※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714891670.A.FC6.html
推 Agneta : 先戒糖 再來戒茶 之後就差不多了沒 116.89.131.9 05/05 14:50
→ Agneta : 什麼能喝的 116.89.131.9 05/05 14:50
推 Angelfly77 : 戒掉飲料很難，當時無糖還可以122.100.112.235 05/05 14:50
→ Angelfly77 : 但是無糖還可以 我都喝無糖綠122.100.112.235 05/05 14:50
→ Angelfly77 : 一天三杯122.100.112.235 05/05 14:51
→ Agneta : 戒茶是因為會睡不好 反正身體會告訴 116.89.131.9 05/05 14:51
→ Agneta : 你不能再喝 還沒到那階段之前就隨便 116.89.131.9 05/05 14:51
→ Agneta : 吧 116.89.131.9 05/05 14:51
推 flyyyccc : 可以 但咖啡跟茶就無法了111.246.121.253 05/05 14:56
推 mopepe5566 : 我是買一杯自己喜歡喝的有糖的 49.216.177.160 05/05 15:00
→ mopepe5566 : 再倒一杯白開水，然後都喝水 49.216.177.160 05/05 15:00
→ mopepe5566 : 偶爾忍不住，再吸一口飲料 49.216.177.160 05/05 15:00
→ mopepe5566 : 整天下來，飲料只喝半杯，剩下倒掉 49.216.177.160 05/05 15:01
→ mopepe5566 : 最後完全不喝飲料也習慣 49.216.177.160 05/05 15:01
→ ajeoirgh : 逼自己喝無糖，無糖喝多了再回去喝 180.217.117.89 05/05 15:18
→ ajeoirgh : 加糖飲料會讓喉嚨有一種黏黏的感覺 180.217.117.89 05/05 15:18
→ fonce : 兩週不要喝，再回去喝有糖就覺得有 114.44.29.137 05/05 15:22
→ fonce : 夠甜 114.44.29.137 05/05 15:22
推 duziererder : 無法 我最多只到喝無糖茶微冰 42.78.60.210 05/05 15:41
推 Gentile : 不覺得有啥難… 114.137.37.168 05/05 15:45
→ perfume080 : 不要買飲料就好啦~ 14.226.222.174 05/05 15:47
推 ymx3xc : 有阿昨天才喝 現在已經戒了 114.38.105.252 05/05 15:48
推 ego800429 : 說真的很簡單，你規定自己每天喝300 1.171.197.174 05/05 15:49
→ ego800429 : 0cc的水，你根本沒膀胱喝飲料 1.171.197.174 05/05 15:49
推 LosDHunTom : 被女友管就戒掉了 223.136.79.240 05/05 15:49
推 Feel2882ab : 便利商店不是只有賣飲料，也有賣水114.136.212.117 05/05 15:59
→ Feel2882ab : 好嗎...114.136.212.117 05/05 15:59
推 sjclivelo : 一杯漲破40就戒掉了 已經戒十幾年 138.64.86.46 05/05 16:00
→ maozz : 半糖 微糖 一直到無糖，然後就覺得 110.28.57.51 05/05 16:05
→ maozz : 喝無糖不如喝水，所以後來都改喝水 110.28.57.51 05/05 16:05
→ maozz : 了，而且比較省錢、對牙齒對健康也 110.28.57.51 05/05 16:05
→ maozz : 比較好 110.28.57.51 05/05 16:05
→ lluunnaa : 每天固定喝2000cc水 42.77.101.86 05/05 16:19
推 qwe159236 : 出社會長大後有料的飲料根本不喜歡 49.215.24.51 05/05 16:29
→ qwe159236 : 喝…. 49.215.24.51 05/05 16:29
推 e234576 : 我真的是因為要喝2000cc的水，沒空111.241.138.156 05/05 16:34
→ e234576 : 喝飲料，就突然戒成功了...111.241.138.156 05/05 16:34
推 Anda : 請問為什麼一定要堅持戒掉？ 36.224.204.92 05/05 16:36
