※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694852025.A.265.html
→ stlevi811101: 槓片夾又一人大重量 GG 203.204.28.114 09/16 15:59
推 StylishTrade: 100多公尺的槓鈴??111.249.136.138 09/16 15:59
推 keyman2: 我怕練太壯 36.224.64.89 09/16 15:59
推 waterCoka: 當他將「100多公尺」的槓鈴放下要再撐 220.141.145.29 09/16 15:59
→ waterCoka: 起時 220.141.145.29 09/16 16:00
推 diabolica: 如果是女的幫了會不會變gym creep 199.19.225.215 09/16 16:00
推 boy1031: 獨自進行臥推，當他將100多公尺的槓鈴放 223.138.74.245 09/16 16:00
推 phix: 珍惜生命 不要亂來118.167.231.248 09/16 16:00
推 k47100014: 不敢看影片 101.10.13.90 09/16 16:00
推 wilson3435: 這種事好像很多，我之前的教練說他那 218.35.143.24 09/16 16:00
→ boy1031: 下要再撐起，超人都沒他猛 223.138.74.245 09/16 16:00
→ wilson3435: 邊健身房也發生過 218.35.143.24 09/16 16:00
→ blueskyqoo: 要穿盔甲吧223.136.226.251 09/16 16:00
推 riripon: 100多公尺兩個教練是怎麼搬動的125.231.224.120 09/16 16:00
→ stlevi811101: 臥推意外影片都跟老鼠被夾到一樣 203.204.28.114 09/16 16:01
推 rwr: 穿個剛護頸都懶122.116.206.101 09/16 16:01
→ stupid0319: 100多公尺是怎麼單位?? 36.233.17.210 09/16 16:02
推 eddisontw: 不是吧 他只要把槓鈴斜一邊弄到地上就 118.160.81.158 09/16 16:02
推 achun1212: 蠢到有剩125.228.139.103 09/16 16:02
→ eddisontw: 可以脫困 手在那邊亂動什麼 看不懂 118.160.81.158 09/16 16:02
→ stupid0319: 練這個不是要有左右護法嗎?????? 36.233.17.210 09/16 16:02
推 uless: 一百多公尺的槓鈴不知道有多重 1.200.11.167 09/16 16:02
噓 a27588679: 抬第一下就GG了 180.177.33.135 09/16 16:02
推 jakcycoco: 在中國有個男人以前常扛兩百斤 現在脊 1.171.207.73 09/16 16:03
推 coffee112: 一定要做到那麼重那麼力竭嗎？=_=111.255.238.203 09/16 16:03
→ jakcycoco: 椎也怪怪的 時常歪脖 1.171.207.73 09/16 16:04
推 ISNAKEI: 看起來是可以放護槓的 為什麼不用呢 101.8.11.42 09/16 16:04
推 good9717025: 害怕 101.136.64.212 09/16 16:04
→ linceass: 不要把槓片鎖死導一邊就脫困了118.150.175.153 09/16 16:04
→ linceass: 在那邊扭幹嘛118.150.175.153 09/16 16:05
推 eddisontw: 這個如果讓館長來 推得動嗎 118.160.81.158 09/16 16:05
推 bustinjieber: 挑戰PR真的要有人在旁邊看 223.136.96.187 09/16 16:05
推 kobe30418: 一定是健力白痴 42.77.19.103 09/16 16:05
推 coffee112: 不敢太仔細看 他是不是第一下就失敗?111.255.238.203 09/16 16:05
推 zwxyzxxx: 力竭的時候一定要呼叫,這點非常重要 111.248.254.74 09/16 16:05
→ zwxyzxxx: 不能太高估自己的力氣 111.248.254.74 09/16 16:06
→ starwish00: 館長說卧推突破都要請人護法 111.252.119.86 09/16 16:06
推 lonelyQQ: 突然很想吃鴨脖子 111.252.220.81 09/16 16:06
推 gx9900824: 發力就靠其他部位代償 然後就掰了 42.79.147.100 09/16 16:06
推 whitelady: 影片有點驚悚，不過臉有打碼 111.249.94.174 09/16 16:06
