Re: [請益] 有人試過肌戒毒嗎？

: 代PO : 本人是敏感性肌膚 : 用了固定的保養品或清潔用品通常都不能亂換 : 不然肌膚都會很慘的哀號 : 既然這裡是美保版，還是推薦我目前使用的洗面乳 : 小屈可以買得到的Bio-Essence「能泉補水深層保濕潔面霜」 : 洗起來肌膚不會抗議 其實看不太懂上↑下↓兩段內容有什麼關聯- -? : 但想跟大家討論的是「肌戒毒」 : 出自商業週刊這一期的文章： : http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2809&p=3 : 不曉得大家對14天不洗臉肌膚就會改善的看法是如何呢？ : 但看到那恐怖的樣子，還真不敢嘗試～ : 希望能一起討論討論大家對「肌戒毒」的看法～～～ : thx 最近手頭緊還沒能購入這本書 先附上宋醫師部落格一篇文章的連結 「肌戒毒=5047先生寫的網路序？」 縮網址： http://0rz.tw/Bckym 原網址： http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/ article?mid=13229&prev=13238&next=13227 裡面提到，即使確實的進行卸妝及洗臉，還是會有化妝品、保養品堆積在皮膚上 這個事實是經由儀器監測發現的結果，不可否認(都有照片為證了) 以上不是我想說的(喂 我想說的是，在我們擦保養品的時候，除去我們想要皮膚吸收的營養成分 剩下的當然就是皮膚不需要的成分(姑且稱為X成分) 這些X成分可能留在皮膚表面、可能卡在皮膚中(OO層?XX層?)、可能被皮膚吸收到體內 不管它在內中外，其實對皮膚都是不好的，被吸收的還可能對整個人體健康都不好 然後上面那段提到，就算卸妝+洗臉，也無法"完全"移除掉這些X成分 不然怎麼會被儀器監測到呢(攤手 但是所幸我們的皮膚本身其實還是有代謝的能力的，只不過你要給它時間代謝啊 如果每天持續的使用化妝品、保養品，也等於是繼續的補充X成分 我相信這樣的補充速度絕對是大於皮膚能代謝掉的速度- - (忘了以前好像有聽說皮膚代謝的周期是28天?不過那也是指正常健康的皮膚吧...) 而這些X成分的長期累積可能會引發肌膚的敏感問題 (這種敏感是後天的、人為造成的(假)敏感肌膚，而不是先天體質上"真正的"敏感肌膚) 簡單結論： 1.化妝品、保養品都有皮膚所不需要的X成分 2.長期、大量的X成分累積會造成皮膚問題 3.一般的清潔方式(卸妝+洗臉)無法移除掉X成分 4.但是皮膚有代謝(X成分)的能力 5.但是代謝是循序漸進、慢慢來的，所以需要時間(或許不只14天?或許不只28天?) 6.真的打算戒毒，戒毒期間內就不能再補充X成分 這個戒毒我覺得很適合在冬天進行，如果你... 1.沒有化妝需求(比如工作要求) 2.可以接受不擦防曬、沒有陽光恐懼症(超怕曬黑、長班、曬老) 3.沒有不擦保養品恐懼症(覺得一天沒保養皮膚就會快速老化...) 4.不是超乾性肌膚(不擦保濕品無法安然度過乾冷的冬天) 5.懶得擦保養品(就是這個啦~) 真的可以考慮看看，一整個冬天只用溫水洗臉(一生一次?) 不能化妝、不能擦防曬、不能用卸妝品、洗面乳、任何清潔產品都一樣～ 當然也不擦化妝水、精華液、乳液、乳霜、凝露、凝膠...blahblah...