看板Boy-Girl
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: 嗯...好像在說我QQ 應該會被噓.......
: 有空沒事（就算我有事很忙）就會想要傳訊息給對方，
: 可是對方如果忙的不一定要馬上回啊（還是可以“稍微”體諒上班）
: 不過因為遠距離所以沒辦法每天見面，不過週末對方沒事就會希望見到啊！
: 然後也喜歡視訊、洗澡也會（羞）（醒的時候可以講話就多講一點，
: 不然洗完澡就會很快不醒人事...）
: 就是希望對方能把時間給我，失聯的時候就會非常非常焦慮，
: 焦慮到覺得很恐慌，「會不會出車禍了？」「生病了？」
: 「跟別的女人約會去了？」
: 不過經過和對方的溝通可以稍稍理解一下每個人都有自己要做的事情，
: 「嗯應該在騎車」「應該在睡覺。」「應該在打電動」
: 「難道他沒有做自己的事情的權利嗎！！！冷靜！！！」
: 可是太久不聯絡（呃例如五小時？）又會開始胡思亂想。
: 抽離自己這個角色就會覺得自己像神經病，
: 可是就忍不住會腦補然後神經病發作...
: 像我這種人其實不適合感情吧，
: 感覺成熟的愛情應該不是這種模樣，
: 我想我還是養一條狗好了QAQ
回一下這篇好了，因為我就是過來人～
這種狀況很容易發生在：
A. 熱戀期
B. 遠距離
C. 沒事做
D. 焦慮型
當然你中的選項越多程度可能就越嚴重，而且我可以大概模擬你的心路歷程：
1. 很想念很想念你的伴侶（可能會試圖做一些事情引起他的注意）
2. 伴侶忙碌中
3. 一方面覺得為什麼伴侶沒回（怨）、一方面覺得自己是不是太黏（自責）、一方面又
覺得好啊都不回現在是怎樣（鬧脾氣）
4. 開始洗腦自己從現在開始都不要再黏伴侶了，你要開始有自己的人生，再也不要care
他！
5. 伴侶終於出現，你鬧一下脾氣，和好，覺得天啊我還是好愛他
6. 重複回步驟1
你可能還搜尋很多文章，爬遍男女版跟遠距版，得到的答案通常都是：重心放在自己身上
。
但你就是做不到啊！！你就是不管怎樣幫自己找事情做都還是會陷入這個迴圈啊！
這其實是兩個人的觀念不同，我也因為這樣跟男友吵過好幾次架，很謝謝他一直耐心包容
我的瘋。這邊大致上用二分法，通常來說，一種人是專注在眼前的事情上，把工作都做完
之後再專心陪伴另一半；另一種人就是，不管手邊再多事情都會有一種「等待」感，好像
現在做的一切都是打發時間來得到另一半陪伴的結果。
至於怎麼解？其實就是剛才前面講的ABCD因素慢慢解決。
我自己的狀況是剛跟男友交往時就是跨國遠距，他有工作我還在念書，加上自己也是焦慮
型所以自己的腦內小劇場跟不安全感很嚴重，直到熱戀期過了之後發現這個人跟你真的是
穩定長久的對象，不安全感才降低了很多，A因素解決。
後來自己也一直找一些心理學方面的書閱讀，了解自己的個性來源為何，如果是自己內心
方面有缺口，是要自己學會修復而不是拿來懲罰你愛的伴侶，慢慢練習之後B因素就也解
決啦！
再加上今年我開始準備國外研究所，每天跑去上課弄備審，真的開始「忙」，所以重心慢
慢拉回自己身上，C因素解決～
但是兩方都有事做的情況下需要更多協調，我是配合男友工作的時間來安排自己準備研究
所的步調，因此我們的默契就是等男友回來睡前可以講講今天發生的事情再一起睡著，感
情沒有因此淡掉反而更有彼此是人生伴侶的感覺喔。
黏跟不黏的情況很難解決，但只要彼此有耐心願意協調，是可以走到最後的， 加油！
p.s 我有養狗，我贊成養狗會讓自己變成熟、了解要用怎樣的方式去愛我的狗，但是很累
，不建議拿來滿足自己感情的需求
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慢慢練習，會沒事的
信任感很重要！！
可以老實溝通，記得不要拿自己的情緒勒索你愛的人
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.124.223※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1500014237.A.09F.html
推 Elysion775: 就說她沒自己的生活了 不然怎麼可能這麼沒重心07/14 14:50
推 morsch: 謝謝妳 我會好好想想的!07/14 15:57
推 xxmisagixx: 推這篇 說的好有道理喔 我就是一直在重複那個步驟...07/14 17:20
推 morobolo: 之前真的四個全中 很黏 過一段時間重心改變才好轉 07/14 19:40
→ morobolo: 有個很重要的癥結點 是自信心和對對方的信任感問題07/14 19:42
→ morobolo: 重建自信心和自我安全感才是轉變的關鍵 07/14 19:46
推 radubu: 完全在講我啊！！ 可是我的伴已經快受不了我了.... 07/14 21:28
推 cutelove0417: 真的，說到心坎！ 全中 07/16 02:56