Re: [問題] 卡踏扣片的調整

看板 bicycle
作者 whiteheart (生活需要藝術)
時間 2016-12-07 10:15:35
留言 27則留言 (7推 0噓 20→)

小弟看完影片文章後 有個想法,除了fitting之外的,可以參考看看 側面影片: 騎車時骨盆前後晃動,這個騎長途一點磨該邊一定很痛 正面影片: 騎車時骨盆左右晃動,側腰收縮,有練過死蟲跟登山者式的網友應該 都知道這是核心無力的代償象徵 其實我比較建議你拍你背面的影片,最好不上卡拍 一是看你骨盆的動作位置,二是你脊椎是不是在車上就是歪的 再來要考慮(功能性)長短腳的問題 最後找個專業的教練幫你評估身體雙邊肌力跟運動能力是否對稱 都可以花錢買車,花點錢保養自己應該辦的到吧? 找個專業的fitter幫你調車子 然後,不要再自己動設定了,為了一點不舒服就一直動設定身體本體感覺會混亂 運動模式固定不下來只會越來越糟 --
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1481076938.A.E89.html

HHHHOOOO : 推最後一段,但是好的fitter不見得有緣遇到…哭哭 12/07 10:31

ingramchen : 謝謝建議,現在騎到80k還沒有該邊痛的問題,不過核 12/07 10:40

ingramchen : 心無力真的講到痛處了… 還得多多訓練才行。 12/07 10:41

ingramchen : 因為大家指出不少問題,所以已考慮做fitting,原本 12/07 10:42

ingramchen : 認為新手前幾個月所有地方都會變,好像不適合 12/07 10:42

ingramchen : fitting... (這觀念對嗎?) 12/07 10:43

whiteheart : fitting就當作認識自己身體跟認識車子,不虧的 12/07 10:55

HHHHOOOO : 套一句所有fitter講的:fitting是過程不是終點 12/07 11:49

HHHHOOOO : 騎車10幾年姿勢也一直在微調,所以不用怕,去做就 12/07 11:50

rivet : 原po上半身晃動,是騎車慣性還是座艙調整有誤,這點 12/07 12:11

rivet : 需要釐清(下半身亦然)。從車後拍個影片,看一下膝蓋 12/07 12:11

rivet : 跟後腿位置有沒有跑掉?(似乎有點偏)釐清一下是習慣 12/07 12:11

rivet : 使然或是扣片位置有問題,或是觀察網友說的骨盆位置 12/07 12:11

rivet : 。另外訓練台前輪最好固定一下,也比較容易釐清問題 12/07 12:11

rivet : 。總之我認為你的問題跟椅墊的關係不大,否則屁股早 12/07 12:11

rivet : 就爛了!騎車腿部如何發力,核心如何穩定身軀對新手 12/07 12:11

rivet : 都是課題,外騎時問問騎得不錯有經驗的車友,時時注 12/07 12:11

rivet : 意姿勢。 12/07 12:11

lolen : 若是骨盆歪斜導致長短腳的話,先喬正再努力騎比較 12/07 12:21

lolen : 不會造成運動傷害,只是喬正要花一段時間就是了 12/07 12:21

lwecloud : 好的fitter會先評估你的身體結構 12/07 12:29

lwecloud : 就算騎了好幾年 fitting也是可能會變很多的 12/07 12:30

lwecloud : 跟新不新手沒什麼關係 12/07 12:30

lwecloud : 而且fitting不是一兩次就會到位的 12/07 12:31

ddar : 坐墊不合,屁股也不會爛啦,又不是倒硫酸......XD 12/07 21:13

ddar : 坐墊不合,會影響可乘坐的時間和騎車品質 12/07 21:14

kn92a11 : 換坐墊真的是最後的方法 12/08 15:58

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