※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1719978349.A.39E.html
推 kubturub : 一打一還是二打一？寶寶午睡大人也跟著休息07/03 11:54
推 sosophie : 只能等冬天了07/03 11:59
推 Din17 : 我們也是夏天後變很早起… 5點是最近天亮的時間，看07/03 12:01
→ Din17 : 有沒有辦法讓房間更暗? 如果不是全暗的話，他們好像07/03 12:02
→ Din17 : 看得出來現在變亮了、覺得可以起來玩了…07/03 12:02
→ Din17 : 如果還是5點起來的話，晚上作息看要不要再提前看看07/03 12:03
→ Din17 : 可能7點多睡也是5點起來，但爸媽晚上可以多一點時間07/03 12:04
→ asukaka : 總睡眠時長是多少？有耗電夠嗎？ 07/03 12:05
推 Din17 : 我升級窗廉以前夏天也是5點醒，多加了遮光布後可以07/03 12:06
→ Din17 : 到6點後07/03 12:06
推 loveriver777: 我家拉窗簾房間全黑 小孩照樣跟太陽起床 是內建地球07/03 12:18
→ loveriver777: 磁場嗎07/03 12:18
推 chocomiz : 房間全暗、縮短午睡或延後長睡眠試試07/03 12:19
推 mumuw : 一開始就一起睡大床呢？ 07/03 12:33
推 alwayszzz : 有裝窗簾嗎？07/03 12:40
推 w1222067 : 每個階段 不一樣 時間就是最好的解藥07/03 12:47
→ w1222067 : 可以嘗試 縮短 午覺 (我家的也不吃奶嘴 07/03 12:48
→ w1222067 : 沒有一定解答 畢竟每個寶寶都是獨一無二 XD07/03 12:49
→ w1222067 : 多帶出門07/03 12:50
推 synytc : 大人跟他一起早點睡吧...07/03 12:58
推 june0804 : 今天也是5點的苦主07/03 13:12
推 giselaa : 正常欸 我們家寶寶睡眠差不多月齡時7點睡 也常5點07/03 13:17
→ giselaa : 多起床 現在ㄧ歲多 8點睡 也是5:50-6:30間起床 媽07/03 13:17
→ giselaa : 媽早點睡吧07/03 13:17
推 littleweng : 白天多站起來玩，晚餐、睡前奶加量呢？作息有時會一07/03 13:17
→ littleweng : 陣一陣的變動07/03 13:17
推 miniq303 : 我家兩隻矯齡1歲1個月，晚上差不多七點多長睡眠，07/03 13:30
→ miniq303 : 也是每天幾乎五點半起床，版媽不孤單。 07/03 13:30
推 owlonoak : 我覺得夏季日出時間提早真的有差 07/03 13:37
推 giselaa : 趕快多找幾間托嬰或幼幼班排隊07/03 13:37
推 lovema : 可以直接把窗戶玻璃用遮光簾貼黑，試過大寶二寶了真07/03 13:49
→ lovema : 的有差!另外早上小睡1可以縮短至半小時試試看 07/03 13:49
推 talentchn : 我家的很早不夜奶（4m)但是穩穩睡過夜是1y2-3m的事07/03 13:53
→ talentchn : 了，現在剛滿兩歲。遲早有一天會像大人一樣穩穩睡 07/03 13:53
→ talentchn : 好睡滿9-10小時的。 07/03 13:53
→ talentchn : 平時白天有托嬰，作息正常，也是一樣好晚才睡過夜 07/03 13:54
→ talentchn : 呢！07/03 13:54
推 Din17 : 我也是窗廉有縫細，用紙板貼、在蝦皮買了遮窗廉縫的 07/03 14:00
→ Din17 : 布XD 如果5點起來的話，可以看早上小睡能不能提前 07/03 14:01
→ Din17 : 小睡提前 晚上才能早點長睡眠 07/03 14:01
