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推 zxcv88330: 我都不深蹲 我每週都單車兩百公里 也是硬邦邦 09/02 19:36
→ a0919414591: 也可以啊，都是下肢的運動嘛09/02 19:37
推 tuip: 好帥09/02 19:37
推 ventxyz: 游泳有用嗎？09/02 20:14
→ ventxyz: 不喜歡重訓全身都是汗的感覺09/02 20:15
推 Iron56: 怕練太壯 09/02 20:23
→ ansontz: 樓上是不是想多了?!!09/02 20:37
推 thetrance: 游泳也是全身性運動 很累09/02 20:38
推 Boyzone: 自介文09/02 20:44
推 aocboy: 深蹲的標準動作，可以示範一下嗎09/02 20:49
→ stitch8248: 推樓上 09/02 20:54
推 qoo53895: 推館長 09/02 21:13
推 S77: 你腿毛是都刮掉逆? 都沒毛 09/02 21:18
推 penny850911: 認同 有運動的34歲戰起來屌打24歲 09/02 21:52
→ a0919414591: 反而很多沒運動的年輕人只是次數多，品質都不夠好 09/02 21:56
推 mimilove: 好可怕的腿 09/02 21:59
推 Jice: 有氧還是需要 無氧跟有氧互相加持的 09/04 18:46