[遊記] 鳳山湖水鳳山

哈嘍大家好 距離上一篇好像很久了(三月... 這期間都沒有長途,附近跑跑山路,開發了幾條短程 首先就是起點在內湖的碧山路,入口有點難找,一旦開始了就是只有上坡而已 上去大概一小時左右,我沒計時,不過應該正負15分鐘 這條是無意間發現的,好像是在找青春嶺的時候有人推薦的 如果沒有怎麼練山路的話,可以算是不錯的洗禮 不算上不去 但如果給自己設定不落地的話,也不會太好過(指U敗的情況,公路車應該樂勝 回程方案...都剖山了,要不就原路返回,要不就老樣子故宮回吧XD 再來一條就是幾乎可以每天衝的,內湖→109→深坑 山腳下開始,單程大概30分鐘吧,幾乎無難點,絕對不會上不去 那練什麼呢? 練以更重檔,達到同樣時間內達成 (舉例)這個月可以34-22,那下個月試試看34-20 我自己操作來說,練這個比無目的的狂跑山路更有用 如果只是跑上去,會因為無限制,所以下意識地用自己最習慣應付的檔去面對同樣的強度 (舉例)假如面對8%習慣用34-25 那每次遇到這個陡度以上的,就只會選擇更寬鬆而不是更緊繃 大家都有俗稱的救命盤,如果每次遇到8%以上就已經用上救命盤了 那就代表這位騎士,有一定機率會在某個陡度之後就無盤可用 所以能做的就是降低使用到救命盤的機率 反過來講就是提高騎士本身使用重盤去上坡的能力 要練這種東西,最適合的地方不是有10%以上的強陡,也不是4%以下的緩坡 每一趟的時間不需要太長,20~30分鐘左右足矣 如果嫌不夠,就再爬一次 30分鐘以內一趟的時間長度可以讓騎士有效、方便的控制跟管理批次以及設定各項變數 太長會很難檢討,而且會更難有意願跑第二趟 回程方案,頂之後就回頭下內湖,或者深坑繼續下騎到木柵接捷運 -- 再來這篇是遊記所以進入本文(啥 上禮拜臨時決定回老家一趟 電腦也沒帶,所以閒著發慌,騎機車閒晃到彰化市區突然想起來... 好像彰化也有U拜吼 於是就出發了 火車站借了之後就往牌樓 地圖 http://i.imgur.com/aNIMKP7.png http://i.imgur.com/7WKHURv.jpg 不知不覺上面開了一間藝術高中 =A=? http://i.imgur.com/BeNU10V.jpg 彰工,很久沒回去了 然後前騎下滑到上面那張地圖的結點,左轉繼上 http://i.imgur.com/KalcfZB.png 到寶山路那個岔路,左轉往銀行山 http://i.imgur.com/GzwPs2x.png http://i.imgur.com/wg8XGwI.jpg 然後不知不覺就到148惹... 其實整個139前半(33K之前),過了148交界之後才開始有比較明顯的上坡 139後段比較少看到有人在討論,我幾年前好像有發一篇頭尾頭的XD http://i.imgur.com/lnxjfGN.jpg 32K左右附近的芒草(芒草吧?),覺得很漂亮所以拍惹... http://i.imgur.com/7PMmlY7.png 這裡是湖水巷的頂點 春天的時候這裡好像有很漂亮的櫻花 不過我自己一直都沒機會在那個時間來這裡 拍下來的當下只是經過而已(真的!! http://i.imgur.com/ANdRFz5.jpg 然後不知不覺就到了(嗯 暑假不知道是不是大家都去其他地方玩了,這天幾乎沒有騎士 洗個手洗個臉就想說下山了 http://i.imgur.com/2SYuesO.png 回程看到湖水巷的時候突然,有時候連自己都痛恨自己為什麼會想一些有的沒的 http://i.imgur.com/3t44EK5.jpg 來都來了... 要不,下去再上來? ... ... 好吧衝了XDDDD (腦內10秒 http://i.imgur.com/ugekAvE.jpg 下山途中看到的陡度牌,原來有瞬間8%喔? 