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→ j0958322080 : 最後那是什麼@@ 07/26 13:34
推 sn245763 : 1.火力要足 2.穩定不斷的輸出，結論:腿力不夠 07/26 13:42
推 crazycarter : 我自己是覺得要長時間穩定抽車核心也很吃重 07/26 14:06
推 HardRealTime: 情境不同？你是緩坡抽車嗎？ 07/26 14:14
→ HardRealTime: 他這只是切換肌群舒緩一下的用法吧，Froome攻擊還是 07/26 14:17
→ HardRealTime: 都坐著發力 07/26 14:17
推 HardRealTime: 影片說搖車人不搖，其他的我也不懂lol 07/26 14:23
推 frice : 身體保持正 不要整個人過度用力到姿勢都跑掉 07/26 14:31
推 carterho : 抽車苦手+1同求抽車秘訣 07/26 14:36
推 ingramchen : 我也是亂練，只能做到抽車然後瓦數比坐著騎還低，但 07/26 14:38
→ ingramchen : 還是撐不久 07/26 14:38
推 jamz : 越抽越快但是又慢慢抽的意思是？ 07/26 14:47
→ jamz : 理解失誤，請無視我 XDD 07/26 14:48
推 StormyScream: 沒選好齒比? 07/26 14:49
推 jack18262 : 問我就對惹 我有時會短坡全程抽車 07/26 14:53
推 AirLee : 哈哈 最後在幹什麼啦！ 07/26 15:02
推 frice : 去看鳴子章吉 爬坡衝刺那段 扣除把屁股放在座墊前端 07/26 15:04
→ frice : 這點 其餘都差不多 07/26 15:04
推 AirLee : 抽到沒力姿勢就會開掉了 07/26 15:38
推 jackjan : 以武嶺盃 3:23的經驗是 跟集團到人止關 之後路段緩 07/26 18:22
→ jackjan : 坡都用高迴轉 （約80-90rpm) 偶爾有點累了就站起來 07/26 18:22
→ jackjan : 抽車 不過站起來前 會先進兩檔 用意是 這樣速度不會 07/26 18:22
→ jackjan : 降 也不會有越踩越快的可能 過了鳶峰後 就是看肌力 07/26 18:22
→ jackjan : 剩多少 這時候會增加轉換肌群的頻率 抽車也不會都進 07/26 18:22
→ jackjan : 兩檔（因為肌力不足）最後昆陽的陡坡就用最小齒比 07/26 18:22
→ jackjan : 看剩下什麼肌群沒用到都拿出來用吧 哈哈 小經驗分 07/26 18:22
→ jackjan : 享一下 07/26 18:22
推 Niubert : 樓上菁英組高手 07/26 19:59
推 jackjan : 還沒到那個等級啦 哈哈 07/26 20:33
推 mjnaoki : 推jack大大！ 07/26 22:48