全部都不行～ 能跟你的臉接觸到的就只有 水0_0 (這什麼臉 既然是只用水，"應該"不會有過度清潔的問題，"或許"就有後續不用再擦保濕產品的空間 同時也想推薦因為長期使用化妝品、保養品造成X成分堆積在皮膚上造成敏感膚質的網友 們試試，但必須先確認不是其他因素造成的敏感- - 用一整個冬天的時間來體驗～只用清水洗臉，膚質會有什麼改變？ 第一次發長文，如有語焉不詳或前後邏輯不通(寫到後面忘了前面)還請多包涵ˇˇ 啊...再補充一下，以下也是個人看法 在知道長期使用化妝品、保養品，會造成不必要的X成分堆積，可能造成肌膚問題以後 那難道每隔一段時間就要來戒毒一下嗎？也不是不行:P (這懶人 但我想...恐怕會不太適合"部分"現代人的保養習慣 那，有沒有其他方法減少X成分的堆積？其實是有的...算是有吧 選擇基質成份比較簡單(就是比較少啦)的產品"或許"是比較可行的方法 相信大家都(大概)知道基質是什麼，就不多說了 基質成分越簡單，會堆積的X成分當然也越少(不一定是在說份量、也可能是指種類) 至於...到底哪些成分是基質？(都英文?!) 這又涉及到會不會看成分表(又英文?!)、還要知道每個成分的性質功能那些(鬼知道?!) 還有，很長一串的成分表和很短的成分表，也不一定代表比較長的那一串就是基質比較多 有可能那一長串的大部分是皮膚需要的營養成分、也有可能雖然基質的種類比較多但是 每一種的添加量都很少，所以看成分表的長度也不是正確的評斷標準... 總之，這部分個人了解還不是很透徹，與其亂說，不如不說- - 結論：大家保重(咦 -- 其實我只是個冬天怕冷又怕臉乾又懶得擦保養品，所以才只用水洗臉的的人而已~(菸 -- ◆ From: 114.43.62.11 有些保養品擦在臉上會長粉刺或是痘痘 分明是因為X成分直接在表面刺激、甚至是滲入皮膚內造成的反應 居然還可以被人掰說成是皮膚在排毒，鬼才信!! 真的在肌戒毒過程中產生的粉刺、痘痘或其他紅腫現象 (皮膚細胞代謝過程中產生的免疫反應?) 我還比較相信是真的在排毒勒～ 聽張老師說過，使用保養品的時候可以盡量選擇同一系列的 因為同系列(照理說)應該會使用相似的基質，如此一來可以避免增加更多種X成分 所以定期更換不同品牌或產品...我想對減少X成分或排掉X成分並沒有幫助 假如A產品中的垃圾成分叫X成分，B產品中的垃圾成分叫Y成分 當停用A產品改用B產品以後，或許原本殘存的X和正在累積中的Y都會慢慢被代謝掉 但是Y有在持續的補充，所以臉上堆積的垃圾慢慢從X變成Y也不是不無可能 可是別忘了X和Y都是垃圾啊...換種垃圾...有比較開心？ 而且如果X成分不是能夠完全排掉的話(卡很多或是卡很深) 換產品的動作就反而是增加堆積的垃圾種類而已... 到底要多久毒素才能排出...老實說，恐怕得用儀器監測才知道 因為那個儀器才能照出"肉眼所不能見"皮膚上殘留的那些東西、還有那些東西的排出狀況 只憑我們一般民眾自己看到皮膚表面產生的反應(粉刺、痘痘、紅腫) 然後自以為當這些反應消失以後，就是毒素排掉了，我覺得是不準的 至於戒毒才開始個幾天(兩三天?)產生的反應，就要說是排毒反應？...雖然也有可能是 但恐怕，和排毒無關，而是外在天氣、自身膚況和內分泌造成的影響還比較大些- - 這還真的要看個人生活及保養習慣有無衝突了...如果執意要試 可以考慮以真正的"純"物理防曬(陽傘、遮陽帽、太陽眼鏡、口罩、面罩等)作為輔助 至於天數...