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推 doglegbow : 乘一乘就知道啦！Garmin的702仟焦是對的，用20%左右 11/29 09:42
→ doglegbow : 的作功效率，消耗卡路里是差不多700大卡 11/29 09:43
推 Insomniac : 請問Spartan有抓功率計嗎？看起來像是有，但熱量是 11/29 09:46
→ Insomniac : 用心率估計，132w 1:30’52應該是720kj，自打嘴巴， 11/29 09:46
→ Insomniac : 跟Garmin Edge 500一樣的毛病 11/29 09:46
推 thas803 : 我的Spartan消耗熱量也一直都很快樂，我覺得garmin 11/29 10:59
→ thas803 : 比較貼近實際情形。 11/29 10:59
→ Yukikaze503 : 囧，所以功率計真的就是厭世版的殘酷擂台....... 11/29 12:16
推 ingramchen : 同功率, 心率較高, 熱量是否較高? 11/29 12:55
推 incident : 1kcal=4.2kJ 我不知道為何GARMIN這兩個數據相同...? 11/29 14:09
推 doglegbow : 回樓上，因為人體能量轉換效率約20%，所以大部分都 11/29 14:26
→ doglegbow : 是直接用輸出能量數來估算 11/29 14:26
推 LeoWu : 應該是25%吧？ 11/29 14:36
→ LeoWu : 基本上可以當作是Andrew Coggan跟Hunter Allen確立 11/29 14:38
→ LeoWu : 這種說法，也就是約1:1的換算。 11/29 14:38
→ Yukikaze503 : 這樣算的話肥宅的效率將近24%，但還是很殘酷啊... 11/29 14:38
→ Yukikaze503 : 踩完肚子餓還是會想吃東西，可以歪樓幫忙推薦低熱量 11/29 14:39
→ Yukikaze503 : 的零食或食物嗎?第一個想到的竟然是狗的潔牙零食... 11/29 14:40
→ wellkom : 鹹豆漿？ 11/29 14:54
推 loserfatotak: 那些轉換效率是根據運動員測的 11/29 15:13
→ loserfatotak: 一般人轉換效率只會更差，做同樣的功要花更多熱量 11/29 15:14
推 doglegbow : 那個值就是估算的，所以我就說約20%，查了維基是說 11/29 15:25
→ doglegbow : 實驗出來大概在18~26%這個範圍 11/29 15:26
→ z030060374 : 運動完多灌水 喝飽了就不會想東想西 11/29 15:42
推 incident : 長知識惹 11/29 16:13
推 HardRealTime: 基本上就多少作功多少卡啦，不太需要管1卡=4.18焦耳 11/29 17:44
→ HardRealTime: 肥宅的話還是從日常飲食著手吧。瘦宅如我有練都只怕 11/29 17:45
→ HardRealTime: 吃不夠，沒在怕吃太多的啦。 11/29 17:46
推 playerst : 我之前騎長程 照wahoo 吃到吐還不夠消耗的量 11/29 18:40
推 Insomniac : 一小時90g碳水也只夠供應100w，長途還是得靠肝醣跟 11/29 19:16
→ Insomniac : 脂肪，照著錶頭吃應該很崩潰吧 11/29 19:16
→ HardRealTime: 都說吃到吐了還不夠崩潰嗎？XD 11/29 19:37
推 ingramchen : wahoo的錶頭算出來的卡路里特別高... 11/29 21:01
→ z030060374 : 補給我記得v教練的臉書有一篇 有興趣可以去翻翻 ... 11/29 21:35
推 playerst : wahoo算的熱量是garmin的2.5倍 當時吃到一半就放棄X 11/29 22:32
→ playerst : D 11/29 22:32
推 j0958322080 : 比較高是不是考慮了其他因素阿??不然若是作工量*4 11/29 23:00
→ j0958322080 : = 卡路里消耗的話數值應該差不多吧?? 11/29 23:00
推 HardRealTime: 「值」約可直接拿來用，不用*4 11/30 07:55
→ Yukikaze503 : 原來wahoo錶頭的熱量計算可以吃到吐(筆記) XDD 11/30 08:30
推 j0958322080 : 我說的數值差不多就是*4的結果阿 11/30 10:05
推 jbuilder1022: 人體內燃機轉換效率是25-20%,私下問powertap p1那裡 11/30 10:32
→ jbuilder1022: 買有比較便宜 11/30 10:32
推 doglegbow : 回樓上，前幾天P1特價約一萬七，單邊一萬，不過已經 11/30 10:54
→ doglegbow : 過了XD 11/30 10:54
推 z030060374 : p都出p2了 11/30 18:44
→ ingramchen : p2根本只是把漆刮掉再賣一次而已 11/30 22:06
→ z030060374 : 沒有喔 官方說更輕更省電20% 11/30 22:37
推 j0958322080 : 說真的這種價差和更新我寧願買p1就是 12/01 00:06