[醫療] 吃安眠藥沒效，醫生叫我等累了再吃？

因為入睡困難吃安眠藥快一年， 後期吃了也還是翻來覆去2-3小時無法入眠， 醫生建議我提高運動量or白天早點醒引導晚上早點睡~ 可安眠藥不就是吃了讓人想睡， 怎麼反過來要讓自己累了再吃才能發揮作用？？ --
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