[求助] 我這是不是只能靠安眠藥了

如題，我是恐慌症，睡前都吃立福全 某次我無法一個人睡覺時（沒焦慮、沒恐慌） 我就都去我爸媽房間另一張床睡覺 雖然每次都被他們說是我想太多 但只要剩我一個人在房間 我就一定會失眠，但我還是很抗拒安眠藥 後來結婚後，換看南投醫生 在彰化時，總是時不時焦慮發作 南投醫生幫我開血清素之後就很穩定 但我還是繼續吃立福全 結果有次我老公去爬山過夜 我一個人在房間睡覺，又失眠 聽著音樂也只是半睡半醒 直到昨天回娘家找工作 我以為一個人睡應該沒什麼問題 結果還是失眠 我真的很怕吃安眠藥 可是我的情況是不是只剩安眠藥的選擇 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.97.223 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1738710746.A.3CA.html