看板bicycle
跟各位鄉民報告一下後續，我跨年騎完雙塔了XD
若沒有大家的鼓勵，車齡四個月的我真的還不太敢嘗試
簡單分享一下心得:
因為在忙一些私事加上無法放棄跑步，所以單車也只能偶爾騎乘
牽車到賽前的總騎乘距離可能跟雙塔的里程差不多而以
單趟最遠距離也只有100k出頭，所以本來打算騎多少算多少
反正最差情況就是搭上收容車
12/31在富貴角淋著雨組車的心情簡直像待宰的豬一般
不斷質問自己為何要來這邊阿XDD
出發後雨勢時有時無，聽附近的車友抱怨東北季風很弱
果不其然大概70k左右面臨小撞牆，右腳後筋也出現過度拉扯的感覺
幸好在新竹小七補給並把座高降低3mm以後撞牆以及不適感都消失了
接著就一路放輕鬆順順騎，有集團就跟一下，
此時已經完全忘記要放棄的念頭了
接著到雲林的時候覺得集團車友們在小七休太久了，於是自己上路
沒想到就一路到高雄幾乎都是悲情的獨推，
雪上加霜的是到台南時我的屁股面臨撞牆期，痛到必須要偶爾站一下或是抽車；
但Atlas的連身車衣能讓我屁股撐400k已經是很值得的一項投資
幸好進高雄市以後跟到一群熟門熟路的車友，得以完全沒迷路通過高雄市
通過高雄大魔王之後，剩下恆春的落山風印象比較深刻
下坡甚至被逆風吹到定竿，但里程剩沒多少了就給他抽車催下去吧XD
最後大概花費23.5h完成雙塔
補給策略是嘴饞時就吃一下鹽糖，過台中以後開始定時吃BCAA，
過台南以後開始吃powergel，有抽筋感時吃個寶礦力粉
沿路小七就買個飯糰跟咖啡
完賽至今兩天身體沒太大的不適，只有雙腳膝蓋微痛
但是手很麻!筷子都要拿不住了!
無法去攀岩，hen不方便，不知道板友們是怎麼舒緩的?
沒什麼頭緒得打了一堆，最後想跟大家說雙塔騎就對了
不用很厲害才能開始，要先開始才能很厲害！
: 各位好，小弟是剛購入入門碳車未滿三個月的新手。
: 有完成過雙塔的朋友來推坑今年跨年時的一日雙塔，但因為我很菜不敢冒昧報名
: 所以上來問問板眾們，我這樣的條件能夠完成雙塔嗎XD
: 體能水準應該算中上吧，越野超馬跑者
: 也常背負重裝登山
: 完成過
: 65k D+4000、55k D+5000、
: 45k D+4000等的越野賽事,
: 依路線難度完成時間大概是16～24小時不等，具備各種耐力賽的用品如BCAA、咖啡因錠、止痛藥、凡士林等等
: 有能力自行背負補給進行10小時左右的越野練習，
: 公路加越野的單月跑量約200k
: 因為想上下班也可以運動(本來是一週一次跑步去上班)
: 購入單車後，一週增加約兩次來回通勤25k的騎乘距離
: 因此一週的騎乘距離約100k，好像有點不足？
: 如果報名的話，只剩下一個半月可以準備了。怕來不及適應長距離騎乘，到時候騎到哎爸叫母的，不知道板友們建不建議我報名呢？
: 謝謝大家
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推 incident : 恭喜你XD 我騎完長途手也麻很久，屁屁也痛很久XD 01/04 00:04
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推 kkmmoik : 強到不行 01/06 07:41