※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1621390037.A.F9A.html
→ AWOIUSAGI : 你開心就好.不過day4最好放掉 不然之後很難繼續 05/19 11:04
→ Deltaguita : 好，我平常就有在騎這個區間，我先放掉往後面訓練 05/19 11:21
推 HardRealTime: Zone2騎60分鐘而已會有效果嗎0.0 05/19 19:53
→ AWOIUSAGI : 那個是reset/free day..休息就好 不然之後會太操 05/19 21:44
推 gameboy666 : 這課表照日期跑的話超硬，第四天是一週唯一的休息 05/20 08:18
推 WRD : Zone 2踩一小時當AR不錯啊幹嘛放掉 05/20 20:59
推 WRD : 第三週開始一堆zone 4才是真正的挑戰 05/20 22:25
推 LsVCheN : zone2沒什麼好放了吧 而且只是week1 05/21 13:47
推 WRD : W3D2就非常難... 05/22 12:35
→ finalhope : 這樣四周下來TSS一共多少？ 05/22 13:28