Re: [問題] 關於腿力

看板 bicycle
作者 shter (飛梭之影)
時間 2023-09-21 23:48:41
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: 目前在等新車(12月到) : 騎了一週的ubike : 能騎到以前的每天公里(30km) : 後來收了一台便宜的彎把 : 騎了四天我就要轉手 : 尺寸不合,每天騎完東痛西痛 : 這讓我開始想,我該繼續騎ubike嗎? : 我的車是彎把小徑 : 這2-3個月持續騎ubike : 對我拿到車時腿力會有幫助嗎? : 沒有要騎到多猛,就是想問問騎ubike的效益 : 謝謝 我有類似的感覺,但我認為有用 我之前因為汐止到內科上班就騎 youbike (尖峰全程河濱沒紅綠燈比塞車快) 公司附近有劍南路,有一天中午就想說去騎看看,第一個坡上去就喘死了落地幾次 兩週後練到不落地 15 分鐘上單槓場,一個月後後到 13 分鐘就沒再進步了 汐止的山路部分,從汐止車站出發,汐平公路是最穩一小時初上到姜子寮展望區的 汐碇路到六公里左右都沒問題,但之後的坡有些抖目前還是沒辦法不推車上去 汐萬路是現在最常練騎的,但也是要休息好幾次兩個半小時才到山頂星城咖啡 後來跟另一個沒有在騎山路的朋友有一天一起去河濱借了 escape 2 騎山路看看 那個姿勢就真的很不習慣,雖然感覺變很輕好踩,但龍頭和騎姿都不習慣 結果就只是很快的上到山上,但痠痛處跟騎 youbike 比多了很多地方 其實後來騎完 youbike 大概都沒痠感只有覺得肌肉緊緊的而已 另一個沒騎過山路只河濱的朋友,騎汐止的山路過兩三個彎道就喘到沒辦法騎了 因此騎 youbike 對爬山路的呼吸訓練還是有幫助的,換成 escape 2 也適用 只是肌肉和姿勢要重新習慣吧,趴的程度也不同 話說隨著 youbike 普及,練騎 youbike 最大好處應該是之後搭高鐵台鐵去外地玩 可以很輕鬆的騎 youbike 去一些有坡度的景點也沒問題了 然後騎過山路後在河濱上班可以高速迴轉比較久的時間不會喘,縮短通勤效益顯著 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.66.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1695311327.A.B1E.html

stw82 : 騎ub下班還好 上班到公司滿身汗 除非公司能沖澡XD 09/22 16:52

pantani : ubike下坡制動很差 從文化大學下仰德大道都會煞不 09/22 20:34

pantani : 住 09/22 20:34

sn245763 : 優敗是封閉式煞車,長煞會蓄熱導致煞車衰退,不適 09/23 08:23

sn245763 : 合騎程長下坡路線。 09/23 08:23

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