※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1426943295.A.0F4.html
噓 momofafa777: 瘤 03/21 21:10
推 jaysuzuki: 圓肩很嚴重? 看起來需要多鍛鍊上背 03/21 21:10
推 FlynnZhang: 有點恐怖... 03/21 21:10
推 p78533578: 自然放鬆狀況下這樣？ 03/21 21:14
推 Fedorov: 從後面看不準 有正面照嗎 (誤) 03/21 21:17
推 imgvl: 不懂一樓噓幾點鐘的 03/21 21:25
推 mike543: 那個~看完照片，只有我想幫原PO脫褲子嗎? 03/21 21:38
推 michael5556: 有點嚴重欸 有人知道正確答案嗎 03/21 21:38
推 weidersin: 要附正面照 比對一下比較清楚 03/21 21:39
推 totoro7923: １應該問醫生。２應該多拉單槓。３... 03/21 21:40
推 ka0927085443: 跟我同事一樣，你脖子是不是特別往前?! 03/21 21:42
推 linchangray: 看醫生+1 03/21 21:46
→ imgvl: http://jswtt.pixnet.net/blog/post/263316670 03/21 21:47
→ imgvl: 加強前鋸肌看看 03/21 21:47
→ kqqr2: 練闊背也會圓肩 03/21 21:49
推 jaysuzuki: 你需要看一下offcola大的文章，練胸練背闊都一樣，你缺 03/21 21:50
→ jaysuzuki: 的是上背的鍛鍊 03/21 21:50
推 at17: http://i.imgur.com/LPKqIPB.jpg 03/21 21:53
→ at17: 上斜方太發達...? 03/21 21:54
推 weidersin: 做水平划船 03/21 21:59
推 ieatyourbat: 板上找水肥哥的文章 03/21 22:00
→ ieatyourbat: 「閒聊」練胸不練背，圓肩找上你？ 03/21 22:01
推 ww1937: 感覺快長出翅膀了XD 03/21 22:12
推 commerce: 應該是翼狀肩夾 03/21 22:13
推 Iyar: 正面格子太大 無法判斷病情~~~ 03/21 22:15
噓 windigo: 圓肩關背屁事，胸的拮抗是後三角，少在那誤導人 03/21 22:27
推 windigo: 划船，拉背，要肩下壓固定，防止用到斜方肌，妳背的重量 03/21 22:33
→ windigo: 會大贏過胸就是因為斜方肌用太多力，妳下壓固定斜方肌之 03/21 22:34
→ windigo: 後就會發現妳的背的重量全都要下降了，妳改做輕，姿勢正 03/21 22:34
→ windigo: 確之後，再繼續拼重量，重量不是重點，重點是出力部位跟 03/21 22:34
→ windigo: 姿勢是不是對的。 03/21 22:34
推 totoro7923: 很多醫院都有運動醫學科或者骨科 03/21 22:44
推 searoar: 感覺屁屁很強大... 03/21 22:59
推 TiauEX: 好詭異的感覺 我一開始也想說是不是斜方 結果點開圖... 03/21 23:16
推 matt4609: 女生重訓給推！ 03/21 23:28
推 ritzen: 蠻好奇如果只是肌肉過度發達，沒有任何不適情況下，有沒 03/21 23:29
→ ritzen: 有必要去找醫生。按摩應該會有幫助，但運動時還是要注意 03/21 23:29
→ ritzen: 肩胛骨的穩定。也可以試著避免手肘高過45度以上的動作 03/21 23:29
→ ritzen: 最重要的還是運動後一定要拉筋暖身 03/21 23:30
推 yanjohn: 去看醫生吧，感覺不像解剖圖中斜方肌的樣子 03/21 23:31
→ yanjohn: 或者是PO一張背肌用力的圖看看 03/21 23:32
→ quizzer: 確實好詭異... 那是肌肉還是有骨頭在? 03/21 23:43
→ totoro7923: 也許可以拍個平常訓練項目影片，比較好了解 03/21 23:46
推 kikijuice: 個人覺得圓肩好像不是這樣定義的吧 看起來像tendinitis 03/22 00:14
→ kikijuice: 建議去復健科排個sono看看 骨科可能不太會鳥你 03/22 00:15
推 juor2: 斜方好強哦 03/22 00:18
推 ClareQ: http://www.cosm.org.cn/cosm/ReadNews.asp?NewsID=684 03/22 00:36
→ ClareQ: 是這個嗎...肩胛上神經病變? 會不會痠痛啊? 03/22 00:37
推 ao6g42ji: 可惡...只有我想寄信嗎？ 03/22 00:53
推 qsef5: 已寄信 03/22 01:04
推 HIHINO: 只有我覺得原PO褲子穿得太高了嗎?~~~~(逃) 03/22 02:16
推 kuwanosan: 這腰超棒>< 03/22 02:27
推 chia228: 天使的翅膀>/////< 03/22 03:42
推 foxooo26: 像翅膀再ㄧ票 03/22 04:35
推 totoro7923: 想寄信+1 03/22 05:28
推 SUPERMANLIN: 這屁股，好優 03/22 05:51
推 faust015: 就是斜方肌搶了菱形肌的工作咩 03/22 06:59
推 faust015: 建議原po正妹可以先練一下菱形肌喔 03/22 07:03
推 faust015: 一樣用拉背的器材 手伸直不鎖死 腦中想像兩側肩胛骨靠 03/22 07:08
→ faust015: 近～分開～重量不要太重～ 03/22 07:09
推 faust015: 如果上面無法會意...我再形聲給妳看XD 03/22 07:13
→ sghs53gh413: 請問，妳鎖骨的走向是不是也怪怪的？ 03/22 10:57
推 crazy2001791: 看醫生 物理治療師 03/22 10:58
推 asos82333: 其實妳是天津飯的女兒 03/22 13:10
推 momofafa777: 原來是妹喔!那要補個推!腰細屁股圓! 03/22 14:39
推 yehkuo: 同意可能是wing scapula 看醫生做測試最快 03/22 17:22
推 XXPLUS: 湯姆哈迪在勇者無懼的背影 03/22 19:56
推 jaysuzuki: 樓上不要害水肥哥夢碎 03/22 21:13
推 JohniRunner: 推!!! 03/22 22:09
→ nuance2009: 原po快去看醫生http://youtu.be/NJyuHWIY4wI 03/23 06:24
推 PttCraft: 讓我想起金門的黃牛 http://goo.gl/PY06zc 肩上有一塊 03/23 09:21
推 iinsp: 問鎖骨是想釣正面照嗎哈哈 03/23 09:37
推 aenbishyar: 屁股我可以 03/23 13:34
→ Kimilulu: 可不可以請問一下腰是怎麼練的?? 03/23 22:33
→ kwooo: 雖然說沒什麼關係...但是站都不站直，完全破壞健身的美意了 03/24 00:19