過去前前後後也來挑戰過幾次 剛接觸單車的第一個月,挑戰失敗,那時候體重85 連我最上面第一張照片貼的那個藝術高中,都上不去 從牌樓到藝術高中,大概也就一公里路程而已 對,那時候是完全的廢物 第二個月稍微瘦了一點之後,湖水就勉強上得來了 也在第三個月之後就助航不落地,證明騎車這件事雖然體重很重要,但也不是最重要的 記得那時候還有75左右 http://i.imgur.com/QBOWXq8.jpg 滑到底了,這裡就是起點 http://i.imgur.com/zMgQ77u.png 4公里 如果有爬過這條的前輩或在地人,應該都知道這條是什麼樣的東西XDDD 短短四公里,大概是我上述提及的南港→109→深坑,三趟左右的力消吧... 那時候時間大概是5點多,是白天也已經傍晚,也還好沒有日曬 我是完全沒辦法空出手來喝水XDD 實際時間20分到30分吧,沒有看時間 這條有一個特點,最困難的地方就是最後的收尾 這也代表著上去了就上去了 http://i.imgur.com/oojYtm2.jpg 終於... 其實心情沒有太激動,因為已經上來三、四次了,雖然前幾次都是公路車 這感覺就像是從三樓8000元的套房搬到五樓5000元的雅房一樣吧(沒人聽得懂啦 http://i.imgur.com/bCWpY4k.jpg 累累的,不過心情大概是最近三個月以來最充實的一次 畢竟現實生活中,不一定是努力=回報 我想很想把自己在單車上的經驗套用在其他領域上,成效不彰就別提了 接著就是139原路返回,回程的時間大概是去程的一半 這趟回老家,最大的感觸就是,人果然還是要給自己留一點時間以及空間與自己對話 有時候回過神來,連自己都不熟悉了 那還是能有回過神的情況,有時候甚至從來也沒發現自己失神 朝著什麼方向努力呢,有沒有正走向正途呢 有人能給自己一個正確答案是件幸福的事 http://i.imgur.com/WKUptR0.jpg 最後花了65,也就是3.5小時左右...嗎 大概是去程2小時,湖水上下45分鐘,剩餘都是回程,這樣的分配吧 這種事,短時間內可不想再幹第二次←騎完的那天晚上這樣想著 隔天沒有各種酸痛,真是奇蹟,大概是身體早就習慣這種強度了? 然後 第三天 http://i.imgur.com/WvRD0Cr.jpg XDDDD 啊我這人有夠說話不算話的怎麼這樣XDDDD 身體的狀況還是感受得到的,前天的CD並沒有結束 所以這次接湖水是直接滑下去,沒有再上去了 果斷搭火車回彰化,結束這一回合 原本是想說從員林→台1→彰化,仔細想想還是算了 不該逞強的時候不要逞強XDDD 如果前幾天有看到一個驢蛋騎著U拜穿梭在139那八成是我... 今夏目標→再次曬黑→達成 下次如果還有機會回中部,我想挑戰一次赤崁頂 不過要先規劃一下路線,先看看最近的U拜停車站在哪裡之類的 到時候再說了 http://i.imgur.com/59lCoT1.jpg 線西 我果然還是比較喜歡鄉下 -- 接下來北部目標,觀音山各路,青春嶺(公路車/U敗 然後試試看公路車平菁起,冷水、二子不停,直上助航,這個問題比較大的應該是水 如果有辦法一次帶四公升就應該沒問題 也是到時候再看看了 J束!! --
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推 j0958322080 : 藝術高中存在一段時間了，原po透露了年紀 08/22 09:33

推 HardRealTime: 139前後半是以鳳山寺分的嗎？139x148交接處是139的 08/22 12:00

→ HardRealTime: 29K喔＠＠ 08/22 12:00

→ HardRealTime: 赤崁頂嗎，一江橋旁邊就有U拜停車站摟～超近的 08/22 12:01

→ Triedge : >j0958322080,別、別算... ˊwˋ 08/22 13:03

→ Triedge : >HardRealTime,單純是總長66.6,一半大約33,鳳約33.5 08/22 13:04

推 HardRealTime: 了解～ 08/22 13:06

→ Triedge : 交界處差不多29K沒錯@@ 08/22 13:07

→ Triedge : 如果在那附近就有了就方便了,感謝告知XD 機車往返 08/22 13:08

→ Triedge : 找比較沒人的時間,不要讓大家看笑話 ˊwˋ... 08/22 13:09