→ kccy24 : 不會刻意戒 因為水也喝 而且不會每 123.192.204.17 05/05 16:48
→ kccy24 : 天喝飲料大概就幾天一杯 只喝微糖或 123.192.204.17 05/05 16:48
→ kccy24 : 以下 這樣也不行的話覺得人生太痛苦 123.192.204.17 05/05 16:48
→ kccy24 : 了 123.192.204.17 05/05 16:48
→ VVizZ : 水以外的都是飲料 223.140.59.124 05/05 16:59
推 mepass : 無糖茶很好喝啊 有什麼困難的 223.139.35.21 05/05 17:02
推 milk7054 : 多運動比較重要，代謝不好喝啥都會 114.37.163.21 05/05 17:03
→ milk7054 : 囤積辣雞 114.37.163.21 05/05 17:03
推 garyyeng2 : 自從健身之後只有吃大餐會喝飲料 61.230.111.210 05/05 17:07
→ garyyeng2 : 當你有目標之後就會覺得很簡單 61.230.111.210 05/05 17:07
→ garyyeng2 : 有朋友問我皮膚怎麼保養得那麼好 61.230.111.210 05/05 17:07
→ garyyeng2 : 我就說我沒擦保養品，只是戒糖而已 61.230.111.210 05/05 17:08
推 loverubio99 : 喝黑咖啡就戒掉了 211.22.178.36 05/05 17:09
→ namie1231 : 有加粉圓的我都點無糖的 111.250.7.4 05/05 17:12
→ namie1231 : 但期實要喝無糖茶的話自己泡就好了 111.250.7.4 05/05 17:13
→ namie1231 : 。一次省30元。 111.250.7.4 05/05 17:13
推 sakurani : 我毛囊炎搞到要清創，開始痛定思痛 42.77.76.202 05/05 17:18
→ sakurani : 戒飲料 42.77.76.202 05/05 17:18
→ XDdong : 人生已經這麼苦 飲料喝點甜又怎麼 1.163.62.124 05/05 17:20
→ XDdong : 了！ 1.163.62.124 05/05 17:20
推 sean47 : 戒不掉，目前就是喝無糖這樣 61.230.71.83 05/05 17:38
→ aa0968 : 減糖>無糖>水/茶/咖啡223.136.150.201 05/05 17:42
→ aa0968 : 外面飲料太多鬼東西了 危！223.136.150.201 05/05 17:42
→ aa0968 : 旅遊發現神茶葉咖啡也很有尋寶感223.136.150.201 05/05 17:46
→ as457858544 : 可以不喝飲料但喜歡吃豆花…應該一 42.72.152.187 05/05 18:08
→ as457858544 : 樣 42.72.152.187 05/05 18:08
→ hat13201 : 飲料還好吧，喝了很膩的東西 223.139.241.1 05/05 18:13
推 popq7894 : 我啊 連茶都不喝只喝水.豆漿.乳清223.141.196.155 05/05 18:14
→ popq7894 : 但以前也不是有主動買來喝的習慣223.141.196.155 05/05 18:14
→ popq7894 : 只是冰箱有的話會喝，現在有也不喝223.141.196.155 05/05 18:14
→ popq7894 :223.141.196.155 05/05 18:14
推 ss1592xx : 哪有那麼難 又不是戒菸 49.217.202.192 05/05 18:27
→ krpk : 意志力 就這樣 42.76.61.252 05/05 18:37
→ eva19452002 : 我是會喝飲料，但是一天喝一些，比 118.232.66.139 05/05 18:46
→ eva19452002 : 如說一杯我就分3~4天喝完 118.232.66.139 05/05 18:47
→ njunju : 我人生唯一成功戒掉飲料時期就國外 42.73.237.134 05/05 18:54
→ njunju : 工作時 大多沒地方買 有賣也難喝又 42.73.237.134 05/05 18:54
→ njunju : 貴 42.73.237.134 05/05 18:54
→ njunju : 戒了半年 回來第一天就破功 42.73.237.134 05/05 18:54
推 Ccsteeker : 很簡單，首先從減糖減量開始，不要 180.217.5.84 05/05 18:56
