[遊記] 一日雙塔

路線說明： 一日雙塔 時 間： 19小時多 總公里數：517公里(騎錯2公里QQ) https://i.imgur.com/nV3sZuI.jpg 其實我心中認為一日雙塔並不是甚麼了不得的事情，不過騎單車的沒騎過一日雙塔，好像 就少了點虛榮感甚麼的，所以，為了外在的虛榮感，衝動之下還是報名了雙塔活動。 原本已經決定要報NS的縱貫台灣了，但網路上剛好有人釋出轉讓名額，價格頗為划算，幾 經考量下還是接收其他車友的轉讓，反正我對證書和木獎盃上面的名字一點都不介意。 由於活動是半夜一點出發，為了讓精神好點，前一天特地請了整天假，到北車附近的 Hostel窩幾個小時，然而原本預計午睡直接睡到晚上七點半，沒想到下午四點半就醒過來 ，再也睡不著了，只好躺在床上閉目養神到晚上七點，經過一番整頓後到北車搭乘大會接 駁車。 搭乘接駁車的車友很多，報到時大排長龍，等了一個小時多才把人車給安頓好，接駁車上 也睡不太著，到了富貴角燈塔大約23:40，領好車、整裝完也差不多出發時間了，會場人 也睡不太著，到了富貴角燈塔大約23:40，領好車、整裝完也差不多出發時間了，會場人 山人海，排在旁邊的剛好是PTT山神，聊了一下，大會就開始放行。 一開始的速度還不錯，精神狀態正亢奮，遇到有列車就跟上、沒列車就自己跟，抵達八里 才花了剛好1小時，繼續過站不停。身上帶了四包威德IN，預計第一個停靠點至少要到新 竹。 今年的第一檢查點在新竹17公里海岸線，也就是新竹市區7-11都過了，竹南後龍段又幾乎 沒7-11，所以第一個停靠點直接到白沙屯7-11，但這個7-11已經被北高團掃蕩一空，所以 我又繼續南下到通霄市區的7-11做補給。 而在第一檢查點過後不久，有一班高鐵列車從旁刷過，成員幾乎都穿R牌時尚車衣，強度 非常之高，雖然沒到貼地那麼誇張，但我估計大概沒辦法跟超過100KM，感覺這群強者就 是準備來刷紀錄的，一直跟到後龍坡前，我也知道我該放手了，目送強者離去後，開密技 繞過後龍坡，來到通霄市區7-11，騎了150KM，竟然只花了4小時11分，均速逼近36公里， 有點太快了。而因為速度大幅超前，前後都沒有雙塔組的車友，北高組的又是後段班，不 符合我的速度，只好一個人從通霄開始獨推，大約推到台中市區吧，開始追上速度比較穩 定的北高車友。 雖然前段速度超前，不過還是沒能在天亮前衝進台中市，上午一過六點，閃紅燈都消失了 雖然前段速度超前，不過還是沒能在天亮前衝進台中市，上午一過六點，閃紅燈都消失了 ，只能耐心等，雖然我也不是甚麼正義魔人，不過有幾位車友在大馬路路口紅燈也闖過去 ，至少尊重一下用路人吧......險象環生啊！ 進了彰化後，跟三個雙塔車友輪車，一個不小心轉進伸港市區，越騎越不對勁，只能回頭 ，浪費了不少體力，也多花了將近20分鐘折返、找路。到了第二檢查點鹿濱門市後，其他 兩位車友都有補給團，我則是邊緣人一個，繼續路過不停，下個休息點預計在芳苑7-11。 8:10，又回到熟悉的芳苑7-11了，八年前曾在這邊上班過一年，真是快樂又優閒的一年啊 ！早餐時間到了，在這邊休息了將近20分鐘，吃了關東煮、補了威德ＩＮ、喝咖啡，已經 是今天第三杯咖啡了，為了提神沒辦法。 進入麥寮前的大橋，又遠遠看到汙濁的空氣，觸目驚心啊！去年北高、前年北高也都是這 樣，整個麥寮迷濛一片，在雲林段的東北季風頗強，這段路我剛好騎在南部某知名車隊旁 ，其實也沒甚麼想躲在集團內，但紅燈停下來就是會遇到該車隊，可能是靠車隊太近了吧 ，背隊內某位女車友罵不要插隊，超兇！乾脆直接開瓦數噴走，不過只要停個紅燈，該車 隊又會回到我左右，真是困擾啊！ 