[遊記] 01/26(六) 大鵬灣-個人計時

BLOG圖文版：http://www.wretch.cc/blog/yangjiy/12029119 今天又是Volando Cycling Team的測驗日，今天的測驗項目是大鵬灣計時能力。計算的方 法很簡單，從跨海大橋上扶車出發，看一個小時能夠跑多遠。我一樣從家裡熱身過去，距 離約為35公里，大約一個小時可以到，就一路慢慢暖身過去了，到了0840還在萬丹交流道 時又感覺有點不太妙了，只好再開始開Turbo，然後我在九點五分左右到達了鵬管處，但 是怎麼沒有人哩？ 看到隊友阿修傳來的LINE，才知道原來集合地點是在跨海大橋上。早知道剛才就可以從東 港分局切西瓜到大橋上，就不用多跑一段路了。在快到大橋時，看到有人出發了，但是怎 麼好像沒有我認識的人哩？到大橋時，看到大家都在那，而阿修才剛出發，瑞隆說快點過 來，多給你30秒的時間！我匆匆忙忙的將風衣脫了，將相機和備胎拿下來交付，然後就準 備出發了。五、四、三、二、一！出發！ 一下橋雖然有高低落差的速度，但是下坡時是頂著風前進的，其實速度並不高，我也沒有 刻意將心跳拉高，只是順順的踩，並且把迴轉速踩出來，最近迴轉速練的不少，但還不是 那麼習慣，一直覺得太輕，始終沒有辦法把速度抓的那麼平穩。後來約五分鐘後才比較穩 定，把迴轉都踩在一百左右巡弋，感覺踩出來後再慢慢的維持住。 今天靠省道這端比較順風，在過了三叉路口的轉彎後是今天的最大順風段，但是路程並不 長，而靠海要上跨海橋的這端是側逆風端，下橋後的那段是正逆風。尤於起點是在橋上的 某個伸縮縫，所以要完成一圈時還要爬那個跨海橋，在上橋時速度掉很多，都會掉到只剩 下二十幾的速度。第一圈完成花了18分31秒。 第二圈時在側順風段配速配的太慢，迴轉和心跳都掉很多，在這個部份遇上了亂流，今天 就屬這段跑的最不好。第二圈花了差2秒就19分完成。側逆風段先抓到一位車友，在當下 並沒有回頭去看是誰，後來才知道是張樹松(張阿伯)，別小看張阿伯，他已經六十歲了還 是依然繼續在保持運動著。 第三圈時下了橋後，沒多遠就遠遠的看到另一個身影，後來發現是HANK，只說聲加油！我 就繼續前進了，個人計時就靠自己了。在過了順風段後，看到前方有一位車友，不過也看 不清楚是誰，總之我把配速配好就可以抓到，在帆船碼頭前抓到，不過我不知道他是誰。 在還有離上橋處五百公尺時看到前方還有另一個人要爬坡上橋，不過這個距離看的到是抓 不到的，我自己估計繞完這圈後還要再跑三到四分鐘左右，過了起點時享裕說不用衝了， 只跑三圈就好了。這圈也是以18分31秒完成。 第二輪由航順、瑞隆及享裕測驗，協助他們發車後，就開車去追他們去拍照去了，因為拍 照的是第一圈，大家的戰鬥力都很強，表情也都還可以很帥氣，不過跑到第三圈時就知道 了。享裕趴的很低，儘可能的在降低風阻。 這位是我們Volando Cycling Team的隊長瑞隆，看來他還迎刃有餘的跑著。 航順比較慘，他忘了穿卡鞋來，至於他腳上那雙只是很像卡鞋的鞋子。航順的表情仿彿在 說他的氧氣很不夠... 今天的個人計時跑了大鵬灣三圈，剛好花了56分整，均轉落在96rpm。覺得還可以再進步 一些，未來的日子再繼續努力吧！ -- 來啊～和我一起騎向健康的未來 ○ﾉシ 依～一起享受競爭飆風的感覺　 （│ 心一飛揚起來 騎嗚～不論快慢都很快樂的騎乘 ╭┬╮ 就無法停止下來 車欸～是貴或便宜皆無關的樂趣　 　《║》 ║ http://www.wretch.cc/blog/yangjiy -- ◆ From: 175.182.26.143
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推 hbkjnm :果然是高手級人物 一圈均速快接近40 真的夠猛! 01/28 18:15