[問題] 腳踝和膝蓋不好的人可以騎嗎

我因為以前車禍過 兩隻腳的腳踝都不是很好 右膝蓋也有點氣象站的症狀… 這樣子我的腳還適合騎腳踏車嗎？ 我主要選用的車種是普通的淑女車 (牛奶車) 騎的路況大多是平地 (上下橋之類才會有坡度) 因為我這樣的腳沒辦法跑步 所以想選騎單車這個方式來達到運動的效果… 我不知道我的腳有沒有辦法承受一星期至少5天騎1、2個小時單車的運動量… 剛開始當然會先從半小時開始， 或是板上有板友有什麼建議可以讓我的腳踝能在騎車時減輕點壓力？ -- ┌─┐┌─┐ <( ￣▽￣)-o│好││人│ 給你一個禮物 啾咪 └─┘└─┘ -- ◆ From: 59.125.242.166
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推 micco :騎單車是好的復健運動~如果你騎得不勉強的話~ 06/28 19:41

→ STE23 :記得戴護膝之類的 06/28 19:55

推 jackff8 :騎對姿勢很重要 腳不要過度彎曲 06/28 19:59

推 jefflaii :X我前十字韌帶開兩次刀了都可以騎了，但是不能太勉強 06/28 21:48

→ jefflaii :有次騎完136傳說膝蓋大積水XD 06/28 21:49

推 MrNeverDie :我覺得要買一台可以變速的@@ 06/29 07:32

推 redlance :不要爬坡膝蓋ok，腳踝不清楚因為我沒傷過~ 06/29 10:20