[心得] 抗痘有感

約莫一個月前，曾在板上發文詢問。 當時小妹因為治療粉刺痘痘每天擦皮膚科藥膏的緣故，導致 臉部，尤其是眉間和臉頰特別容易泛紅。其實，那個時候粉 刺痘痘的問題已經大幅改善，但是小妹求好心切，仍然希望 借助版友的力量，可以找到一罐保養品來舒緩泛紅。 沒想到，部分版友並未推薦任何產品，反倒是苦口婆心要我 別再嘗試新產品了。 這真是一語驚醒夢中人啊! 於是，小妹沒有購買任何保養品，只是稍微改變了保養手法 ，結果，一個月後的今天，粉刺痘痘幾乎全數消失了(好啦， 眉毛旁邊還是有一顆小小的粉刺啦)，紅紅的痘疤逐漸淡化， 泛紅狀況更是大幅改善。啊，多麼不可思議啊。 為了回饋美保版，我將這幾個月治療粉刺痘痘的心得，簡單 整理如下。 1 看皮膚科醫生 長粉刺或痘痘，其實就是皮膚生病了，去皮膚科接受治療才 是正解。我沒有選擇名醫，僅在自家附近的皮膚科就診而已 ，走路不到五分鐘，很近，讓我沒有懶惰的理由不去看醫生 。 然後，我是一個很乖的病人，完全聽從醫囑。醫生要我每天 吃口服藥(現在僅生理期前一個星期服用即可)，睡前擦藥， 暫停底妝。光是這些變化，我的皮膚已有極大的改善了。淺 層粉刺脫落，紅腫痘痘也幾乎消炎了。 2 矯正保養觀念、改變保養手法 但是，僅接受治療，是不夠的，為了讓治療更加順利進行， 保養扮演了重要的輔助角色。於是，我得矯正自己的保養觀 念和保養手法。 肌膚就像嬌嫩的小公主一樣，必須溫柔呵護啊。所有來自外 界的刺激，例如擦拭、按摩、蒸氣等，都可能將臉上的未爆 彈，也就是粉刺一觸即發為紅腫痘痘。 因此，我停止使用卸妝產品（反正沒有底妝，就無卸妝的必 要性）、物理性去角質產品（那些顆粒只會刺激皮膚，惡化 痘痘的發炎狀況）、面膜（皮膚處於密封狀態，絕非好事） 、收斂水（大量酒精成分也可能刺激皮膚）、液狀防曬產品 （正常肌膚使用防曬乳或防曬霜可能沒有問題，但是對於問 題肌膚而言，則有導致粉刺的風險。所以，我多採取陽傘或 口罩等的防曬動作，並且避免中午的時候出門，逼不得已的 時候，才會上一些礦物粉狀防曬）。 簡單來說，我僅做必要的保養程序。洗臉（為了清潔臉部） 和左旋C（為了淡化紅色痘疤）。最近天冷，若會緊繃脫皮 的話，再用掌心按壓少量凡士林，大約一顆紅豆的量。 另外，保養手法也非常重要。 自從我將洗臉時間縮短至一分鐘以內、不用過熱過冷的水沖 洗；左旋C的量減為一滴，同時用掌心輕輕按壓。光是如此， 並未添購新產品，面部泛紅現象已有大幅改善了（不過，冷 風吹來的時候或待在暖房的時候，還是會有些微泛紅。下週 看診再詢問醫生的意見吧）。可見溫柔對待自己的肌膚，是 多麼重要的事情啊。 3 規律作息 尤其是將睡眠時間控制在十一點以前，絕對有助於治療。小 妹發現熬夜過後的第二天，臉部油脂會異常分泌，油油黏黏 ，容易造成粉刺痘痘啊。不過，自從早睡早起後，出油狀況 大幅改善，毛孔也比較收斂了。比任何藥品或保養品都有效 萬分。 4 不隨意碰觸患部 另外，減少照鏡子的次數，即使是洗臉的時候，也和鏡子保 持30公分以上的距離，在這種眼不見為淨的消極心態下，倒 也抑止了想要拔粉刺或擠痘痘的慾望。 如果還是想要手賤的話，我會在患部塗上一點藥膏，然後告 訴自己「藥膏正在發揮作用了」，如此一來，想要觸碰粉刺 痘痘的念頭竟也無影無蹤了。 不再隨意碰觸患部後，我感覺自己的肌膚越來越健康了。 -- 雖然沒圖沒真相，但是以上都是小妹的肺腑箴言。從開始接 受治療至今，快三個月了，雖然為期短暫，但是獲得的改善 卻是超乎想像。希望同為粉刺痘痘所苦的版友們，一起加油 吧。 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y --
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推 elsa717: 哈哈哈防止手賤原來要遠離鏡子，我居然沒 111.82.151.203 02/24 21:11