推 love12171116: 你不孤單 我女兒也是 越大會越好 不過目前2歲半也還 07/03 14:05
→ love12171116: 是偶而會5點多起床 平常最多也只能睡到6點半 07/03 14:05
→ love12171116: 偶而幾次睡到7點 爸媽已當作小確幸 07/03 14:06
推 BURNFISH : 我家的是送托後變成作息超正常 07/03 14:14
推 sherr : 10m寶寶晚上8點長睡眠不需哄睡但起床時間有時候可以 07/03 14:25
→ sherr : 5點但跳針就話就是2:30起床找大人玩 07/03 14:25
推 britney345 : 我拿曬衣夾把窗簾跟窗框夾住，房間變黑以後睡比較 07/03 14:30
→ britney345 : 久，真的一點光都不要有會好一點 07/03 14:30
→ britney345 : 快一歲時每天總睡眠也11小時不到12，現在快三歲也 07/03 14:31
→ britney345 : 維持11小時 07/03 14:31
推 fatdog1986 : 只能看開 等待長大 我寶寶當初長睡眠從來沒有超過三 07/03 14:58
→ fatdog1986 : 小時大概就是一兩小時就會起來哭哭 我們整晚都沒 07/03 14:58
→ fatdog1986 : 有辦法好好睡覺 也是無後援 大概到兩歲兩個月後勉強 07/03 14:58
→ fatdog1986 : 可以拉長到五小時 現在兩歲八個月了 長睡眠頂多就是 07/03 14:58
→ fatdog1986 : 七八小時以內 就起來了 偶爾超過九小時 但對比之前 07/03 14:58
→ fatdog1986 : 整晚起來四五次以上 我們夫妻已經很感恩了 寶寶的 07/03 14:58
→ fatdog1986 : 氣質就是沒有那麼好睡 07/03 14:58
推 aquawawa : 我女兒有一陣子也是這樣…發現這就是天然的機制吧， 07/03 15:04
→ aquawawa : 我家的狗也差不多那時間會醒來，不然試試看午睡減一 07/03 15:04
→ aquawawa : 次，然後放電 07/03 15:04
推 kobe7 : 我們家9m 長長晚上10點才肯睡 早上5點又起來 07/03 15:32
→ kobe7 : 爸媽真的不行了 07/03 15:32
推 adada7 : 我家目前十個月跟你狀況差不多，晚上一直起來5678 07/03 15:57
→ adada7 : 次，白天小睡也少頂多2小時多，我前陣子換完窗簾有 07/03 15:57
→ adada7 : 到全黑程度好像有好一點，但還是時好時壞，因為不 07/03 15:57
→ adada7 : 知寶寶為什麼睡眠品質這麼差，只能撐過去 07/03 15:57
推 barkingdog : 冷氣開冷一點看看啊 07/03 16:15
推 Mercnus : 父母雙方都沒後援真的會累，超希望小孩快點長大XD 07/03 16:18
推 hana2231 : 16點起床到20點睡覺中間隔的有點近，下午那次能提 07/03 16:39
→ hana2231 : 早睡嗎？我們家月齡差不多，最後一次小睡到長睡眠 07/03 16:39
→ hana2231 : 中間隔了6小時 07/03 16:39
推 quiet93 : 大人跟著10點睡，五點半起床剛剛好 07/03 17:41
→ quiet93 : 她一整天睡了12個小時，不算少 07/03 17:42
→ quiet93 : 小朋友睡眠需求是一樣的，睡在什麼時段的問題而已 07/03 17:42
推 kurtppt : 沒盡頭，我已經妥協 07/03 17:51
推 betty9032001: 我們家從六七個月開始就是早鳥寶，睡超過6點真的是 07/03 18:14
→ betty9032001: 屈指可數，目前一歲半，一樣5點多準時起床，晚上8 07/03 18:14
→ betty9032001: 點長睡眠，大人10點睡覺，只能大人自己調整不然真 07/03 18:14
→ betty9032001: 的很累 07/03 18:14