→ bustinjieber: 他的重量跟準備動作，說他是白痴太 223.136.96.187 09/16 16:06
→ bustinjieber: 嚴格， 223.136.96.187 09/16 16:07
→ bustinjieber: 只能說他太有自信了。 223.136.96.187 09/16 16:07
推 trylin: 還好我都用啞鈴 沒力直接丟掉就好 123.195.197.6 09/16 16:07
推 dick929: 臥推沒人護槓就不要挑戰最大重量 101.12.46.167 09/16 16:07
推 acs81046: 100公尺也太長 114.136.68.107 09/16 16:07
推 asdf70044: 搞出一齣自殺鬧劇 114.43.10.160 09/16 16:07
→ stupid0319: 一般健身房會讓單獨一個人臥推?? 36.233.17.210 09/16 16:07
推 coffee112: 好像第一下就拿不起來失敗 卡 不是力111.255.238.203 09/16 16:07
→ coffee112: 竭 也沒機會呼叫了...慘111.255.238.203 09/16 16:07
→ bemily32: 有點可怕 後悔點122.116.200.133 09/16 16:08
→ whitelady: 他要往上推的時候，整個腰還往上凸， 111.249.94.174 09/16 16:08
→ OrangePest: 笑死 39.15.32.188 09/16 16:08
→ piece1: 假會115.165.237.162 09/16 16:08
→ whitelady: 看起來都快舉不動了，這樣硬做不出事 111.249.94.174 09/16 16:08
推 eastwindow: 推大重量就別上鎖了吧 111.246.30.238 09/16 16:08
→ ChungLi5566: 有架手機在拍的 大家都會閃過不去看 42.73.65.162 09/16 16:08
→ whitelady: 很難吧？ 111.249.94.174 09/16 16:08
推 coffee112: 印象外國影片 優格很厲害的正妹 突破大111.255.238.203 09/16 16:08
推 owlonoak: 我看那個壓到的地方 他很可能連聲音都 36.227.141.55 09/16 16:08
→ coffee112: 重量好像也是做這個動作 但旁邊有人111.255.238.203 09/16 16:08
→ owlonoak: 發不出來 36.227.141.55 09/16 16:08
推 Refauth: 啊不是很厲害？ 36.231.128.104 09/16 16:09
推 f222051618: 影片看前十秒就知道是白癡硬要挑戰 114.32.144.146 09/16 16:10
推 ko7625: 大重量沒幫補遲早回老家 123.193.81.120 09/16 16:10
推 FannWong: 沙雕 1.165.30.174 09/16 16:10
→ f222051618: 正常臥舉哪可能腰挺起來 114.32.144.146 09/16 16:10
推 DMPBBOY: 這個真的蠻常見的 最後一下上不去 36.224.72.5 09/16 16:11
推 jeff1008: 100多公尺的槓鈴 記者一點常識都沒有118.171.116.166 09/16 16:12
推 goodice: 只有一人練 做啞鈴臥推就好180.217.250.198 09/16 16:12
推 ko7625: 每個人都覺得自己很勇 護槓很娘 發生意外 123.193.81.120 09/16 16:13
→ ko7625: 一次就讓你再也不能練 123.193.81.120 09/16 16:13
推 ChikanDesu: 啊你最勇 都不用護槓啦 呵呵 111.243.99.74 09/16 16:13
推 ssj1988: 想到有個簽名檔 旁邊人以為他在練喉結吧 118.232.21.147 09/16 16:13
推 Asucks: 可以當健身房警示片，再偷懶不用護槓啊! 09/16 16:18
推 steven183: 要往旁邊倒 不是脖子 09/16 16:23
→ Atima: 這個新聞是錯的 武漢是之前的事情 這個是今年河南的事 09/16 16:23
推 t19960804: 健力仔-1 09/16 16:52
推 rick6304: 真的不要鎖槓片 09/16 17:09
→ NICK992: 看那槓片 總重到底是120還130KG? 09/16 17:25
推 GymRat: 健美：健力素質 09/16 17:28
推 laisland: 幹 超可怕= = 09/16 17:32
→ GOPOL: 護槓一定要用啊 09/16 17:37
推 showen1976: 給埼玉臥推的長度 09/16 18:09
→ blue999: 不是要不要用護槓的問題 是一堆健身房都沒這種東西 09/16 18:28