→ elsa717: 想到（筆記） 111.82.151.203 02/24 21:11

推 abree726: 推實用 49.216.161.162 02/24 21:32

推 hanamuc: 遠離鏡子好實用XDD 219.85.158.240 02/24 21:37

推 jasfly: 推實用 42.73.41.211 02/24 21:40

推 okla428: 好文章!!!看文章的時候正在摸痘痘(剁手 49.159.61.62 02/24 22:25

推 erica1990: 剛剛才大擠一場臉超紅... 101.13.163.15 02/24 22:33

→ erica1990: 都沒想過要遠離鏡子！！ 101.13.163.15 02/24 22:33

推 sapphirekang: 遠離鏡子真的好中肯！XD 223.140.32.135 02/24 22:41

推 edda20047: 推～ 1.162.126.134 02/24 22:52

推 yeahhh: 推！之前反覆冒大悶痘現已乖乖看醫生，並 36.236.117.22 02/24 22:57

→ yeahhh: 乖乖吃藥擦藥簡化保養程序，皮膚狀況好很 36.236.117.22 02/24 22:57

→ yeahhh: 多+1 36.236.117.22 02/24 22:57

推 klhddie0: 左旋C是用哪牌的呀？我也想消痘疤 223.141.52.117 02/24 23:04

推 mummm123666: 讚讚讚讚，心態最重要 49.217.83.178 02/24 23:05

推 k9204174040: 推，我也在戰痘中啊啊 110.28.213.169 02/24 23:06

推 jles910080: 剛剛也在摸痘痘QQQQ 要戒掉 1.162.253.101 02/24 23:27

推 DolceVitter: 我已經3天沒照鏡子了，不知道能撐多 42.72.15.35 02/24 23:32

→ DolceVitter: 久... 42.72.15.35 02/24 23:32

推 keysu: 推 223.138.179.4 02/24 23:38

→ keysu: 最近也打算乖乖去看皮膚科了 223.138.179.4 02/24 23:39

推 naneo: 推 也好想要臉上的一堆痘痘消失QQ 163.26.206.202 02/24 23:40

推 roseeely: 遠離鏡子真的很有幫助！但我真的沒辦法 61.228.29.18 02/24 23:50

→ roseeely: 素顏出門.. 61.228.29.18 02/24 23:50

推 chipdale2494: 真的一直看鏡子就會一直摸 180.217.148.43 02/25 00:15

推 mamage: 手賤+1 123.195.39.100 02/25 00:18

推 deadindust: 無法停止擠粉刺>< 61.224.127.83 02/25 00:52

推 PeaceSan: 簡化保養才是問題肌膚解223.143.123.182 02/25 01:06

推 chi0113: 不照鏡子好困難..但真的容易手賤 114.35.76.226 02/25 01:30

推 ww1234528: 推這篇223.139.123.183 02/25 01:45

推 kryolanfans: 遠離鏡子真的很好用 101.12.167.6 02/25 01:48

推 unibo: 推 118.171.91.168 02/25 01:52

推 GraceFi: Thx 實用推～ 49.159.135.94 02/25 02:38

推 unating327: 我就是手賤，擠痘痘到破皮125.230.200.181 02/25 02:40

推 sundy1883: 好文推推 60.241.254.146 02/25 09:08

推 FloraYei: 好文能不推嗎？223.138.113.228 02/25 09:19

推 alicelee1218: 真的很容易手賤 61.63.18.212 02/25 09:56

推 f926240424: 照鏡子真的很會想把毛孔裡的粉刺都擠 49.219.63.31 02/25 10:27

→ f926240424: 出來然後直接破皮，遠離鏡子唯一解但 49.219.63.31 02/25 10:27

→ f926240424: 好難OWQ 49.219.63.31 02/25 10:27

推 flily8171: 推一個 我要把鏡子都擋起來 114.39.162.96 02/25 10:30

推 noo200369: 推遠離鏡子 223.139.108.1 02/25 10:36

