[心得] 不只經期胸部會脹痛！身體警告妳：健康

不只經期胸部會脹痛！身體警告妳：健康有問題！ Aug. 10 2016 如果胸部脹痛的情況很久、很嚴重，或許是妳的身體出現一些健康問題。 胸部脹痛最常遇到的情況就是月經快來的時候，其實不只這樣，它也有可能是身體給妳的 警訊，如果在經期過後仍然出現這種情況，還造成妳的困擾，代表妳的身體出現一些健康 問題了。 1 身體缺鐵 女性身體最容易缺鐵，會直接影響到甲狀腺功能，接著就會控制身體的生長和新陳代謝， 曾有研究發現，飲食中若是含有大量鐵質可以減少乳房疼痛感，如果脹痛的情況很嚴重一 定要立即就醫，讓醫師做進一步調查。 2 懷孕期間 胸部脹痛是懷孕期間最明顯的症狀之一，一般在懷孕一個月就能明顯感受，但漲痛感不是 每個人都會有，這一切都是為了將來哺乳做準備，乳頭顏色還會明顯變深，周圍變成深褐 色。 3 需要一個新胸罩 內衣尺寸一定要跟著胸部大小變更，不可以為了省錢就不買，否則會造成頸部和肩膀痠痛 ，大小適中的內衣不僅可以給妳一個漂亮的胸型，還可以減少副乳和疼痛感，以及改善身 體姿勢，讓整個人的輪廓看起來更美。 4 減肥 想必妳一定很崩潰，每次減肥胸部也會跟著縮水，很疑惑為什麼胸部這麼容易瘦嗎？由於 乳房是由乳腺和脂肪組合而成，如果妳的脂肪比例比較高，大小越會受減肥影響，所以在 減肥時一定要記得抹乳液替胸部按摩，以免出現女人最介意的妊娠纹。 5 乳腺癌 別以為年紀輕不可能會有乳腺癌，現在有年輕化的趨勢，如果發現乳房和腋窩有腫塊，形 狀大小有變化，皮膚有壓痕等等，那就極有可能是罹患乳腺癌，請盡早就醫診斷、治療都 可以挽救生命。 6 沒有使用運動胸罩 運動總是隨便套一件衣服就出門嗎？沒有穿運動胸罩其實很容易傷害胸部，運動量太大也 會造成乳房脹痛，如果在運動過程中感覺到疼痛一定要立即休息，幫身體放鬆，最好更換 一件運動內衣最安全。 7 月經週期間 有注意過嗎？月經快來以及整個經期間，最明顯的就是胸部直升一個cup，有時候還會出 現腫脹跟疼痛感，胸罩也會變得更緊，別太過擔心，經期結束後就會恢復正常。 8 多囊性卵巢症候群 多囊性卵巢症候群有很多明顯的症狀，包括經期不正常，身體容易長毛，肌膚容易變油， 體重增加......等，乳房脹痛也是其中之一，如果前面幾種情況都不是妳乳房脹痛的原因 ，請妳立即到醫院檢查。 9 喝太多咖啡 根據加利福尼亞州杜克大學一項研究顯示，咖啡因會導致胸部的血管擴張，胸部就會出現 浮腫、沉重的情形，如果妳月經來，胸部脹痛到無法忍受，最好別再喝含有咖啡因的飲料 ，以免加重不舒服的情況。 http://istyle.ltn.com.tw/article/3942/2 -- 宋家豪(43) 右投左打(オーバースロー) 球威Ｃ 制球Ｃ スタミナＣ 球速１５１ 重い球 テンポ○ スライダー ← → 決め球 ↙ ↓ ↘ カープ フォーク チェンジアップ http://perry0517a.blogspot.tw/ --
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→ Ucc1998: 這什麼內容農場啊… 08/10 20:56

→ vincent1985: 10.胸部要長出怪物了 08/10 21:44

推 lostzoe: 是要逼死誰…… 08/11 03:06

噓 rr714: 杜克在北卡好嗎= = 08/11 09:13