[問題] 核心肌群運用

看板 bicycle
作者 ping870224 (學妹彈出來)
時間 2015-04-09 07:34:40
留言 27則留言 (15推 0噓 12→)

同學說我騎車後輪會微飄,就是有點晃,可 是我自己是沒啥感覺,他說騎車時 核心肌群要用力,就是要用腹肌的力量,我 是有在健身房重量訓練下半身,有人知道 騎乘時該怎麼使用核心肌群嗎? *備註:關於之前說我上坡海放propel一事是我自己太自誇也失言了,還請大家諒解。 -- Sent from my Android --
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fiiox3 : 我想知道後輪要怎麼飄 04/09 08:09

aa182201 : 騎車還可以位移等級因該很高 04/09 08:51

jack18262 : 我之前後輪磨到編織層 等紅燈煞後輪就撇輪惹 04/09 08:58

fiiox3 : 樓上是煞車握太緊 04/09 09:00

jack18262 : 然後入彎後輪煞太大力 也會打滑啊 04/09 09:01

jack18262 : 主要是腹肌啊 爬坡特別明顯 不然你握煞變把把手肘 04/09 09:05

jack18262 : 打90度這樣騎 維持這姿勢看能撐多久或握下把騎 04/09 09:06

aa182201 : 轉彎要還沒轉的時候減速 正在轉的時候要加速 04/09 09:33

aa182201 : 煞車一下子按下去哪台車都會撇.. 04/09 09:34

stevettkk : 後輪會飄? 這麼神奇 04/09 09:56

fashsboy : 這是一種甩尾的概念 04/09 10:08

at44 : 應該是輪圈歪了吧XDD 04/09 10:22

Justy : 他應該在說你屁股跳動吧,畫圓不順就會這樣。 04/09 10:53

Justy : 把座高降低一些看看 04/09 10:54

Justy : 核心肌群是拿來穩定身體姿勢讓其他肌群正確用力 04/09 10:55

Justy : 並不是直接拿來使用的,但是你核心垮了必定騎不順 04/09 10:56

jack18262 : 我屁股也都會上下跳 平常95-110RPM巡航 04/09 11:37

jack18262 : 但是我可以持續騎幾小時 就不管他惹 04/09 11:38

Cervelo1995 : 推Justy, 還是說你都這樣騎車 http://ppt.cc/qYWV 04/09 12:03

demo68 : 有誠意,反觀國軍 04/09 12:04

ppthong : 迴轉數太高也有可能~屁股飄~ 04/09 12:36

tommyfly : 連續爬坡最有感覺..不過我是在騎公路車才有這樣的Fu 04/09 12:42

Adonisy : 飆速宅男的泉田塔一郎「腹肌、腹肌」是有原因的 04/09 13:20

beebochi : 高迴轉騎久就會順了。有時不是肌肉不夠,是平常不 04/10 08:16

beebochi : 習慣用。 04/10 08:16

thp125 : 那安迪跟佛朗克對騎車有影響嗎 04/10 17:50

aegisty : 你同學在裝懂,選我正解 04/10 23:34

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