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推 dai26: 大底看起來是還可以，但你的中底回彈剩下多少不曉得，衰退 04/05 16:31
→ dai26: 嚴重也是可以換了 04/05 16:31
推 a1121210: 看鞋紋底的深厚 跟胎紋類似的概念 04/05 16:54
→ a1121210: 有些選手差不多月換的 04/05 16:54
推 sn245763: 右腳磨耗比較嚴重，可以找人看一下你的跑姿。 04/05 16:55
推 donttry: 看你跑腳會不舒服還是會特別滑都可以考慮換 04/05 17:51
→ kkotokyo: 我是800-1000換，800後彈性變差 04/05 18:07
推 KXKFKQK: 跑起來沒有不適的話，其實也不用這麼急著換，有些鞋我都 04/05 18:30
→ KXKFKQK: 跑超過2000了 04/05 18:30
推 b910590oby: 跟一開始跑 明顯腳的回彈差很多甚至到拖時 我覺得就可 04/05 19:21
→ b910590oby: 以換了 04/05 19:21
推 Bastille: 緩震如果覺得不行要換了 04/05 19:33
→ FcuKobe: 有些選手周換的 04/05 19:46
推 lsc2k: 耗損成這樣，換一雙新的，心情好很多 04/05 20:01
推 chene847: 中底應該衰退了，不過平常練習堆跑量都夠用，有打算參 04/05 21:27
→ chene847: 加比賽或速度訓練可以買新的鞋交替穿 04/05 21:27
→ analyzer: 若跑到腳底會有莫名的酸痛那就該換，我兩雙鞋鞋面都完好 04/05 22:28
→ analyzer: 前足略有磨損感覺中底回彈性變差跑完足底不舒服，換新鞋 04/05 22:28
→ analyzer: 就沒再足底痛過 04/05 22:28
推 sherlockedxx: 換新鞋彈性真的有差 04/05 22:40
推 Modan: NIKE飛馬37跑了1114公里，持續使用中 04/06 01:06
推 cuba391156: 可以去看不停腳最近訪問的蘿蔔 有服役10年還在穿的訓 04/06 05:37
→ cuba391156: 練鞋 04/06 05:37
→ KobeFuck: 只是每天輕鬆跑的話根本沒差-,- 04/06 06:19
推 actuy: 穿到跑完腳會痛兩天就淘汰 04/06 06:59
推 Bkyoe: https://i.imgur.com/eNJxJUj.jpg 04/06 09:56
→ Bkyoe: 慢跑就沒差，跑到解體為止 04/06 09:57
推 waftwalker: 長磨的地方變薄，鞋子歪掉會讓姿勢變形就該換了 04/06 13:14
→ waftwalker: 輕鬆跑，中底扁了沒差，大底歪了增加腳受傷的風險 04/06 13:16
→ peterson1: 每次長跑，都是成千上萬次踩踏，年輕時恢復快還好，如 04/06 13:53
→ peterson1: 果年紀有了，鞋子該換就換；這有點像(車子輪胎多少公 04/06 13:53
→ peterson1: 里換？) 04/06 13:53
→ sg1987: 都跑到鞋子破洞平衡亂掉才換 04/06 17:02
推 kenhiro5566: 我大概一年左右會換一雙 淘汰下來的就穿去WG跑跑步機 04/06 21:36
→ kenhiro5566: 路跑才會穿新鞋 通常鞋面本身都還好 主要還是底 04/06 21:36
→ grsi0811: 我個人是3雙練習鞋輪流穿，除跑量、磨損、性能，台灣氣 04/07 08:04
→ grsi0811: 候環境不佳，半年該換就換，畢竟雙腿不能換啊 04/07 08:06
推 cblade: 看鞋底紋路 平了就當外出鞋走路穿了 04/07 08:19
推 qqplusqq: 我是跑到鞋底開了、破了，連走路都不行穿那種才換掉！ 04/07 09:23
→ qqplusqq: 不過我是跑身體健康，跑很慢那種XD 04/07 09:23
推 dear0106: 我都等到開口笑了再換 XD 04/07 10:49
推 a1121210: 半年買新鞋 新舊交替穿 幾個月適應新鞋 退役鞋走路用 04/07 11:59
→ skwij941012: 磨損到一定的點就會換了 04/07 14:34
→ DeMonCorpse: 看自己的使用習慣吧 04/07 15:21
推 chupper: 看腳那時候受傷 就知道鞋該換了 04/08 14:36
→ kimitop: 淚推樓上，經歷過就不會讓腳受折磨了 04/08 19:48
→ hair566: 紋路平了會換 跑起來不舒服阿 04/10 12:36
→ goddarn: 我都看有沒有磨平 04/14 00:07