→ Ccsteeker : 硬性強迫自己一下就斷絕，喝還是可 180.217.5.84 05/05 18:56
→ Ccsteeker : 以喝，但絕對不是自己主動買，我已 180.217.5.84 05/05 18:56
→ Ccsteeker : 經戒飲料15年，只有交際應酬才會喝 180.217.5.84 05/05 18:56
→ Ccsteeker : 。其實這種東西沒什麼戒斷，主要是 180.217.5.84 05/05 18:56
→ Ccsteeker : 總量控制，然後自己也要運動活動， 180.217.5.84 05/05 18:57
→ Ccsteeker : 你運動量到，偶爾吃甚麼炸的飲料， 180.217.5.84 05/05 18:57
→ Ccsteeker : 根本沒影響。 180.217.5.84 05/05 18:57
→ Ccsteeker : 不需要把這種東西強迫變成 零，而 180.217.5.84 05/05 18:57
→ Ccsteeker : 是你可以控制。 180.217.5.84 05/05 18:57
→ njunju : 在台灣只能先用另一種飲料戒一種飲 42.73.237.134 05/05 18:58
→ njunju : 料 之前胃酸酸度不夠導致消化不良脹 42.73.237.134 05/05 18:58
→ njunju : 氣 我是中途改喝冰檸檬水或無糖檸檬 42.73.237.134 05/05 18:58
→ njunju : 綠 因為沒那麼好喝 自然也不會喝太 42.73.237.134 05/05 18:58
→ njunju : 多 而且連喝幾個月後 胃酸真的又回 42.73.237.134 05/05 18:58
→ njunju : 復正常 42.73.237.134 05/05 18:58
→ njunju : 這也是去看毒物相關科的診所醫生給 42.73.237.134 05/05 18:59
→ njunju : 的建議 42.73.237.134 05/05 18:59
→ njunju : 然後因為我長期服用慢性病藥物，喝 42.73.237.134 05/05 19:02
→ njunju : 檸檬水對腎絲球過濾率 、肌酸酐指數 42.73.237.134 05/05 19:02
→ njunju : 也有點好轉 42.73.237.134 05/05 19:02
推 restinpeace : 我不想戒，剛好沒喝到好喝的而已 59.126.240.82 05/05 19:02
→ njunju : 台灣其實太濕熱 所以喝飲料成為文化 42.73.237.134 05/05 19:04
→ njunju : 但我是先轉變成喝冰喝不甜喝健康的 42.73.237.134 05/05 19:04
→ njunju : 而不是抑制不喝 42.73.237.134 05/05 19:04
推 kanra0220 : 得慢性病之後就戒掉了 106.64.137.19 05/05 19:07
推 oocs : 可以考慮代糖 相當好用 125.228.248.22 05/05 19:09
推 rgo : 改喝鮮奶丫 1.162.112.74 05/05 19:29
→ qaz987963 : 戒不掉咖啡 42.72.109.80 05/05 19:29
推 afterdeco : 一個月最多買一杯手搖，平常買檸檬 42.77.81.179 05/05 19:33
→ afterdeco : 冰磚泡檸檬水喝 42.77.81.179 05/05 19:33
推 maye : 天氣熱，喝個無糖還好吧！加料的就182.234.117.101 05/05 19:38
→ maye : 限定一星期一次就好。182.234.117.101 05/05 19:38
推 drinkmuffin : 如果戒糖後 成功瘦下來 妳後輩子都 114.137.6.59 05/05 19:42
→ drinkmuffin : 可以戒糖 因為會有成就感在那 114.137.6.59 05/05 19:42
推 boxbox : 不買手搖，自己泡茶 114.46.180.46 05/05 19:44
→ lue0511 : 我朋友得腦癌，醫生叫他多喝綠茶… 1.169.11.43 05/05 19:55
推 misa1015 : 真的很難，儘量少喝 但偶爾還是需要 220.130.254.68 05/05 20:05
→ misa1015 : 小確幸 220.130.254.68 05/05 20:05
推 lifeful : 要加料就點無糖 1.162.211.155 05/05 20:10
推 yuyu09 : 戒無糖茶好難～有糖的茶年紀到就戒 101.9.198.194 05/05 20:37