我想14天只是個參考值...這種東西沒有標準一定要幾天的 有的時候媒體為了吸引吸引大眾注意力，會使用比較驚世駭俗(?)的語句來作為標題 除了吸引人閱讀，有時也有為不想詳細看文章內容的人直接做總結的功能 (雖然標題跟文章內容根本不符的文章也是時常可見...) 但是我覺得真正有心要進行戒毒(不是淺嘗而已)的網友們，不能夠只看連結的那篇文章 (短期就算了~ 我也只是冬天懶得保養正好來玩玩看而已啦~) 最好了解戒毒的原理啦、機轉啦、可能產生什麼反應啦、怎樣的時候該怎麼辦啦(?) 因為真正的戒毒可不是幾天、幾十天、甚至幾個月就能完成的(依稀記得...) 有心徹底戒毒的網友們應該要先進行全面的了解，才去決定要不要實行才對 欲知詳情，當然得去宋醫師的部落格，一百多頁的文章，我也還沒看完... 雖然這裡是美保版，但是希望大家不要忘記影響皮膚好壞的可不只保養品= = 外在環境、生活作息、飲食、內在生理健康狀況、內分泌、還有心理的壓力等都會影響 不要以為保養品用得很好，但是作息不正常、營養不均衡、又不運動，可以得到好皮膚 然後這個肌戒毒最適用的對象是那些因為X成分累積造成皮膚有問題的人 讓X成分被皮膚排出後，皮膚可以恢復健康用的。 如果是其他因素造成的皮膚問題，那當然不會有什麼改善。 舉個和X成分以及戒毒(應該)沒什麼關係的例子： 油性膚質因皮脂分泌旺盛+毛孔阻塞造成的痘痘，要是還真的只用水洗，既沒作深層清潔、 也沒使用幫助代謝的保養品，那痘痘當然既不可能消失還可能變更多吧~_~ 想到可能會堆積垃圾就完全不用確實是太超過了@@ 即使是我們吃進身體的食物，也不能保證完全安全(唉...新聞超多) 難道因此就完全不進食嗎？這不可能，真正可行的方法應該是學會如何挑選安全新鮮的食 材、正確的清洗方法、烹調方法、還有保存方法 還有以多運動、多喝水、攝取纖維素、維持健康的身體，讓身體以自身機能代謝掉毒素 化妝品、保養品也是同理，個人可以做的就是多學習正確的知識 從一開始挑選優質的產品、以正確的方式使用、還有以正確的方式保存產品 剩下的就看皮膚自己的造化了(?) 不談成分，只談成分的種類數量的話，其實也是有跡可循@@ 從單純到複雜：散粉.鬆粉.蜜粉→粉餅.腮紅.眼影.修容餅→粉底液.粉底乳.粉底霜等等 散散的粉成分最單純，這應該不容置疑 要做成餅的形狀，就得加入一些黏著劑和基質等等 第3項則是含有最多的液體基質(乳化劑、合成酯、XX脂肪酸、XX脂肪醇、XX蠟等等) 這些基質的作用可以使產品有好的延展性、方便塗抹、其他我忘了(喂 但是拜科技之賜(?)，安全的基質成分還是存在的，關鍵字：矽氧烷 矽靈類的成分，優點一是超安全，二是因為是人造材料，所以可以針對需求不同的產品做 各式各樣性質的改造，據說是可以完全取代掉那些有問題的基質的成分 其實粉的部分也有，關鍵字：高分子粉體。也是人造材料，優點一是安全，二是可塑性高 只是矽氧烷和高分子粉體，當然成本都比以前傳統的基質和粉來得高囉 完全只用高分子粉體或只添加矽氧烷作為基質成分的彩妝品存不存在我不知道 有的話也應該蠻貴的...現有比較優質的彩妝品應該是採取混合式的較多(新舊成分皆有) 至於更完整詳細的英文名稱是什麼，只好請有心人去查查了
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1358699194.A.DAD.html

