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推 magicsnow: 產後6個月是黃金瘦身期，但產後六個月也是最重要的哺 11/29 10:42
→ magicsnow: 乳期，媽媽為了寶寶營養均衡根本沒辦法瘦身，為了發奶 11/29 10:42
→ magicsnow: 讓孩子吃的營養，完全無法節食，吃得不夠多不夠油就沒 11/29 10:42
→ magicsnow: 奶水，運動？一天到晚坐著擠奶是要怎麼運動？半夜？小 11/29 10:42
→ magicsnow: 孩都還無法睡過夜，還要夜奶呢！ 11/29 10:42
→ AppleAlice: 我餵母奶所以喝很多湯水類和吃很多蛋白質，完全沒忌口 11/29 10:43
→ AppleAlice: 也還是瘦20公斤耶(孕期胖20，產後6~8M全還掉了)，難道 11/29 10:44
→ AppleAlice: 是上班真的操成這樣?! (自己是覺得還好，哈哈) 11/29 10:44
→ AppleAlice: 而且說一天到晚坐著擠奶這就太誇張了吧，何況她全職媽 11/29 10:45
→ AppleAlice: 媽，可以親餵會方便很多吧 11/29 10:46
推 petitebabe: 我餵母奶時只要一少吃奶量就掉 11/29 10:47
→ petitebabe: 為了追奶只能一直吃吃吃 11/29 10:47
→ AppleAlice: 我也沒吃少，有一陣子助理幫我統計幾乎是兩天就吃一次 11/29 10:49
→ AppleAlice: 牛肉麵當午餐，傍晚還吃點心，餵母奶真的很容易餓 11/29 10:49
→ AppleAlice: 其實我覺得真的是看體質，我同事就懷孕胖上去再也沒瘦 11/29 10:51
→ AppleAlice: 回來，我懷孕爆胖很多但有再回來 11/29 10:52
推 magicsnow: 不是每個寶寶都能成功親餵的！我的寶寶就不接受親餵， 11/29 10:56
→ magicsnow: 看過哺乳顧問也沒用，我奶量少寶寶食量大，我就是一天 11/29 10:56
→ magicsnow: 起碼坐8小時在擠奶，這沒走過的人是很難體會 11/29 10:56
→ AppleAlice: 不能成功親餵這我理解，但哺乳顧問不都說擠奶要間隔多 11/29 10:57
→ AppleAlice: 久&每次不要超過多久以免乳頭受傷嗎，每天1/3時間擠， 11/29 10:58
→ AppleAlice: 加上餵奶洗設備的時間，我可能會放棄全母乳了吧 11/29 10:58
推 happypink: 樓上們的討論已經是媽寶版的問題吧@@ 11/29 11:02
推 magicsnow: 在婚姻版討論母乳有點害羞，但我寶寶剛出生身體弱，我 11/29 11:05
→ magicsnow: 拼了命也要給他補充母乳，別的媽媽擠一次的量，我要一 11/29 11:05
→ magicsnow: 天6次每次一小時以上才有，哺乳顧問說的每次半小時早就 11/29 11:05
→ magicsnow: 拋諸腦後，反正受傷的是媽媽不是孩子就好 11/29 11:05
→ wowowe: 擠奶很花時間ㄟ 1天8次 1次30分鐘 要先按摩10分收拾5分 11/29 11:07
推 magicsnow: to happy大，對！是媽寶版議題沒錯，一聊就離題了，抱 11/29 11:08
→ magicsnow: 歉！沒辦法自刪推文，sorry 11/29 11:08
→ wowowe: 45*8/60=6H... 11/29 11:08
→ AppleAlice: 確實是媽寶版的討論，不好意思 >"< 11/29 12:24
推 mesth: 不過樓上們有聊到生完前六個月是滿難認真減重的啦！（剖腹 11/29 12:55
→ mesth: 還要擔心傷口裂）半年後開始恢復運動習慣倒是不錯～ 11/29 12:55
推 linyap: 剖腹產後我老是在毛囊發炎 QAQ 11/29 14:20
→ sylvia25856: 減肥方法不是只有硬吃仙女餐 吃原型食物 戒糖.飲料 11/29 14:56
→ sylvia25856: 其實就瘦很快了 而且現代人營養真的沒想像中那麼缺 11/29 14:56
→ sylvia25856: 不用特地吃那麼多補品 11/29 14:56
→ sylvia25856: 但是我贊成身分的改變導致壓力變大 壓力型肥胖最難 11/29 14:57
→ sylvia25856: 減 11/29 14:57
→ sylvia25856: 特別是寶寶剛出生 沒有一天睡得好 每天都超火大 11/29 14:57