Re: [問卦] 要怎摸養成早起運動的習慣

先說結論：紀錄你每天晚上關閉所有3C和燈光的時間 有了電燈以後，一日之計在於夜，每天晚上關燈的 時間決定了你隔天的一切，3C出現以後也要和電燈 一樣納入管理，你早上做什麼不重要，重要的是你每天 不能讓關閉所有3c和電燈的時間比前一天更晚 引述《cc02040326》之銘言 : 肥宅我 想改變一下生活習性 : 就這樣努力奮鬥到今天 : 這禮拜都是被吵醒》按貪睡》關掉6:35的》睡到7:40== : 慟!!! 早上要爬起來運動怎摸那摸難 : 要怎摸養成早醒運動的習慣 八卦??? ---- Sent from BePTT on my iPhone X -- Sure
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推 StylishTrade: 關燈就能睡著嗎 ???????????????111.249.215.40 12/03 19:32

推 duxxlux: 有點道理，但知易行難 223.137.8.15 12/03 19:36

→ theeht: 方法是其次 動機才是重點 220.142.39.154 12/03 19:37

推 NDark: 隔絕聲音也很重要 住馬路旁邊就無解 1.169.47.61 12/03 19:46

→ NDark: 一般大馬路都要12點以後才會開始安靜 1.169.47.61 12/03 19:47

→ NDark: 來個飆車族就又醒了 1.169.47.61 12/03 19:47