路線_三坑鐵馬道

賽季結束天氣漸熱所以荒廢了好一陣子 平常頂多就晚上去跑個五公里 直到這次剛好NRC 有辦團練在桃園 地點龍潭在三坑鐵馬道 是平坦適合練跑也剛好離家近 就想說一起去跑個稍微長一點的距離練習 活動紀錄：YouTube 連結 https://youtu.be/7pwmysX9gS0 五點半開車出門 六點抵達龍潭永福宮集合 可以停車也有廁所 然後慢跑熱身到達三坑鐵馬道入口 這是一個來回五公里的路線 沿途幾乎都有樹蔭遮蔽 基本上沒有太多地形起伏 非常適合想偷懶的我 選了最慢的五分半列車就出發了 雖然說沒有陽光直射 但前一天的大雨讓地面稍微有些泥濘 而且濕氣很高分非常悶熱 一開始跑五分半也有點掙扎 不過好在一群人一起跑 穩健的配速可以跟也不至於偷懶 不過太久沒有跑超過五公里 實在沒有力氣跟完三趟 努力撐完兩趟十公里就收工 最後兩公里加速跑到五分內 但還是被老婆海放了 依然只能目送XD 久違的練跑雖然只是十公里 即使跑很慢但仍跑得很痛快 這邊特別感謝NRC配速員的領跑 主揪Run with 元正的接納 即使在炎炎夏日也是可以跑的很開心 -- 本身就有在跑步，沒這麼有熱情就是了 追不上了XD
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推 cuba391156: 是原po老婆推坑你跑步嗎XD06/06 07:21

推 schopan: 原PO老婆又正又快06/06 15:56

→ wmdlifecoba: 我也都跟另一半一起跑！ 06/07 17:34