→ yuyu09 : 掉了 101.9.198.194 05/05 20:37
推 ChiawenTsai : 我每次喝完都想戒 223.138.32.163 05/05 20:37
→ Kayusumi : 我都點無糖茶 1.170.105.88 05/05 20:39
→ CynthiaaC : 喝飲料是小確幸 必須喝 118.165.3.249 05/05 20:40
推 dadala : 自己買茶葉泡，一次煮一鍋，放砂糖 114.38.149.22 05/05 20:46
→ dadala : 就很好喝 114.38.149.22 05/05 20:46
→ dadala : 喝習慣自己泡的，就不會想喝手搖 114.38.149.22 05/05 20:47
推 smartfen : 上班喝水放假喝飲 114.140.72.165 05/05 21:02
→ sesame307 : 戒糖真的有明顯改變膚質嗎 101.9.186.41 05/05 21:18
推 Dan1026 : 我買了個8000多保溫瓶，成功了 49.216.220.178 05/05 21:39
→ sasado : 雖然不常喝，但真的很難不喝，像毒 61.230.95.177 05/05 21:43
→ sasado : 品一樣了w 61.230.95.177 05/05 21:43
推 Sweet83921 : 2~3個月喝一次手搖, 其餘無糖茶or水123.195.196.141 05/05 22:01
→ Sweet83921 : 汽水的話改喝氣泡水123.195.196.141 05/05 22:01
推 ks99010 : 強迫自己喝水量要達到2千就不會想116.241.206.214 05/05 22:21
→ ks99010 : 喝了 裝不下116.241.206.214 05/05 22:21
→ Casper50 : 輕輕鬆鬆 27.247.3.140 05/05 22:23
→ Casper50 : 想喝飲料的時候就喝冰水或冰無糖茶 27.247.3.140 05/05 22:23
→ Casper50 : ，解渴了就不想喝有糖飲料了 27.247.3.140 05/05 22:23
推 shelly0988 : 不帶錢不刷卡223.139.147.180 05/05 22:38
推 shelly0988 : 當健檢有紅字異常、被警告有三高危223.139.147.180 05/05 22:40
→ shelly0988 : 險時你就會珍惜生命了223.139.147.180 05/05 22:40
→ crassa : 看體重計，看熱量，糖的攝取持續減 49.216.28.236 05/05 22:49
→ crassa : 少 49.216.28.236 05/05 22:49
推 SaintLiarLio: 你需要戒的是含糖飲料，含咖啡印的 106.1.218.228 05/05 22:50
→ SaintLiarLio: 無糖飲料可以很有效的幫助你。 106.1.218.228 05/05 22:50
推 SARAH12349 : 買了膠囊機後每天一杯美式佔掉飲料 49.216.89.100 05/05 23:21
→ SARAH12349 : 扣打，在外面放縱想喝手搖選無糖茶+ 49.216.89.100 05/05 23:21
→ SARAH12349 : 料，突然想喝飲料就買檸檬味氣泡水 49.216.89.100 05/05 23:21
→ SARAH12349 : 。 49.216.89.100 05/05 23:21
推 HiggsBoson : 表示你的注意力都放在甜食上啊 轉移 101.10.10.33 05/05 23:42
→ HiggsBoson : 注意力吃無糖口香糖or低升糖水果代 101.10.10.33 05/05 23:42
→ HiggsBoson : 替飲料 101.10.10.33 05/05 23:42
→ Armour13 : 我只喝水跟無糖可樂 114.45.167.182 05/06 00:16
→ noomlluf72 : 目前頂多無糖或1分糖111.253.246.133 05/06 00:48
推 jaidualc : 強迫喝2000cc水之前不能喝飲料 就會 108.218.56.15 05/06 02:11
→ jaidualc : 喝不下了... 108.218.56.15 05/06 02:11
→ jaidualc : 我就是這樣戒的 之後會喝飲料也是因 108.218.56.15 05/06 02:12
→ jaidualc : 為沒帶水 但真的很少 108.218.56.15 05/06 02:13
→ nanalia : 肌酐酸指數是用年紀跟體重算的 理論 172.58.147.5 05/06 02:19