推 catdreaming : 目前8m也是一天總睡眠時數12-13小時，晚上常睡眠固 07/03 18:18
→ catdreaming : 定9-10小時，白天小睡2小時-3小時，晚上8點睡覺， 07/03 18:18
→ catdreaming : 每天早上固定5點起床，6點後當撿到，不知道該怎麼 07/03 18:18
→ catdreaming : 調整 07/03 18:18
→ Toronto : 從出生到現在三歲半，睡超過九點的次數數的出來， 07/03 19:24
→ Toronto : 一開始也是五點多就起來，後來慢慢可以睡到六點， 07/03 19:24
→ Toronto : 現在就在七點左右徘徊。 07/03 19:24
推 kta8800 : 時間就是最好解藥沒有特效藥XD以前常看日出的我現 07/03 19:31
→ kta8800 : 在2y5m已經從4.5.6.到7.8.9點了 不過越來越晚睡中 07/03 19:31
→ kta8800 : 午還可以不睡放電講話一整天還是可以很晚睡 07/03 19:31
推 charloitte : 我家八個月大也是每天五點半起床，有時還更早... 07/03 19:51
推 aurora990 : 我好像看到我自己 月齡一樣 不過我們家寶寶有進步 07/03 20:11
→ aurora990 : 從六點起床延後到六點半了 不過也是會夜醒或夜奶… 07/03 20:11
推 a8081911 : 我們妹妹快10個月 8點睡 5 6點起床居多 白天小睡少 07/03 20:24
→ a8081911 : 或玩比較累7點半前就睡了。姐姐比較重睡，但越大越 07/03 20:24
→ a8081911 : 愛玩 就晚睡 不過晚睡也晚起 07/03 20:24
推 clover1412 : 我小孩是晨型人，太陽出來他也起床，真的就是體質 07/03 21:10
推 stlotwa : 你真的不孤單，我家的午睡都是要抱著陪睡，晚上長 07/03 22:09
→ stlotwa : 睡眠也是會起來5678次，真的看不到盡頭，所以我們就 07/03 22:09
→ stlotwa : 快托嬰了！後來大ㄧ點1歲多就會自己睡了！加油！ 07/03 22:09
推 nochitty : 我們家面對嬰兒提早起床，後來是因為大人都太累了， 07/03 22:30
→ nochitty : 累到小孩醒來哭，小兩個人都睜不開眼睛繼續睡，嬰兒 07/03 22:30
→ nochitty : 自己也繼續睡回去了… 07/03 22:30
→ nochitty : 不知道算不算一種方法（無奈笑 07/03 22:31
→ nochitty : 再長大一點，媽媽復職比較早上班，剩下爸爸固定九點 07/03 22:36
→ nochitty : 十點起床，遇到老嬰七八點起床的，爸爸只講一句，你 07/03 22:36
→ nochitty : 可以起床，但要安靜的躺著/坐在嬰兒床等爸爸起床， 07/03 22:36
→ nochitty : 一陣子之後，居然也練就嬰兒起床不吵鬧，自己安靜的 07/03 22:36
→ nochitty : 待著，也能自己再睡回去。 07/03 22:36
推 lily36363 : 我家女兒現在11個月，從9個月開始的作息跟你們家的 07/03 22:37
→ lily36363 : 幾乎一模一樣… 07/03 22:37
推 eesuoynac : 我們作息很像，一歲多有睡比較好，現在平均可能是 07/03 22:43
→ eesuoynac : 六點半醒，中午可以一點就睡三點起來，時間比較剛 07/03 22:43
→ eesuoynac : 好 07/03 22:43
推 m663329 : 我家固定8:30pm 昏倒，一直以來都可以睡到7am，11m 07/03 23:07
→ m663329 : 開始每天5am多就醒來玩，原本用床邊床改成嬰兒床， 07/03 23:07
→ m663329 : 不然只要一醒就會自動下床玩，變身甦醒狀態，最近 07/03 23:07
