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→ ilanese : 我的自然呼吸就是腹式呼吸。06/17 16:07
→ ilanese : 站著是逆式腹式呼吸。躺著是順式腹式呼吸。06/17 16:08
→ king22649 : 我建議先重訓 練跑步 跑的飛快比較實在06/17 16:10
推 allen886886 : 沒系統性還會藏招的中國功夫哪比的過現代的運動科06/17 16:17
→ allen886886 : 學06/17 16:17
推 dargen78 : 重訓+1 基礎體質大過天,就連職業的要跨噸位去打都06/17 16:22
→ dargen78 : 不好處理06/17 16:22
推 JohnShao : 其實也不用到瑜伽,固定慢跑+柔軟操其實就能改善06/17 16:38
→ JohnShao : 體質了,長拳那些其實主要是要習慣出拳動作吧06/17 16:38
→ now3210nowoh: 瑜珈就是有一定強度的柔軟操R~窩覺得長拳也是,就是06/17 16:42
→ now3210nowoh: 要不要站著練而已 06/17 16:42
推 FrogStar : 所以到底有沒有練重訓的國術家呢...還是說重訓練一06/17 16:47
→ FrogStar : 練 覺得國術哪有前途 不如學綜合格鬥之類的lol 06/17 16:47
→ now3210nowoh: 國術前途就只有養身啊,真的不能幹嘛,有些練國術 06/17 16:52
→ now3210nowoh: 的還是有去打MMA,但是看看就好了,畢竟太少了06/17 16:52
→ now3210nowoh: 腦內格鬥派人數>>>>>實踐派的人數 06/17 16:53
→ now3210nowoh: 要玩的話,很好玩,裡面很多東西可以練,但都沒有 06/17 16:54
→ now3210nowoh: 用啊XD 06/17 16:54
→ FrogStar : 像葉問裡那種打鬥就只能在夢中找了:( 06/17 17:02
→ allen886886 : 看徐曉東秒殺各路大師,傳武真的是“戰鬥技術”的06/17 17:04
→ allen886886 : 話,怎麼會輸的那麼難看 06/17 17:04
→ allen886886 : 最有效率跟威脅性的實戰拳腳技術看UFC就對了 06/17 17:06
→ king22649 : 有認識國術社 練一練 跑去重訓 最近在打巴西柔術 本 06/17 17:14
→ king22649 : 身漢操很好 體脂偏低 根據他的說法 巴西柔術是少數 06/17 17:14
→ king22649 : 可以下剋上的體術 量級下剋上 但應該也不能差太多 06/17 17:14
→ king22649 : 我猜 06/17 17:14
→ king22649 : 著重地板翻刷的樣子 實際可能要看有沒有道友練過巴 06/17 17:16
→ king22649 : 西柔術 06/17 17:16
→ king22649 : 那一位朋友也有玩一點大學社團活動性質的自由搏擊 06/17 17:17
→ king22649 : 但沒打比賽 06/17 17:17
推 king22649 : 主要是壓到地板上後 手腳長 揮拳帶的動量加成都會減 06/17 17:32
→ king22649 : 低 所以量級優勢會下降06/17 17:32
推 darkbrigher : 中國傳武一堆肥豬大師 是想靠肥肉抵擋拳頭嗎? 06/17 18:03
→ darkbrigher : 可是雷雷照樣被徐曉東打到滿頭包 06/17 18:04
→ now3210nowoh: 樓上笑死w 06/17 18:04
推 JohnShao : 我對國術的要求只有練身體健康&動作打起來好看而已 06/17 18:07
→ JohnShao : XD 實戰什麼的真的想太多,連穿護具對練都沒有實 06/17 18:07
→ JohnShao : 戰個屁(別說站樁餵招,那毫無意義 06/17 18:07
推 x38163 : 國術就差在實戰吧 都在打套路 像空手道跟跆拳道一 06/17 18:21
→ x38163 : 開始也是從套路開始 後來才有實戰 一樣能打啊 06/17 18:21
→ darkbrigher : 傳武大師最喜歡說現代規則害他們不能用插眼踹陰戳喉 06/17 18:25
→ darkbrigher : 所以不能打 06/17 18:25
推 FrogStar : 你能打弱點的話人家也能打阿 還打比你快 06/17 18:38
推 hinew167 : 全集中呼吸對身體太傷了,我最近改練波紋呼吸給樓 06/18 00:00
→ hinew167 : 主參考一下 06/18 00:00
→ now3210nowoh: 西薩!!!!! 06/18 11:10