※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1669514178.A.ACA.html
→ victorlove: 你可以問他 11/27 10:15
→ xubpcl: 借標題問一下，大家覺得配速員怎麼跑比較好？我自己期待 11/27 10:23
→ xubpcl: 跟的是全程均速，比賽中也聽過配速員說會先快後慢的，但這 11/27 10:23
→ xubpcl: 樣不是會把人帶爆嗎？ 11/27 10:23
→ qwerty110: 應該會看比賽地形吧 或者可以比賽的時候跑到配速員旁邊 11/27 10:37
→ qwerty110: 問一下XD 11/27 10:37
推 smallGGgirl: 跟過一段 看錶應該均速 11/27 10:43
推 Bastille: 我跟過好像也都是均速 補給完會小拉進度 11/27 10:53
推 donttry: 你說的都有可能發生 還是要看配速員考量 不過我遇過330 11/27 11:09
→ donttry: 跟400配速員距離竟然跑在附近 後來有人告知400才降速 所 11/27 11:09
→ donttry: 以你要有自己的判斷力 11/27 11:09
推 isohera: 配速員是每公里報速的給同團的 11/27 11:46
推 isohera: 山路馬沒辦法很準，會有快慢 11/27 11:49
推 wilson200106: 我自己看到的通常是2，但主要是開跑會落後進度 11/27 12:34
推 oplk: 要看是一組配速團還是兩組配速團，有的比賽在半馬會交接給第 11/27 12:34
→ oplk: 二配速團；有的則是一組配全程 11/27 12:34
推 Beltre: https://reurl.cc/850rdX 11/27 12:44
→ Beltre: 之前的萬金石配速員有在賽前先分享 11/27 12:44
→ Bkyoe: 均配後面發現來不及你也跟不上了吧，前面配快3~5秒/k才有 11/27 13:12
→ Bkyoe: 機會阿 11/27 13:12
→ AaronRodgers: 五分速會再配快一點點 大約4:55，不然配太剛好，後 11/27 13:13
→ AaronRodgers: 面進站的就過不了330 11/27 13:13
推 Obama: 通常是2 絕對不可能是3 11/27 14:21
→ LACARIA: 每5k核對一次時間 可能某1-2k上坡變慢 接下來3k追回來 11/27 16:39
→ LACARIA: 因此5k時間都不會差太多 上屆臺北全馬330 全程正負2秒 11/27 16:39
→ LACARIA: 上下 11/27 16:39
→ proudC: 樓上的配速員是機器人嗎? 11/27 19:46
推 nauclear: 我覺得跟配速員很難跑，良莠不齊之外，先慢後快或反過 11/27 19:57
→ nauclear: 來都可能會打亂跟車的節奏 11/27 19:57
→ ayenn0302: 少數專業的1，大多是2，前面帶爆後面放慢拖時間的不少 11/27 20:22
→ cyivs33: 自己可以先有配速計畫 然後跟配速員看看 如果跟計畫脫禺 11/27 22:21
→ cyivs33: 就跑自己配速 11/27 22:21
→ cyivs33: 運氣好跟到符合自己平時練習的配速又有人可以跟 真的可 11/27 22:22
→ cyivs33: 以輕鬆很多 11/27 22:22
推 tellmyself: 遇過的都是2喔，有配速員比較好破PB 11/28 01:27
推 toro077: 之前看是均速，不過遇到上坡比較慢，後面會加速一下 11/28 01:36
推 wenshiny: 記得要問一下是不是配大會時間，配速策略會差很多 11/28 13:01
推 Addidas: 基本上是均速略快 像是半馬留5分 全馬留10分緩衝 11/28 14:34
→ Addidas: 不然遇到那種賽道亂飆甚至多一公里的 根本沒辦法準時完賽 11/28 14:34
推 prodd: 留意賽事相關粉絲頁，有些會分享詳細配速訊息含補給策略 11/29 18:15
推 LACARIA: 上屆臺北馬是1 附上自己跑的時間 https://myppt.cc/jzan 11/30 16:31
→ LACARIA: 5i 11/30 16:31
→ LACARIA: 前30跟著330pacer 30k後開一小段拉開人群方便拿水 pb約 11/30 16:31
→ LACARIA: 比這次快5分鐘 11/30 16:31
推 sky7338: 平常帶團我是可以控制誤差2秒內..比賽要看地形氣候，要 12/01 10:35
→ sky7338: 帶人跑就要先跟對方討論..有一次自己跑21，前20跑6分速 12/01 10:35
→ sky7338: ，最後1公里5分，總共2：05完賽.... 12/01 10:35