※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1524373869.A.9B5.html
噓 mistel: 沒超市？不能自己煮？ 04/22 13:14
推 n6335097: 自助餐 04/22 13:17
→ daniel12447: 你是不是走錯版了 04/22 13:22
噓 zufu: 不要吃 04/22 13:25
→ zasaz: 嫩煎雞腿堡不加醬，沙拉，無糖紅/綠茶 04/22 13:25
推 hcmeowmeow: 要減脂同時也需要運動的話 就當作上健身房模式處理就 04/22 13:27
→ hcmeowmeow: 搞定了 自己買雞肉回家水煮 牛肉回家煎 青菜也水煮 04/22 13:28
推 gears257830: 團購肉品 雞胸跟其他低脂肉品自己煮比較ok 口味也可 04/22 13:30
→ gears257830: 以自己調 04/22 13:30
推 nbg23456: 運動員沒澱粉可不行 04/22 13:30
噓 greg7575: 鬧 04/22 13:37
推 Zoo3: 沙拉不要加醬 04/22 13:40
噓 youareabitch: 走錯版0.0? 04/22 13:40
→ Macgyver3164: 你這樣吃完全不划算，建議不如不要吃 04/22 13:47
噓 maplehao: 土 04/22 13:55
噓 Alano: 請找專業的營養師問 04/22 14:03
噓 Lailungsheng: 身為運動員，還要補充…肌肉腦嗎？ 04/22 14:04
噓 pime: 這裡都三餐速食肥宅 問減脂？ 04/22 14:05
噓 LittleJay: 走錯版 04/22 14:05
噓 humbug: 04/22 14:10
噓 a27588679: 你朋友關你屁事？ 04/22 14:20
噓 love2010: 食屎 04/22 14:27
推 amywangwang: 一瞬間還以為我在fitness 04/22 14:33
→ hsukai: 減脂吃什麼外食 04/22 14:37
噓 suhaw: 認真 去便利商店買茶葉蛋20顆 蛋白質絕對夠 04/22 14:40
推 virkin: 哈哈哈哈 笑死我了 來速食版問減脂食物 04/22 14:48
推 awazikat: 你可以點漢堡不要麵包不要肉不要莱不要醬 04/22 14:49
推 virkin: 認真回答 應該只能點麥當勞的嫩煎雞腿堡 肯德基的紙包雞 04/22 14:52
→ virkin: 或烤雞腿堡 然後過水吃吧 04/22 14:52
噓 s89129: ????? 04/22 14:58
→ pime: 嫩煎雞腿搭配清爽套餐 沙拉+綠茶 04/22 15:03
推 zyra: 麥當勞可以啊 如果你要省錢的話可以1+1 堡不加醬 配無糖綠茶 04/22 15:15
推 tonfans: 麥麥雞 沒跟你豪洨 04/22 15:21
推 bbrret: 紙包雞是不是還要把皮去掉啊？ 04/22 15:38
噓 dawnnn317: 自己煮都比較不麻煩 04/22 15:44
噓 sam613: 來速食店減脂 04/22 16:13
推 love8dgo: 麥麥雞套餐搭蘋果袋鮮奶 04/22 16:40
噓 ktrfgfg: 飯太多 就跟老闆講不要那麼多啊。 肉少？那速食店的就很 04/22 16:41
→ ktrfgfg: 多？連菜都沒有吧？又比較貴 04/22 16:41
推 jior: 我以為健身的都不太吃速食的，油多鹽多的 04/22 16:46
推 mytoychiu: 去麥當勞找沒有漢堡麵包 或炸皮炸衣的減脂食物 ？是否 04/22 16:56
→ mytoychiu: 哪裡搞錯了 04/22 16:56
推 love8dgo: 麥當勞ok 挑煎不要炸 去醬去鹽就ok 只是比自己煮貴很多 04/22 17:03
噓 snow658: 有肌肉沙灘板 04/22 17:03
→ love8dgo: 飲料就綠或冰咖啡 04/22 17:03
推 cckkyle: 多喝可樂！ 04/22 17:04
噓 pttbeer: ㄍㄨㄣ 04/22 17:04
噓 fayjai94888: 點沙拉 04/22 17:51
噓 g2412hd: ..... 04/22 18:20
推 ss87316: 廁所裡面自己找 04/22 18:24
→ dreamersin: 去點大麥克說不要麵包漿料去鹽試試？ 04/22 18:36
噓 oxyo: 先承認你就是你朋友？ 04/22 19:10
推 ducamao: 超市自己煮義大利麵跟雞胸也不能嗎 04/22 19:18
→ ducamao: 比較高體耗的運動員也不太會去減糖..因為會降低肌耐力 04/22 19:19
推 mcconnell: 點看看有沒有「水煮」卡拉雞腿堡 04/22 19:32
推 lovelibear: 麥麥雞鮮奶蘋果袋 兒童餐完全符合啊 04/22 19:42
噓 ab85291: 當運動員的還需要問你這外行？ 04/22 19:43
噓 orfan: [低卡] 他問減脂速食該怎麼吃 網友這樣回…… 04/22 19:54
推 ellen1114: 麥當勞選嫩煎雞腿堡 肯德基選手扒雞 04/22 20:01
→ ellen1114: 蛋白質高 碳水低 CP超高 04/22 20:01
→ ellen1114: 不過減脂說實在不適合吃速食店，因為鹽分蠻高的XD 04/22 20:01
推 lc324: 麥當勞兒童餐的一口咬麥麥雞，雖然不好吃 04/22 20:10
→ lc324: 但是很優質的蛋白質 04/22 20:10
推 nuno: 漢堡裡面的菜只有幾絲 少的可憐哦 04/22 20:44
推 tristawings: 笑死 你真的走錯版了XD 吃速食店想要減脂是不是搞錯 04/22 21:32
→ tristawings: 什麼 04/22 21:32
噓 tingx2: 不客氣 04/22 21:39
→ ablecoxjoe: 好兇 04/22 22:03
噓 mansonrock: 你的資訊太落後了，低碳跟低脂飲食對於消脂的差異性微 04/22 22:17
→ mansonrock: 乎其微 04/22 22:17
噓 g7a7n7: 炸雞4桶 04/22 22:38
噓 drawingyou: 自助餐包菜包肉三大桶過水去油謝謝 04/22 23:41
噓 drawingyou: 先承認朋友是你吧！不停在各版po文…為何不承認事實？ 04/22 23:48
→ bonniehsu: 在速食版問減脂，莫名的讓我控制不住嘴角 04/23 00:50
→ dawuju: 真好賺，這樣就有p幣60了 04/23 01:25
→ scores: 水煮餐 現在流行健身 很多地方賣 04/23 03:00
噓 augustliu: 鬧 04/23 04:53
噓 rutp6j35566: 嗄？ 04/23 09:33
噓 ivy50521: 不要吃 04/24 02:03
→ daydream0502: 我都點炸雞去皮泡泡無糖綠 04/24 15:02
→ FeatherNight: 摩斯蜜汁烤雞堡不要美乃滋跟烤雞醬 附餐沙拉 （認真 04/26 00:21
→ FeatherNight: 麥就嫩雞堡不要醬 沙拉跟無糖綠 04/26 00:22
推 Elende: 麥當勞兒童餐，都快變成養生全餐了 04/26 01:37
噓 TheBlaster: 根本只想洗文章 04/26 17:22
推 owatary: 白的明顯 SubWay 05/01 20:39