9:30抵達雲林口湖7-11，這個補給點蠻重要的，因為前後幾十公里幾乎都沒有便利商店， 接下來就要到東石了，而在東石7-11也是停靠比較久的一站，這時候也真的累了，這段東 北季風也明顯減弱，還有幾段是側鋒和逆風，真的不好騎。 進入台南市後，又遇到另外一團車隊，同樣有強者車友領騎，這些車隊都是北高組的，速 度不快，就是功率穩定，剛好躲在集團後面度過優閒的30公里，直到台南市區，我才繼續 獨推。這一獨推下去，就幾乎一直推到鵝鑾鼻，幾乎沒有再跟其他人輪車了。 可能騎在我附近的車友都跟我一樣，精神狀況不好，專注力也變差了吧，雖然都騎在可視 範圍內，但就是沒有輪車的打算，怕精神不濟的情況下撞在一起，到了高雄梓官區後，跟 身邊的車友聊了兩句，他說他要先回家睡覺了，原來他家就在附近，靠！我好羨慕！我還 有140公里要騎，真的快掛掉了！ 14:05抵達北高終點屏山國小，已經騎了395公里了，還有超過120公里要騎...我真的已經 崩潰了，現在腦海中只有滿滿的髒話，看到公園旁爸爸在陪小孩騎車，我懷疑為什麼我要 在這邊自虐...跟小孩騎潭雅神不是很棒嗎？我爸媽生下我不是讓我不睡覺騎車的，我熱 愛運動，但我不熱愛自殘，如果這時候有補給車，我一定上補給車睡覺，不過我是邊緣人 ，沒有朋友，只能強忍著睡意繼續騎車。 這一路上，我身上隨時準備兩包威德ＩＮ，只要一包吃完，就馬上補給，而且補給方式一 定是小口吃，因為我知道一次吞下太多會反胃，但到了高雄，不管喝水或吃威德IN，都已 經讓我感到相當噁心了，在高雄市區找了間便利商店，喝杯南瓜濃湯，狀態稍微好了一點 。 高雄市區紅燈非常多、秒數超級長，比台南市區更不好騎，而且小港區的路面，長年經大 高雄市區紅燈非常多、秒數超級長，比台南市區更不好騎，而且小港區的路面，長年經大 車輾壓，破碎不堪，騎起來非常不暢快，在高雄市區浪費了不少時間。 進入屏東後，東北季風幾乎沒有了，只能認命的踩，在便利商店遇到中央山脈活動的補給 大哥，小聊了幾句，這種大拜拜活動一定少不了他。 過了最後一個檢查點後，我和一位大哥騎在附近，他似乎對屏東的路比較不熟，所以騎在 我後面，休息時聊了幾句，等到我要離開時，他說他要先瞇一下，養足體力對戰最後的落 山風，所以我繼續獨推。 進入最後的台一線路段，絕對是雙塔最痛苦的一段，強大的側風和逆風（幾乎沒有順風） 、沒有路燈、旁邊的車子飆得超級快，而且我的該邊和蛋蛋都磨破皮了，痛苦指數相當高 。 先前在單車版上發問時，有熱心網友回復：最後60公里真的很想死，其實我覺得他說的不 太正確，我最後160公里就想死了，最後60公里真的只剩意志力，因為沒辦法回頭了，超 誇張的落山風吹得我歪七扭八，幾乎沒辦法拿水壺或吃補給，前後完全看不到其他車友， 速度越來越慢，這段均速甚至不到25公里。 我把車城7-11設為最後一個補給點，接下來就要衝線了，說是衝線，還有27公里，而且根 本完全沒膏，在墾丁大街還被屏東段遇到的車友大哥超過，他還覺得奇怪，小瞇了一下， 還跟其他人抬槓，竟然追得上我，我怎麼騎那麼慢，不是我慢，是他未免也太強了...... 還跟其他人抬槓，竟然追得上我，我怎麼騎那麼慢，不是我慢，是他未免也太強了...... 。 到了墾丁大街，非常熱鬧，沿路三不五時有加油聲，還有媽媽帶著小孩說：挖！有人到了 ！爸爸還沒到ㄟ，只剩下10公里，再過不久就看到鵝鑾鼻燈塔了，我心中的明燈。 20:13，終於抵達終點統一渡假村，不管是身心靈，都已經是崩潰、再崩潰、再崩潰的狀 態，傳了訊息跟老婆報平安．領了台灣造型木獎牌，終於解脫了。 終點處有吃到飽的米粉、熱湯，這大概是我吃過最好吃的米粉了...