推 crazywill: 一下都不行的重量 還敢不用護槓 09/16 18:49
推 bulls: 真的很多人不用護槓，有時候看到都覺得恐怖 09/16 18:55
推 alextshsu: 影片動作看起來滿有經驗的 09/16 19:09
推 fiiox3: 沒護槓就別練或換健身房，那麼鐵齒幹嘛 09/16 19:12
→ fiiox3: 槓鈴臥推是什麼不練就胸長不大的動作嗎 09/16 19:12
推 minipc: 不要鎖槓片，隨便往一邊倒就脫身了 09/16 19:15
推 yoreinin: 有經驗還是要做好保護措施 09/16 19:15
推 Kaisa: 我一直不懂為什麼要鎖槓片 蠻多人鼓勵要鎖的 09/16 19:33
→ Kaisa: 但臥推自救方法不就是卸槓片 09/16 19:34
推 NaTaO3: 到底是多重啊？ 09/16 19:35
推 SODtaiwan: 不鎖槓片 萬一你做重不穩 槓片滑下來 你就知道 09/16 19:37
推 DiveVillager: 護槓真的要用，不要為了省時間，用命去賭 09/16 19:43
→ ChenDotQ: 等一下警察就來嘴不鎖槓片沒水準了 09/16 19:55
推 wuheroin: 臥推自救的方式就是裝護槓還有量力而為，直接卸槓片砸到 09/16 20:55
→ wuheroin: 別人算別人倒楣？ 09/16 20:55
推 fiiox3: 我健身房有兩片鏡子就是被倒槓片砸破，不就還好沒砸到人 09/16 21:49
→ fiiox3: 要找死不要拖別人下水 09/16 21:49
推 izzymetal: 做臥推我習慣不扣夾子 ，歪一邊角度大點槓片就會滑下 09/16 22:02
→ izzymetal: 來 09/16 22:02
推 BuBuLoop: 史密斯+沒保護槓=斷頭台 09/16 22:22
推 GOPOL: 之前國外有人沒鎖槓片 砸死人....不要亂搞好嗎 09/16 22:27
→ GOPOL: 輕重量還好 大重量一定要鎖.... 09/16 22:27
推 hadbeen: 這超過1RM太多了吧，完全起不來，達爾文又要加班了 09/16 22:31
→ kenhiro5566: 影片裡面在那邊掙扎抖動時很可怕 09/16 22:47
→ HYSKOA: 借問一下WG北區哪家臥推有護槓？ 謝謝 09/16 23:31
推 qwe123456460: 萵苣要付錢找教練人工護槓 09/16 23:56
推 Kaisa: 旁邊有人我直接呼救就好了 還卸個屁槓片... 09/17 00:15
推 rick6304: 我都要被壓死了 那我也沒辦法 溺水亂揮也不能怪我 09/17 00:42
→ rick6304: 砸破鏡子表示有某個人活了下來 可喜可賀 09/17 00:43
推 lurara: 啞鈴握推 09/17 02:09
噓 t19960804: 白癡健力仔死一個是一個 09/17 05:58
推 Guoplus: 八卦推文握舉哪會腰挺起來是認真的嗎... 09/17 06:24
推 audi1005: 護槓啊...不鎖也會出事的 09/17 07:14
推 tigotigo: 練啞鈴就好了 練什麼槓鈴 危險 09/17 08:51
噓 Endranoe: 槓片還是要鎖，不要害人 用護槓很難？ 09/17 09:03
→ faechai5566: 一開始直接夾到沒辦法呼吸所以沒力往旁邊拉吧 09/17 09:54
推 gg3b0: 一定要用護槓 保護自己保護別人 09/17 10:09
推 wuheroin: 健身房自私的人真的很多 09/17 11:37
推 linja: 所以我臥推一定用史密斯機，自由臥推風險太高 09/17 13:47
推 chu630: 這種壓法可能喊都喊不出來 09/17 13:53
推 hisashi: 還在不鎖槓片 笑死 裝護槓會影響PR嗎 09/17 15:02
推 wegblon: 推文也蠻多不會裝會的 09/17 16:26
推 wupeter09: 這種1RM到底意義在哪 出去炫耀那個數字的嗎 09/17 18:07
推 ppc: 我要看行程感覺他根本舉不起來，連半下都沒，在測PR? 好恐怖 09/17 18:09
→ ppc: 要測PR一定要找人 09/17 18:09
推 ideekao: 影片好恐怖....有陰影 09/17 23:08
推 stoorz: 影片真的恐怖有陰影... 09/18 11:39
推 obtundent: 想看100多公尺的槓鈴 09/18 13:13
推 Alphaplus: 靠杯一下都舉不起來根本不是衝PR而是錄影想炫耀吧... 09/18 14:29
→ Alphaplus: 正常來說把槓鈴拿起來行程還沒開始就知道行不行了 09/18 14:30
→ Alphaplus: 感覺他有猶豫，還是很猶豫的那種，可以想到在錄影就... 09/18 14:30
推 iamoldtwo: 又是沒保護槓 09/18 20:33
推 beams156: 不鎖槓片是三小 不要出來害人 09/19 00:01