看板bicycle
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下了將近快三個星期的雨,總算在今天從早到晚沒有下很大的雨了,其實在下午約五點多
時天空還是飄著小雨,但是也稱不上小雨,就只有點滴似的稀稀落落的降下來。原本一度
想要放棄今晚的的練習的,但是後來想想再不騎騎車,身體都快要生锈囉,白天是大好的
晴天,但是無奈工作忙不能騎,晚上沒下雨,說什麼也要流個汗才過癮啊。
今天的練習人員有老蔡、蘇爸、冠宇、連仔還有我。志隆是在我們在要跑熱身圈時出現的
,不過今天的召集人麵線卻沒有出現,後來才知道高美館對他而言已經太過於簡單,所以
他自己去跑嘉南藥專的練習了,其實是嘉南線可能會遇上下雨,所以他才自己去,我們練
習我們的美術館。
熱身圈完畢後,大家就漸漸開始加速,而我在上次大鵬灣後深刻的知道自己需要加強的地
方,所以能夠領騎時,我就盡量領騎,以加強自己獨立前進的能力。而在適當的時機時,
我也會配合一旁的機車來做攻擊脫逃的動作,不過後來發現,攻擊都沒有什麼效果,攻擊
出去後自己也累個半死了,後繼的力量無法讓我一路領先下去。在第五圈和第九圈的攻擊
皆配合著機車騎士攻擊出去,不過因為也沒有人一起跟上來,所以後來都還是被他們追過
去。而且一攻擊心跳就拉升到無氧的區域,根本逃不走,而且攻擊後的速度在過彎之後最
多只能上到約三十五左右,整個的無力。攻擊之後還有更需要的練習,就是在脫力之後再
如何咬住集團。這個部份的練習就是先把自己累個半死後,接著集團輾過你,你若是咬住
的了那麼HP就會慢慢的回覆,若是咬不住接下來就是為追集團就慢慢的消耗HP而變成全死
。
在第三圈時,可以用約四十多的時速領騎整條馬卡道路,這個倒是一大進步,不然之前都
只能領騎一半左右,而不能領騎這麼久。在最後一圈的衝刺時,努力的抽車和集團脫離,
但是雖然是和集團脫離了,但是實際上到後三分之一的地方我就無法再加速了。整個的虛
掉,只能靠著剛才動能來滑行。滑著滑著就把不知道在何時脫隊的冠宇追過去了。在這圈
時有遇到一個登山車的集團,其中有一位還和我們同騎了好長一段路,直到我抽車加速時
他才跟不上。
在緩和圈時真的是有點沒力,而老蔡都棄我而去,整個的不是很想動的感覺。騎完後又去
7-11聊天,討論著武嶺之役的準備情形。在這時也有遇到一位騎登山車的車友,他騎著08
年的黃黑IGUANA,我還以為是PTT鄉民,後來才知是01的車友,小聊了一會才回家。
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來啊~和我一起騎向健康的未來
○ノシ
依~一起享受競爭飆風的感覺
(│ 心一飛揚起來
騎嗚~不論快慢都很快樂的騎乘
╭┬╮ 就無法停止下來
車欸~是貴或便宜皆無關的樂趣
《║》
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1187924062.A.D1D.html
推 LOWFEEL:先推~~! 08/24 11:02
→ poqwer:推~ 昨天天氣算不錯,感覺蠻涼的~ 久沒騎車一騎都好喘~ 08/24 12:36