推 verollny:你的推想沒錯,概念就是皮膚有自癒能力 114.37.130.140 01/21 00:29

→ mon304:我最近試過3天,結果冒一大堆粉刺＠＠ 114.44.207.202 01/21 01:35

→ mon304:是一摸就很顆粒很肥厚的粉刺，超可怕 114.44.207.202 01/21 01:36

推 jill:跟我推想的一樣，照這邏輯至少化妝品&防曬都 36.224.197.79 01/21 04:09

→ jill:要停。不過我也對肌戒毒過程中所產生的粉刺成 36.224.197.79 01/21 04:10

→ jill:因存疑。至於X成分的問題，不知道如果和洗髮 36.224.197.79 01/21 04:10

→ jill:精一樣，要定時更換品牌，是否會比都不更換品 36.224.197.79 01/21 04:11

→ jill:牌要好呢？感覺也是好壞參半~ 36.224.197.79 01/21 04:11

推 facatess:之前過敏時就有試過清水洗臉 但到第七天223.141.135.231 01/21 10:13

→ facatess:時臉變很乾 且膚況沒變好 所以有點害怕223.141.135.231 01/21 10:14

→ facatess:也想說經過雷射摧殘 皮膚自癒力是否很差223.141.135.231 01/21 10:14

→ facatess:目前聽中醫建議又開始嘗試 若臉變乾變糟223.141.135.231 01/21 10:15

→ facatess:不要害怕就停掉 那可能是戒斷期 可以去223.141.135.231 01/21 10:15

→ facatess:書局翻書223.141.135.231 01/21 10:16

→ facatess:因為酒糟 前個禮拜的膚況是擦保養品不好223.141.135.231 01/21 10:18

→ facatess:也不壞 紅熱很容易發(崩潰) 所以聽中醫223.141.135.231 01/21 10:18

→ facatess:建議開始療程 只有第2天皮膚緊繃不舒服223.141.135.231 01/21 10:19

→ facatess:會很想擦保濕產品 但忍過就好了 目前第1223.141.135.231 01/21 10:20

→ facatess:第10天 我也習慣了 只是不知還要多久223.141.135.231 01/21 10:20

→ facatess:14天或者更久 自己也不會判斷223.141.135.231 01/21 10:21

推 bebelovecc:以前酒遭過敏時,皮膚科醫生也建議過 60.244.167.35 01/21 10:29

→ bebelovecc:停止使用任何保養品,只用清水洗 60.244.167.35 01/21 10:30

→ bebelovecc:大概第3天過後,皮膚的過敏小疙瘩都平了 60.244.167.35 01/21 10:32

→ bebelovecc:我也覺得好神奇@@那時是春夏交際 60.244.167.35 01/21 10:32

→ yiliang1107:冷水洗臉 不擦任何保養品 不化妝防曬 42.77.19.168 01/21 11:53

→ yiliang1107:在看到宋醫生文章之前就這樣做.... 42.77.19.168 01/21 11:54

→ yiliang1107:膚質穩定 至少每個人看我皮膚都說OK 42.77.19.168 01/21 11:56

→ yiliang1107:不過天生白肉底啦! 之前有段時間 42.77.19.168 01/21 11:57

→ yiliang1107:年少無知時 過度使用保養品 膚質不穩 42.77.19.168 01/21 11:58

→ yiliang1107:過敏 脫皮等等 > < 42.77.19.168 01/21 11:59

→ yiliang1107:還是要看個人膚質啦 不過建議保養品越 42.77.19.168 01/21 12:04

→ yiliang1107:簡單越好 然後適量! 42.77.19.168 01/21 12:05

推 piggysung:激起我的好奇心了...這個農曆年放9天假 114.34.230.230 01/21 14:43

→ piggysung:不知道9天有沒有效果？還是一定要15天？ 114.34.230.230 01/21 14:43

→ piggysung:不過如果天氣像今天一樣好，不防曬很難 114.34.230.230 01/21 14:44

→ piggysung:怕皮膚還沒變好前，斑就集體出來見客了 114.34.230.230 01/21 14:46

推 WannaSoar:那用吃的油來保養不就好了 1.171.188.118 01/21 14:57

推 ethanol:話說我老公常常這樣呀，沒覺得他皮膚比較 220.130.191.9 01/21 14:57

→ ethanol:好… 220.130.191.9 01/21 14:57

推 Moffy:所以是說最好保養/彩妝品全都丟掉別用才是上 218.173.80.203 01/22 04:30

→ Moffy:上策嗎？因為又開始用的話不就又開始堆積了 218.173.80.203 01/22 04:30

→ Moffy:真是無限迴圈呀~~~>口< 218.173.80.203 01/22 04:31

→ gigli2008:不會啊，簡化瓶數118.168.225.155 01/22 10:01

推 gigli2008:成份太複雜的、有爭議成份的都別用118.168.225.155 01/22 10:03

→ gigli2008:就可以降低風險118.168.225.155 01/22 10:04

→ gigli2008:但彩妝品…我就不敢說了118.168.225.155 01/22 10:04

推 balletbliss:感覺我是每一季就來個肌戒毒XD 1.165.183.60 01/22 15:19