看板WomenTalk
: 緣起於曖昧對象說:我其實比較喜歡苗條的女生
: (崩潰)於是開啟了我的減肥之路
減肥方法就不多說了
我只想告訴你 他就是拒絕你而已 理由不重要
是你的 現在的樣子也遲早能交往
不是你的 你瘦了還是一樣不會在一起的
畢竟你現在的體型 是你長久以來生活習慣造成的
所以你要為了他之後都改變生活習慣嗎?
就算瘦了之後真的成功交往了
你恢復原來生活習慣的話 馬上就復胖囉
那他是不是就要提分手了?
才一個月 (而且內容很輕鬆的減肥) 你都要崩潰
你一輩子都要活在這樣的壓力下嗎?
: 才一個月而已過程真的好辛苦...
: 每天工作忙碌之餘運動,自己三餐自己打理
: 控制卡洛里跟TDEE,但瘦下來的效果並不如我想像中的明顯
: 減肥進度:62→61 KG ,褲子還是沒有變鬆QQ
: 真的覺得那些可以間歇性斷食,持續健身的人好厲害
: 像我就沒有這樣的自制力,進行一個月的計畫已經讓我瀕臨崩潰
: (啊~~好想吃甜點
: 跟朋友聊了一會
: 他們建議我減肥初期應該放輕鬆點
: 不要給自己太多壓力
: 我目前是:
: 飲料:從半糖改成微糖,在辦公室一週最多喝兩次 (原本幾乎每天喝)
: 運動:一開始是每週兩天運動,第三週後增加成三次
: 1.腿2.胸背3.有氧 循環,每次做完真的感覺快往生(X)
: 最近開始有點感覺到煩躁跟壓力
: 前幾天量體重,才減了一公斤....不禁質疑自己,為什麼要那麼辛苦呢?
: 難道就沒有一種更輕鬆、更快樂的方法嗎?
有啊,就是放棄。XD
: 尋求同溫層討拍拍,有沒有願意一起減肥的朋友呀~~~~~
: 需要鼓勵和支持,嗚嗚
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→ Ccsteeker : 健康是自己的,不需要為了別人。 1.200.4.147 03/31 22:20
→ Ccsteeker : 體態健康,心情愉快,可帶來正面循 1.200.4.147 03/31 22:23
→ Ccsteeker : 環,用吃來滿足或消除壓力反應出自 1.200.4.147 03/31 22:23
→ Ccsteeker : 己的無能為力。 1.200.4.147 03/31 22:23
→ LuciusMalfoy: 對呀 為了別人是無法長久的 125.228.111.42 03/31 22:24
→ rima0108 : 但如果不小心讓原原po成功瘦下來, 39.15.25.23 03/31 22:54
→ rima0108 : 就算沒在一起,之後也不錯 39.15.25.23 03/31 22:54
推 puibiuz : 這部分我可以先不面對嗎XD 1.200.244.57 04/01 10:56