→ m663329 : 改善計畫換了遮光窗簾，現在13m可以睡到6:30am，對 07/03 23:07
→ m663329 : 這個話題真的心有戚戚焉 07/03 23:07
推 dnkofe : 大人早點睡，然後家務改到早上做 07/03 23:20
推 vovyoy : 我會建議你把他房間改成全黑，就是要窗簾拉上會伸 07/03 23:21
→ vovyoy : 手不見五指的程度。夏天太陽出來較早，五點多差不 07/03 23:21
→ vovyoy : 多就是她感受到晨光的時候，身體會叫她起床，也不 07/03 23:21
→ vovyoy : 是她故意的。大腦醒來沒看到大人當然會哭會找人， 07/03 23:21
→ vovyoy : 她覺得天亮了怎麼還沒人過來。如果你有做過睡眠訓 07/03 23:21
→ vovyoy : 練那應該要知道光線對她大腦的影響～就算只是溫和 07/03 23:21
→ vovyoy : 隱約的晨光乍現，就是能喚醒易醒的寶寶。 07/03 23:21
推 washingface : 我兒子一歲前後，有一陣子都晚上23-00才睡著，早上5 07/03 23:21
→ washingface : 點前後醒，大概維持兩個月，然後突然變地球人 07/03 23:21
推 skic189 : 沒事 我女兒從五個多月開始就五點多會起來了，晚上 07/04 00:28
→ skic189 : 九點入睡，現在九個月了依舊如此，慘一點也是起來67 07/04 00:28
→ skic189 : 89次 07/04 00:28
推 arieshide : 冷氣開幾度呢？有定時關冷氣嗎？我家小孩以前也五 07/04 00:38
→ arieshide : 點就起床，後來冷氣調26度+吹到起床才關，有成功睡 07/04 00:38
→ arieshide : 到七點以後。 07/04 00:38
推 bonana : 盡頭是2歲半左右 ，大寶固定每四小時醒來喝一次奶 07/04 02:54
→ bonana : ，根本沒有長睡眠可言。 07/04 02:54
推 jollypen : 其實滿正常的，只能試試看再把房間弄更暗，床簾縫 07/04 03:54
→ jollypen : 隙找東西擋住，都試過沒用的話真的就只能這樣 07/04 03:54
推 andyjaw : 大人跟著早點睡呢？有些家事就放寬標準，改成早上做 07/04 08:46
→ andyjaw : ，例如洗碗，衣服也可以睡前放進去洗，設定時，早上 07/04 08:46
→ andyjaw : 收 07/04 08:46
→ imanda0324 : 我兒也是大概8.9點睡到5.6點的那種，早起去公園跟 07/04 08:56
→ imanda0324 : 老人們一起散步 07/04 08:56
→ imanda0324 : 同某些樓，我就跟著睡，事情留早上他起床前做 07/04 08:57
→ michellehsie: 夏天正常哦，我兒子冬天最多睡到5點半，夏天可能5點 07/04 09:00
→ michellehsie: 半到6點前會醒，除非晚上睡得很不好才會晚起床，像 07/04 09:00
→ michellehsie: 這3天都是5點半起來 07/04 09:00
→ michellehsie: 更正，冬天最多睡到6點半 07/04 10:08
→ michellehsie: 睡眠訓練時顧問應該都要你更早長睡眠，我兒子還沒一 07/04 10:10
→ michellehsie: 歲都是晚上6點半上床，7點前睡著到隔天早上，1歲後 07/04 10:10
→ michellehsie: 去幼幼班才廷後上床時間 07/04 10:10
→ bluevillage : 非常正常的作息反應，等孩子長大就會好了 07/04 10:53
→ edda20047 : 最近變熱了 冷氣開冷一點 07/04 12:35
推 nocch : 咦～這不是睡很久嗎？我兒5個月，12點睡，中間還喝 07/04 16:22
→ nocch : 一餐奶，7-8點就醒了，白天在保母家都會睡5-6小時.. 07/04 16:22