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推 faidia : 要不要試著掛睡眠障礙科?求助專業試看看 03/03 08:38
推 chia509 : 我之前也要這樣狀況03/03 09:03
→ chia509 : 看身心科 03/03 09:03
→ chia509 : 吃了幾次助眠劑就調整回來了03/03 09:03
推 yuhuan1029 : 我完全可以理解,我也因為上班跟照顧寶寶壓力太大沒 03/03 23:00
→ yuhuan1029 : 辦法放鬆,肌肉完全沒辦法放鬆,失眠變成家常便飯, 03/03 23:00
→ yuhuan1029 : 我後來輕微的時候是看nefliex的正念冥想指南,嚴重 03/03 23:00
→ yuhuan1029 : 的時候直接看中醫拿水藥,這樣才能繼續餵母奶。 03/03 23:00
推 sandraisme : 你跟我以前完全一樣耶!睡不飽真的超痛苦的,我那 03/04 09:31
→ sandraisme : 時是吃抗焦慮的藥有稍微好一點,然後再慢慢改吃鈣 03/04 09:31
→ sandraisme : 粉好像也有助益,最後慢慢恢復正常就比較好,有陣子 03/04 09:31
→ sandraisme : 我也很怕上床時間擔心自己又睡不著,看要不要去看 03/04 09:31
→ sandraisme : 看醫生先吃個什麼讓自己稍微休息一下 03/04 09:31
推 crime555 : 以為我發文 囧 雖然我只一寶,直接掛身心科拿藥 03/04 09:40
→ crime555 : 我也是太緊繃,跟醫師說作息狀況 不可能開太重 03/04 09:41
→ crime555 : 如果要餵母奶也跟醫師說一下,至少試試看吧!辛苦了 03/04 09:42
推 archieli : 跟我一模一樣的狀況,但我生小孩之前就這樣了半夜 03/04 12:40
→ archieli : 醒來常常睡不回去,就一直到起床時間上班,白天都 03/04 12:40
→ archieli : 是靠咖啡度過,可是精神狀況常常還是很差,但又不 03/04 12:40
→ archieli : 希望自己年紀輕輕就要靠安眠藥來過日子,但看了妳 03/04 12:40
→ archieli : 的狀況發現自己也是也不能再這樣下去,要掛身心科 03/04 12:40
→ archieli : 了 03/04 12:40