[討論] 健康工程師南極磷蝦油

最近在想說要不要把魚油換成南極磷蝦油 因為南極磷蝦油都主打OMG3是磷脂型比較適合人體吸收 我有去問過GPT，看起來這件事情為真 GPT: 1.磷脂型Omega-3（如PL型的DHA/EPA），主要出現在磷蝦油、卵磷脂、母乳中，而魚油本身 幾乎沒有磷脂。 2.這也是為什麼磷蝦油強調「磷脂型Omega-3 吸收更佳」的原因，因為它與細胞膜結構相容 性更高，能更快進入細胞利用。 如果以吸收角度來看，早點果斷換成磷蝦油好像比一直吃魚油還來得好 --
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