看板bicycle
對於單車上卡鞋這件事情，我一直非常有陰影
前幾年曾經卡過一次，那次就紅綠燈摔得亂七八糟，重點是被一堆路人看到,有種頭想埋
到痛裡躲起來的那種感覺
我就把卡鞋塵封在鞋櫃裡，直到最近一直有人告訴我上卡真的會省力很多，會更快，我就
決定一試
(但回家找卡鞋已被我媽丟掉) 所以就到外國網站上找了一雙評價很高很便宜的
入門三鐵卡鞋來練習
因為很便宜所以沒有什麼顏色可以選擇，就白色跟紅色的吧，至於好不好穿，我真的不知
道
(其實也沒穿過其他雙，所以無法比較阿~~~~~)不過跟我的車滿合的啦！
這是我這次第一次上卡騎完後準備結束回家，想說成功紀念拍張照片結果一拍完，我就摔
倒了我就摔倒了我就摔倒了
當下真的覺得，老娘不要在上什麼卡了，有夠危險!!!(還好在校內,沒有車)
影片是第二次上卡去練習山路，練習抽車看看(地按次就練習抽車搞什麼
（網誌裡）
就是一個手腳不太協調，然後........體重完全沒有放在踏板上是放在手把(因為很怕車
會倒)，但很明顯就是完全失力錯誤
而且不管平路還是抽車，因為不習慣拉提的力量，腳已經習慣用踩的力量來騎車
現在我想要練習的就是這個吧，在網路上發現的文章跟大家分享一下
文章出自：運動視界，自行車教室
作者：羅譽寅
文中提到：
如果我們把曲柄當作時鐘來看，1點到5點之間為主要的「施力區」，在此區間內所施的力
都能有效地為腳踏車產生動力，其中又以3點鐘方向產生的力矩最大（因為力臂最長）；1
2點跟6點則分別是上／下死點，因為在這兩點沒有力臂，所以不管踩得多用力對前進都沒
有幫助；至於後半段的7-11點，可說是踩踏技術優劣的分水嶺。
我是很會在12點用力的人,完全一槍斃命！雖然都是一些科學的講法，好像又有幾分清楚
了
文章完整連結：【自行車教室】自行車踩踏技術可以量化嗎？
http://www.sportsv.net/articles/11096
（這其實是在講功率的文章，不過我沒到那個層級哈哈，所以也順便分享給大家）
最後是我的網誌連結：
http://mayday175.pixnet.net/blog/post/33292129
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我反而不敢在滾輪上上卡（驚）
續航力聽起來很厲害xD
不只帥吧xD
屁股嗎！！
我也是因為重心錯所以摔的嗚嗚
我現在也會繼續練習的！
是提拉重要一點 以前只會拼命踩
我也想知道～～～
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.157.230※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1427718622.A.35E.html
→ themost : 平常在滾筒練習會上卡，但要上路還是會怕怕的03/30 21:36
推 fiiox3 : 續航力增強很多03/30 21:44
→ fiiox3 : 現在環島 不敢想像沒卡鞋03/30 21:45
推 ppthong : 上卡抽車帥啊～03/30 22:27
→ dsp : 上卡以後 會感覺是用轉的 屁股很重要03/30 22:35
推 everygay : 我摔三次都是脫左腳重心往右，才發現我慣用腳在右腳03/30 23:31
→ everygay : XD03/30 23:31
→ everygay : 可憐了我的sidi，才買沒多久就傷痕累累03/30 23:32
推 et288987 : 不久之前為了閃路人摔了一次，不過還是堅持繼續下去03/30 23:34
推 tustarosa : 上卡踩踏不是一直往下踩啊03/31 00:37
推 Cervelo1995 : 不知怎麼回事被我推薦上卡的朋友都沒摔過....怪哉03/31 01:00
推 intertional : 我摔了三次，現在也是都怕怕的，市區人多車多紅燈多03/31 10:48
→ intertional : ，不適合上卡 03/31 10:48
→ intertional : 現在看到穿卡鞋高速騎在市區的，都覺得好勇敢03/31 10:49
→ jack18262 : 反應問題還有提早脫卡 03/31 11:02
推 airman : 推03/31 12:21
推 airman : 想請問怎麼用屁股騎車啊？有上卡 03/31 12:47
推 redplum : 路況不明時，不一定要完全脫卡，先轉開，可進可退 03/31 23:20