[問題] 平常很少騎的肉雞的能耐

小弟有一台塵封許久的勇士560 想利用最近暑假有計畫的騎一趟 中程的距離 自己一個人 一天內來回吧 可是小弟平常沒在練 體力也不太好 小弟住彰化員林 有打算騎到北港或新港拜拜 算一算50多公里 去的話不算太遠 一個上午走走停停應該可以騎到 可是很擔心回程的體力調配 尤其是在這種天氣 想問問板友 有沒有什麼好建議 或是需要注意的地方 如果回不去的話 整個乳酸堆積的話 要怎麼辦 小弟可能只帶水一些防曬品就出發了 穿著也是一般的服裝 沒有單車裝 --
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推 icq7584 : 推彰化員林 07/28 00:05

推 haoha : 員林^^ 07/28 00:10

→ formosa520 : 剛剛爬文 覺得100K有點硬斗 我看還是改到竹山紫南宮 07/28 00:10

推 Arens5566 : 錢 07/28 00:10

→ formosa520 : 好了.... 07/28 00:10

推 r52522000 : 建議要會換胎，不重踩順順的騎，沿途多休息，用時 07/28 00:11

→ r52522000 : 間換距離，就沒什麼好擔心的了。 07/28 00:11

推 haoha : R大中肯 07/28 00:12

→ r52522000 : 只不過要酸背痛手痛屁股痛應該是免不了的 07/28 00:13

→ BLABLA007 : 你騎時速5~10排乳酸就可以了 凡事慢慢來 不急 07/28 00:27

推 yonbun : 腳踏車不爬坡的話 屁股是全身上下第一個爆的 07/28 01:30

推 mii63829 : 勇氣可嘉，但建議量力而為，循序漸進...慢慢養成運 07/28 08:18

→ mii63829 : 動習慣才是正道 07/28 08:18

推 MrNeverDie : 就不要騎啊。慢慢練啊。你這樣騎法，下次再騎是何 07/28 09:26

→ MrNeverDie : 時？這樣有意義？ 07/28 09:26

推 tyndall : 沒有伴騎很遠會沒動力，要不要一起我也住員林 07/28 10:15

推 thp125 : 攜車袋帶著，沒體力就上火車 07/28 13:44

推 carrying0225: 多騎就有差,慢慢增加里程,加油！ 07/28 20:03