一連吃了三碗米粉、 喝了兩碗湯，工作人員說第一名是兩個老外，大概15小時就完賽，有些車友完賽後就離開 ，現場大概只有10位車友，有的已經洗好澡，隨意找個角落路倒，有的則和我一樣，狂吃 米粉、狂喝湯。 由於現場玩賽車友人數還不多，浴室都還空著，洗了個超爽快的熱水澡後，找了個偏僻的 空地，把我的雙人帳搭起來，我選的營地是有屋頂的迷你高爾夫練習場，鋪有地墊，連睡 墊都不需要了，枕頭打氣完成、拿出棉被、眼罩耳罩後，立馬秒睡。 睡前問過大會，往台中接駁車幾點會發車，大會表示一點半以後應該可以開始登記，所以 睡前問過大會，往台中接駁車幾點會發車，大會表示一點半以後應該可以開始登記，所以 鬧鐘調了1:10，然而完賽車友比較少，一直到接近兩點才開放登記、三點多才發車。而我 早早醒過來，根本沒睡飽，渾身不舒服，超級想吐、想大便、而且頭超暈，卻又不能繼續 睡，怕一睡下去就不知幾點才會起床了。 半夜三點多，好不容易發車，回到台中已經上午7:30了，叫了UBER坐回家，小瞇一下，馬 上又帶老婆小孩逛街，度過半個快樂的周末。 雖然是自我挑戰，但還是要檢討一下： 1.補給策略：一趟雙塔下來，我總共吃了13包威德IN、喝了5罐黑咖啡、一罐蠻牛，因為 趕時間，固體食物吃得比較少一點，還喝了三碗湯，一天吃13包威德IN真的不是開玩笑的 ，到最後根本就是硬吞下去、馬上漱口，把口中的甜味給去除，然而就算如此，補給速度 還是遠遠比不上體內燃燒炭水的速度，要克服這點，只能在平時訓練時吞下大量碳水，訓 練消化系統吧。 2.配速問題：簡單來說，就是前衝太快，後繼無力，在香山遇到那班高鐵列車不應該硬跟 的... 3.休息配置：理想狀態應該是前一晚就要到富貴角附近的民宿睡幾個小時，但我太臨時參 加，根本沒有住宿點了，所以這次精神相當不濟。 4.fitting：老問題，沒有比較細緻的fitting，這次我的頸椎感受到非常嚴重的神經壓迫 4.fitting：老問題，沒有比較細緻的fitting，這次我的頸椎感受到非常嚴重的神經壓迫 ，休息了兩天都還沒完全恢復，這需要花一筆錢解決。 5.單車運送：這次是搭台鐵自強號，網路上才剛有網友分享單拆後輪被列車長請下車的影 片，所以這次乖乖拆了前後輪，但立管不小心被刮了一到小痕，更詭異的是我的坐管竟然 低了兩公分，而且騎完才發現，不知道是在台鐵上被壓到、還是大會台北－富貴角接駁車 有被動到，還是甚麼情況？不得而知，不過長時間挑戰賽，坐管的確是需要低一點啦，算 是歪打正著。 所以說，完成雙塔有沒有甚麼成就感?我真他媽覺得一點成就感也沒有，以後我再也不想 熬夜了，雙塔一結束，周日晚上馬上感冒，廢話！沒睡覺又長時間騎車，免疫力低得可怕 。要高強度運動可以，再怎麼樣也要先睡飽吧！總之，以後我不會再玩TWB雙塔了，NS活 動，出發前還可以多睡幾個小時，至少比較安全，TWB的行程就是要人不睡覺，危險啊！ 最後給車友甚麼騎雙塔的一點建議： 1.出發前先睡飽、搞定生理時鐘，也建議一下TWB改成跟NS一樣，清晨出發，有沒有睡覺 運動表現真的差很多，精神飽滿的狀態下騎車也比較安全。 2.功率輸出盡量穩定，量力而為，不要看到高鐵集團就硬咬，人家有練過的。 3.盡量18小時以內騎完，終點才有時間洗澡睡覺（誤）。 -- 推 yoysky : 好快啊，不過也超自虐的了！哈 11/01 13:10 超自虐！ 請問便利商店 除了威德 有什麼吸收快 方便攜帶的補給呢？ 幫QQ 太兇了！怕.jpg
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.63.242
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1541045386.A.CE9.html