→ nanalia : 上來講減肥就行了 172.58.147.5 05/06 02:19
推 Deltaguita : 我改喝代糖飲料 61.230.138.31 05/06 02:24
→ brolli : 湯也別喝了，試試 42.72.95.231 05/06 03:13
→ pureworld : 看到健檢紅字就不會敢喝 136.52.8.71 05/06 04:27
推 RINPE : 去日本住一年就行了217.178.200.108 05/06 05:36
推 heavenbeyond: 戒飲料這種雞毛蒜皮的事都做不到 36.231.179.23 05/06 06:59
→ heavenbeyond: 妳的人生到底在幹嘛 36.231.179.23 05/06 06:59
→ dong531 : 很難嗎？ 42.79.149.175 05/06 07:44
→ bowei99 : 轉換成省錢，持續2-3週就習慣了。一 223.136.81.239 05/06 07:52
→ bowei99 : 年喝個2-3次就好。便利商店的應該比 223.136.81.239 05/06 07:52
→ bowei99 : 較不甜，先戒手搖飲 223.136.81.239 05/06 07:52
→ truefaulse : 到底有什麼難的？ 42.73.126.181 05/06 08:14
→ Iemarah : 沒錢你什麼都戒得掉 82.102.30.62 05/06 08:15
→ jialin6666 : 我同事買房後戒菸跟戒飲料，連早餐 223.140.89.101 05/06 08:40
→ jialin6666 : 都快戒了 223.140.89.101 05/06 08:40
→ yaehsin : 等身體有大問題，應該就戒掉了 101.3.136.232 05/06 09:22
→ s66449 : 喝不胖 不想戒223.136.152.115 05/06 09:28
推 remix22 : 買不鏽鋼吸管杯連吸管都不銹鋼的 裝 39.15.1.96 05/06 10:14
→ remix22 : 滿冰塊跟白開水 很久就習慣了 一天 39.15.1.96 05/06 10:14
→ remix22 : 都喝超過2000cc 39.15.1.96 05/06 10:14
→ remix22 : *喝久就習慣了 39.15.1.96 05/06 10:15
→ topzero : 老婆生了二寶後，零用錢變少，沒錢 111.82.126.226 05/06 11:36
→ topzero : 買就自然戒掉了。 111.82.126.226 05/06 11:36
推 ff19923 : 荷包不夠深，自然就戒了~ 42.73.81.172 05/06 12:10
→ eva0729 : 我年紀大就慢慢沒辦法喝那麼甜了223.136.218.224 05/06 12:16
推 melody9685 : 改喝無糖茶 洗腦自己無糖的都是水 223.136.184.84 05/06 12:42
推 Oscar2266 : 我 49.216.47.34 05/06 12:44
推 wytuw : 便利商店很多飲料糖含量不比手搖低 223.141.249.48 05/06 12:46
→ wytuw : ，有些還更高 223.141.249.48 05/06 12:46
推 baliallin : 上一個單位在山邊 買飲料很麻煩 就 223.200.122.19 05/06 13:13
→ baliallin : 沒喝 現在調回市區 又喝飲料了 223.200.122.19 05/06 13:14
→ kosong : 會想喝 。喝無糖十年了114.136.178.144 05/06 13:16
推 vay : 小時候每天一杯便宜用料很爛的奶茶 59.115.180.64 05/06 14:07
→ vay : ，常常空腹喝把胃喝壞了，過個幾天 59.115.180.64 05/06 14:07
→ vay : 養好胃再喝又復發，來回三四次只好 59.115.180.64 05/06 14:07
→ vay : 戒了，現在過了二十年也就偶爾喝喝 59.115.180.64 05/06 14:07
→ vay : ，會選用料好一點的 59.115.180.64 05/06 14:07
推 KDCI : 一直在減肥加上帶隱形牙套，一天只 42.74.174.166 05/06 14:47
→ KDCI : 有2小時左右可以拿下來，吃完東西就 42.74.174.166 05/06 14:47
→ KDCI : 要刷牙很麻煩，所以幾乎不喝飲料， 42.74.174.166 05/06 14:47
→ KDCI : 想喝會喝原味氣泡水 42.74.174.166 05/06 14:47