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→ devilkool: 肺活量跟體力是共通的吧 04/23 09:50
推 boss0322: 要先有體力才能健身吧 04/23 09:50
→ lbowlbow: 對完全沒在運動的人來說，基本體能是必須的 04/23 09:50
推 Op53: 你的理解沒錯 作者沒那麼講究罷了 04/23 09:51
→ nothink0: 額，你做重訓不跑步？跑步是一切運動的基礎 04/23 09:52
→ Alieno: 增加身體回復效率 多少還是要跑 只是像他們那樣長跑大可不 04/23 09:53
→ Alieno: 必 04/23 09:53
噓 leo125160909: 一看就沒在運動 04/23 09:54
推 boss0322: 不過肉體改造部好像也沒說是專攻肌肉來著 把體能練上去 04/23 09:55
→ boss0322: 也是挺合理吧 04/23 09:55
推 hugr85: 你心肺沒有基礎 你做重訓會直接暈倒 04/23 09:55
推 laughingXD: 你敢質疑我肉改俱樂部 04/23 09:55
推 LoveMakeLove: 日本高中生在河堤跑步是定番 04/23 09:57
推 nothink0: 跑步可以訓練全身肌肉的同時均衡發展，對肌肉量低的初 04/23 09:57
→ nothink0: 學者來說很理想，我覺得游泳更好，不過跑步成本低 04/23 09:57
推 diding: 肉改又不是只有跑步 04/23 09:58
推 yellowhow: 基本體能很重要，不然重訓根本做不了幾下 04/23 09:59
推 ymsc30102: 套巨巨bro講的 大的就是對的 你有學長巨嗎 04/23 10:01
推 idontknowhow: 也是為了後面的跑步大賽鋪陳吧 而且劇情上跑步容易 04/23 10:04
→ idontknowhow: 營造出路人越來越進步的感覺 04/23 10:04
→ idontknowhow: 簡單說 跑步就是熱血啦 04/23 10:05
推 juncat: 傳統運動社團就是先跑步再說 04/23 10:05
推 jason90814: 應該有重訓 只是沒播出來而已 社辦一堆器材 04/23 10:05
推 jerry931017: 就作者沒那麼講究而已 04/23 10:06
推 wjill: 他主要是想參加跑步大賽吧，不是要鍛鍊肌肉 04/23 10:07
推 abd86731: 動漫裡面不管什麼運動什麼訓練 先跑就對了 04/23 10:08
推 RabbitHorse: 難怪說重訓出一堆肌肉氣球 04/23 10:08
噓 fman: 反正你已經有成見了，覺得他這樣是錯的，那跟你講再多也沒用 04/23 10:12
噓 vivianqq30: 自己心裡都有答案了是在問屁問 04/23 10:12
推 DinterisShit: 作者沒那麼在意+1 因為跑步比較好表現這樣的劇情 然 04/23 10:12
→ DinterisShit: 則事實是 重訓是在乎呼吸的技巧而不是肺活量 04/23 10:13
推 SHCAFE: 一拳超人：喔是喔 04/23 10:13
推 wellwest: 為後面路跑賽鋪梗啦 04/23 10:13
推 zoojeff123: 學長：啊我就跑步練的啊 04/23 10:14
→ zoojeff123: 埼玉：我也是 04/23 10:14
推 j88998899: 肉改的劇中表現都是肌力跟耐力兼具 真正的運動表現 04/23 10:17
→ ghostaria: 這裡只是社團活動~不是健身房 04/23 10:18
推 kkii9960: 跑步才比較好表現，而且練跑步也沒啥問題 04/23 10:25
推 Ifault: 其實沒必要解釋吧，作者就沒很懂，反正我也不懂所以當時沒 04/23 10:27
→ Ifault: 覺得有啥 04/23 10:27
推 esperanza01: 根性 04/23 10:28