推 AEveB : 謝謝分享心得。一日北高挫咧等~~11/01 12:28

推 shiftdog : 推11/01 12:55

推 anydoor75 : 推阿...能完賽就是屌11/01 13:01

推 Niubert : 吃的東西可以多點變化11/01 13:36

推 superluminal: 厲害！11/01 14:01

推 ayuan : 感謝分享11/01 14:24

推 hideo : 我比你慘，出發前也沒睡好，還因為想預存一些熱量，11/01 14:56

→ hideo : 吃壞肚子，沿路超商上廁所...11/01 14:56

推 nucleus131 : 南部知名車隊超兇，我朋友也是在快到口湖前被罵11/01 15:38

→ nucleus131 : 我們也只是剛好在等紅燈的時候不小心混進去而已11/01 15:

推 bbrret : 看完也跟著累了… 11/01 16:26

推 fhill12 : 推！！！ 11/01 18:00

推 Niubert : 其實雙塔功率低，不需要考慮吸收快，想吃什麼就吃 11/01 18:23

→ Niubert : ，比如熱狗，茶葉蛋，豆干，肉乾，雞肉捲，鹹酥雞 11/01 18:23

→ Niubert : 南部知名車隊是哪一個啊 11/01 18:24

→ yanncherng : 車隊名不好說 我也有朋友是該車隊的...... 11/01 18:34

→ yanncherng : 本來想拼時間的 固體熱食就沒有考慮了 11/01 18:35

推 singjin : 我北高跑完也覺得很自虐 11/01 18:39

→ yanncherng : 北高是感覺累爆的時候就到終點 雙塔是累爆的時候才` 11/01 18:54

→ yanncherng : 始 還是有程度上的不同 11/01 18:54

→ Duc916 : 麵包飯團不好消化又會脹氣，蠻飽的。soy joy不明 11/01 19:14

推 kyoxp : 恭喜高速完賽！ 11/01 19:16

推 kkkkkkk602 : 我都買熱狗可以邊騎邊吃（但油油的.... 11/01 19:33

→ yanncherng : 感謝樓上大大 11/01 19:43

→ yanncherng : 說錯 是樓上上上 11/01 19:44

推 kung1014tw : 個人是soy joy與威得交替吃，中間會找紅豆麵包/豆漿 11/01 21:05

→ kung1014tw : 再補充一點...單吃一種，最後也真的很膩... 11/01 21:05

→ yanncherng : 感謝 下次試試看soy joy 11/01 22:32

→ jack18262 : 我都吃泡麵 飯團 布丁 熱狗 11/01 23:23

推 chtsai656 : 佩服！ 11/02 02:55

→ z030060374 : 肚子後面只要填飽就可以了 主要不要餓的感覺 11/02 06:16

→ z030060374 : 長距離幾乎都踏有氧會比較輕鬆 不要開太高 前面有跟 11/02 06:19

→ z030060374 : 可以 因為比較順風段過台中就沒了 跟要跟的省力 11/02 06:19

→ yanncherng : 原本也預計全程zone 3以下 看到高速列車還是忍不住 11/02 06:35

推 jack18262 : 就射惹 11/02 07:45

→ yanncherng : 就射出來惹 11/02 09:15

→ lwecloud : 隔了三小時才射 真有凍逃 11/02 09:35

→ chinya51 : 參加瘋400我偏好固體食物一個半小時補一次，保持功 11/02 12:14

→ chinya51 : 2區間很輕鬆 11/02 12:14

→ yanncherng : 固體食物我不太行 樓上消化系統好強壯啊 11/02 18:07

推 kung1014tw : 說不參加的車友，在第二年的活動又最常遇在一起... 11/02 20:32

→ kung1014tw : 看到高速列車，都自動靠邊讓他們刷過去... 11/02 20:33

推 anaclisis942: 昨天剛騎完北高累爆.. 看到一日雙塔只能跪了 11/04 10:00