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推 id49528013: 中油？還是菸酒？05/01 13:26
→ gary6154: 2017年中油 探採鑽井類的現場測驗 負重物05/01 13:31
推 lan304cer: 沙包，中間有綁繩子比較好扛 05/01 13:35
→ gary6154: 體積會很大嗎。 大約大小 可以請先進形容一下嗎 ？ 感 05/01 13:38
→ gary6154: 恩 05/01 13:38
推 zxc25361: 30公斤很輕啦，去運動中心找個壺鈴體驗看看就知道了 05/01 15:14
推 amurox: 就70年代用的那種米袋~ 不難 05/01 15:56
推 linml0125: 去買個啞鈴扛在肩上練跑，有在健身應該沒什麼難的 05/01 17:31
推 Ariadust: 建議確認一下沙包是放在地上還是桌上，之前台糖是放在 05/02 08:53
→ Ariadust: 桌上。如果是放在地上建議練一下把沙包扛起來的動作避免 05/02 08:53
→ Ariadust: 考試時腰受傷。 05/02 08:53
推 Ending1: 注意扛重物的動作 很重要 不然你可能臨時腰閃到GG 05/03 20:19