Re: [問題] 一般警察特考【引體向上】問題

這種不用煩惱啦 最重要還是筆試要過，體測肯練習一定會成功 有空就多去運動，搬搬重物，訓練自己的力量　力氣 如果體重有點超過的話，可以先去跑步訓練減重 把自己減輕一點，手臂有力量才比較好拉上去 確定有考上筆試，在加緊練習引體向上，第一關過，第二關咬著牙也要通過阿！！！ 最難過的還是第一關！！！ : ※ 引述《hsuxing (xing)》之銘言： : : 小弟有意考警察 : : 但是體測中之引體向上 : : 我用盡力氣也只能拉一下半(反手) : : 我有爬文好像正、反手都可以 : : 請問有沒有參加過警察體測的前輩 : : 能否詳述如何訓練呢?謝謝 : : 平常(天生)不會拉單槓而後面練成功的 : : 想參考一下實例經驗 : : 因為引體向上不像做伏地挺身就可以練的成 : : 因為我不想筆試過而為體測煩惱 : : 想利用空暇時間練練 : : 如果筆試沒過那就真的算了 -- ◆ From: 36.233.204.94
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→ hsuxing:謝謝您!!!我只是趁讀書累了去練練沒有投入很多時間 02/24 22:29