推 ismiles: 實用推～ 60.250.39.1 02/25 10:47

推 jw34: 想問大概看醫生都花多少錢啊 101.13.33.170 02/25 11:16

推 chezJasmine: 好文推！ 42.73.174.59 02/25 11:21

推 wish334411: 推~規律作息很重要!! 59.124.21.21 02/25 11:25

推 spadeh08745: 推~我也是看醫生，花150元掛號費就夠 175.111.46.65 02/25 12:27

推 mikachuwo: Push118.171.182.165 02/25 12:29

推 winnie14725: 感謝分享佛心來著 144.39.167.127 02/25 12:35

推 AlicePoker: 推推 114.41.71.104 02/25 12:56

推 ytwok: 我推推，我也是善待皮膚後，皮膚變好 111.250.226.48 02/25 13:16

推 keibun: 推推 最近粉刺痘痘氾濫 也想化繁為簡 114.33.165.133 02/25 18:06

推 extra0621: 推 27.245.26.46 02/25 18:41

推 a06w6y7: 推推!!!感謝分享 111.81.80.189 02/25 18:54

推 kaipei: 推這篇111.253.106.194 02/25 19:28

推 chiya85: 想知道左旋C是哪牌的欸啊 42.72.158.103 02/25 20:31

推 causeofyou: 遠離鏡子這個方法太棒了，馬上奉行 101.13.48.88 02/25 23:14

推 qwe584632: http://i.imgur.com/UtFYxfj.jpg 117.19.64.39 02/26 00:28

→ qwe584632: 我也好了哦 117.19.64.39 02/26 00:28

→ qwe584632: http://i.imgur.com/DqrVUJd.jpg 117.19.64.39 02/26 00:29

→ qwe584632: http://i.imgur.com/HBJH1ou.jpg 117.19.64.39 02/26 00:29

→ qwe584632: 一起加油 117.19.64.39 02/26 00:29

推 tk5732: 樓上進步神速!!!!可以分享心得及方法嗎？ 42.78.200.108 02/26 01:12

推 hisu3cl3: 樓上，樓樓上是兩年，沒有神速啊，慢慢111.243.225.237 02/26 03:38

→ hisu3cl3: 來才是最好的111.243.225.237 02/26 03:38

推 qwe584632: 對哦我花了2年 慢慢來 117.19.64.39 02/26 06:39

推 loveyazi: 想知道左旋C哪牌的！ 111.82.16.11 02/26 08:38

推 cacao67: 推～～～ 117.19.64.125 02/26 14:56

推 jasfly: 最近遠離鏡子 改用成份單純的保養品好很多 42.73.166.36 02/26 20:35

→ jasfly: 真的要遠離鏡子！！！！ 42.73.166.36 02/26 20:36

推 Missfrog: 推~ 真的容易照完鏡子就亂擠亂摳 140.115.229.6 02/27 11:09

推 s29and01: 推這篇 看醫生找出病灶真的很重要 我現 60.245.65.133 02/27 14:09

→ s29and01: 在只剩生理期前後偶爾會冒痘 這時再用牛 60.245.65.133 02/27 14:10

→ s29and01: 爾的痘痘油局部點 好得很快又不會留疤! 60.245.65.133 02/27 14:10

推 grussundkuss: 真的不能碰！我都忍不住想用棉花 111.70.137.4 02/27 14:30

→ grussundkuss: 棒之類戳它orz 111.70.137.4 02/27 14:30

推 zcmin: 遠離鏡子超有效！眼不見為淨，不然看到都覺 101.8.1.198 02/28 18:34

→ zcmin: 得很扎眼想弄掉QQ 101.8.1.198 02/28 18:34

推 ke11y2947: 推 110.26.97.27 03/01 14:58

推 miniminyxowo: 推正常作息但好難達成QWQ 117.19.114.178 03/05 01:06

推 myth725: 推 遠離鏡子 111.249.197.83 03/05 16:27

推 cc727: 想知道左旋c哪一牌+1 謝謝118.163.170.185 03/16 11:00