Re: [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？

: 如題 : 史丹利170公斤 如果分三階段來減 : 第一階段 先減到130公斤 : 館長給史丹利的資源的確很多 : 不過看起來沒為他設計一個合適的計畫 : 一開始或許可以從 : 心理建設+飲食+輕度有氧開始 : 而不是用重訓操 : 如果為史丹利設計一個 : 為期一年 170順利減到130的計畫 : 各位會怎麼安排？ 1. 花十幾萬在工作室搞個簡易的Home GYM 2. 由史丹利聘一個有基礎建身常識+拍片能力的助理,做一個減重的影片專案 3. 跟館長的合作繼續,由成吉思汗那邊提供專業建議跟協助還有代言費 平常練就在Home GYM跟助理練就好,要拍片再去成吉思汗拍,順便給教練刁動作 4. 大部分在Home GYM練的事情要誠實跟觀眾說,反正史丹利的體型不是正常人 這種異常狀況的人類,大家應該能體諒他 影片中一定要屁一些Home GYM自己練動作很容易跑掉,容易受傷 最好還是去健身房給教練協助之類Blah Blah 不然影片看完大家都搞Home GYM, 館長的行銷費用丟水溝 大概是這樣 -- │天數　│　　　　 利 息 │ 小姐，世界上有一種叫[利息]的東西。 │ 1-5 │ 摸X頭 │ │ 6-10 │ 搓X頭 │ 　 櫻井小姐，再這樣子下去，到明天的話， │11-20 │ 吸X頭 │　 我們就非得要讓你懷奈良的種不可嘍。 │21-50 │ 肚子裡懷奈良的種 │ │51~ │ 把奈良的小孩取名壽雄 │ --
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推 ceca: 怕他家塞不下，並且有氧和重訓器材不一樣 12/26 18:04

→ ceca: 一個深蹲架，一台飛輪，一個房間就沒了 12/26 18:05

→ minoru04: 他家都能塞得下他了 塞器材應該還可以吧 12/26 18:10

推 wzw89712047: 哭啊二樓 12/26 18:48

推 XXPLUS: 不用轟菌，花十幾萬請三個月廚師煮他想吃又低熱量的食物 12/26 18:49

→ XXPLUS: 即可，三餐加零食都有人照顧的話就會瘦了，而且也不會太 12/26 18:49

→ XXPLUS: 痛苦，就是費錢了點，畢竟原型食物低卡又好吃的話要花垃 12/26 18:49

→ XXPLUS: 圾食物的好幾倍價錢+烹飪人工，所以又窮又胖的人口很多 12/26 18:49

推 Justapig: 二樓超哭XD 12/26 19:16

→ ziso: 找個營養師兼廚師幫他料理三餐 比他健身來的有效率 12/26 19:32

推 taikonkimo: 他其實需要的是飲食控制 運動甚至弄個健身環就可以半 12/26 19:51

→ taikonkimo: 年了 12/26 19:51

→ minoru04: 不是聽說他一個月吃飯錢4萬 要花錢吃健康的看來不難 12/26 20:03

→ loki94y: 瘦身飲食佔大部分 接下來是日常不經意的肢體動作 再來才 12/26 20:22

→ loki94y: 是運動 12/26 20:22

推 jim31837: 單純少吃點 散散步就達成了根本不用練 12/26 21:37

推 Violence5566: 專業 12/26 22:23

推 MK47: 三樓超靠北XD 12/27 01:11

→ patty0702: 這個三樓太狠了 12/27 03:16

推 wu0966: 是說170kg還不能去弄個縮胃手術之類的嗎？ 12/27 09:19

推 abc21086999: 三樓很壞 12/27 10:19

推 Like5566Like: 算了吧 都吃到170了 不挑戰一下200嗎 12/27 15:35

推 chigo520: 一天餐費200就瘦了吧 12/28 14:30

推 strlen: 直接搬去有健身房公設的大樓不就好了 史丹利什麼身家住不 12/28 16:21

→ strlen: 起嗎？睡在健身房也不會練的喇 12/28 16:22

→ choubinshou: 不要講得好像170減到130是多困難的任務一樣好嗎 12/28 16:27

推 mapxu664: 完全不需要GYM，這個身材只要散步+控制飲食 12/29 16:37